糖尿病人应该如何过节?
中秋节期间,人们欢聚在一起,由于高兴而忘记了正常的饮食和休息,糖尿病人轻者会出现血糖波动,重则出现糖尿病酮症酸中毒或昏迷。因此,糖尿病人在节日里一定要严格控制饮食、避免劳累等,这样才不会使血糖升高,病情加重,糖尿病人要做到“三要三不要”:
要注意饮食有节,不要暴饮暴食
节日期间控制好饮食至关重要,糖尿病人千万不要贪吃,否则可能导致血糖、尿糖的极大波动,破坏机体的平衡状态,尽可能按照饮食平衡的原则选择食物,进食的数量仍然按照平日吃饭的量,少吃油腻煎炸的食物,适量吃一些鸡、鱼及瘦肉,多吃蔬菜,尽量避免饮酒。含糖多的甜食和水果,尽量少吃或不吃,或选择血糖水平较低时少吃一点。另外,糖尿病人外出时要随身携带一些点心和易于吸收的糖类,特别是用胰岛素治疗的病人,出现低血糖时及时服用。
要起居有节,不要通宵熬夜
过节时糖尿病人生活要有规律,不能因为过节而打乱正常的生活习惯,可根据自己的具体情况选择合适的娱乐方式,不要长时间泡在麻将或牌桌上,也不要因家人团聚而过度劳累,伴有高血压的病人要避免较大的情绪波动,要定时测量血压,根据血压情况调整降压药的剂量,伴有心血管疾病的病人要随身携带必备的急救药物,如速效救心丸,硝酸甘油等以备不测,糖尿病合并肾病的病人要少吃肉蛋类食物。
节日期间病人要规范用药,不要随意减量
掌握好吃饭、吃药的时间,要定时、定量、定餐,规律服药,才能保证血糖稳定,防止低血糖的发生。同时要注意进行自我监测,根据血糖或尿糖的变化来调整饮食及降糖药物的用量,防止血糖波动过大而致病情加重。
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