促进大学生自我意识发展的策略(1).docx

促进大学生自我意识发展的策略(1).doc促进大学生自我意识发展的策略(1)
摘要:自我意识在个体心理发展中具有十分重要的作用,它是个体个性形成和发展的重准要条件。大学阶段是人修炼椒个性、完善自我的关键时期嶂,对于大学生来说,只有形绅成健全的自我意识,才能不辶断积极主动地改造自身的主僳观因素,不断地完善自己。因此,在对大学生进行心理健康教育的时候,首先要促蚍进大学生自我意识的发展。
关键词:自我意识发展策略俞
自我意识是自己对过去、现在和将来所有属于自己身魅心状况的意识,包括意识到自己的生理状况、心理特征┼以及自己与周围事物之间的臌关系。从结构上来说,自我匪意识由自我认识、自我体验和自我监控三个部分构成。茁
自我意识对个体的心理发淀展起着非常重要的作用。通过对有心理问题的大学生的砝分析,我们发现,大多数学于生心理问题的症结所在都是荦自我意识出了问题。由于大婿学生对自己认识不清晰、不蜴准确,不能正确对待自我与姬外部世界的关系,从而导致簦自卑、自负、与社会作对等芴心理问题出现。因此,在对大学生进行心理健康教育时嶙,应从自我意识的结构出发鼬,促进大学生自我意识的发缏展。
一、提高大学生的自筋我认识水平
自我认识是个i体对主体自身状况及主体与盾客体关系的认识,包括自我陌观察、自我分析、自我评价茚三个方面。所谓的自我观察搭,就是将自己的心理活动作褛为被观察的对象,自己观察纹自己,即如古人所说的,人孬要“吾日三省吾身”;而自吴我分析是个体把从自身的思继想与行为所观察到的情况加⒅以分析、综合,在此基础上僖概括出自己个性品质中的本绶质特点,找出有别于他人的恃重要特点;在自我观察和自竞我分析的基础上,个体对自歙己的能力、品德及其他方面乎的社会价值做出判断,形成簦自我评价。
要想形成正确咣的自我认识,首先自我观察畜要全面,对所有属于自己的粼生理状况、心理特征和社会枫关系都要进行细致的观察;其次,自我分析要科学,对锲自己在生理、心理和社会关裉系等方面表现出来的特点,嗟无论是优点,还是缺点,都要总结概括,并作出科学的裎分析;最后,自我评价要适酮当、正确,既不能高估自己挪,也不能看低自己。
有心-理问题的大学生在自我认识擦上存在的主要问题
1、自篾我观察不够全面,尤其是对自己的心理特征和自己与周偌围事物的关系观察得不够。璋让这样的学生描述自己时,轷我们常常会听到这样的答案脎:“我不知道自己有什么特长,”“我不知道自己有什秕么能力,”“我不知道我在眶同学中的地位如何”等等。迥
2、自我分析不科学,有蜱一部分学生只总结自己的优甲点,忽略了缺点,而另外一崆部分学生只总结自己的缺点车,忽略了自己的优点。常见肾的说法是:“这件事情没做Γ好,全怨他们几个,要是我毡自己做,肯定能成功。”“邈这件事情没做好,责任全在━我,我没有能力。”
3、丁自我评价不恰当,突出表现卩为两个极端,即或者过高估迥计自己,或者过低评价自己卤。常见的答案有:“老师,蘼这件事情别交给我,我什么杵都做不好。”“凭我的水平跎,干啥都没问题。”
提高柄大学生自我认识水平的策略
没有正确的自我认识,就不会产生适度的自我体验,因峥此,在心理健康教育工作中喘,我们要采取有效的策略,皓促进大学生自我认识水平的提高。
1、指导学生学会赍自我观察。有一个方法是非篷常有效的,就是让学生每天举睡觉前回顾自己一天的经历,并回