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产剖腹月子食谱.doc


文档分类:医学/心理学 | 页数:约7页 举报非法文档有奖
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第一周顺产菜谱
生化汤
生化汤是产妇在新生儿一娩出时,立即要喝的补品。不论是自然产、剖腹产或是小产,在产后的前七天中,每天都要饮用生化汤。生化汤不但可以活血补虚,更可以提高抗体力量,对子宫亦有收缩的作用。
做法(一天份)
药材:当归(全)8钱、川芎6钱、桃仁(去心)5分、烤老姜5分、炙草(蜜甘草)5分、
,慢火加盖煮一小时左右,,将药酒倒出备用。
2.,和第一次煮法相同,。
,。一日内至少分三次以上喝完(可放在保温壶内,当茶喝,一次一口,分数次喝完)。
注:剖腹产后6小时是不能吃东西的,6小时后可以喝些汤水,主要是促排气。首先萝卜汤,有助于排气,但是不要多喝,性凉的,而且排气后就不要喝了。生化汤也是可以喝的,有助于排恶露,还有补血的红枣汤,不过都只喝液体。排气后可以吃些流质的东西,排便后就可以吃些清淡的半固体了。具体到个人,询问护士决定。
第二周菜谱  (顺产和剖腹产不同的)
产后第二周的重点是调理身体内部器官,收缩内脏,帮助脏器复位。怀孕10个月,子宫扩到最大,有很多器官都被挤压了。生产完毕后最重要的就是防止器官下垂,还原脏器功能。老祖宗说吃啥补啥,也是有一定道理的。所以这一周推荐的食物动物内脏或素鸡等豆制品,推荐的饮品是杜仲子茶---帮助改善腰疼。
第三周菜谱(顺产和剖腹产相同)
这个礼拜的重点是调理身体,补充奶水。
经过前两个礼拜的饮食缓冲,身体里的脏东西和多余水分也排得差不多了,可以开始吃比较补的食物,也就是传统月子里那些催奶汤。比较推荐的有:老母鸡汤、花生猪脚、黄豆猪脚......燕窝和海参本周开始也可以食用了。如果觉得吃多了这些有点油腻,可以选择小排汤这种又滋养又不至于太浓烈的汤品。
第四周菜谱(顺产和剖腹产相同)
调整加强,恢复体力是本周饮食的重点。此时身体恢复的差不多了,肠胃功能和全面营养显得比较重要。可以继续滋补,同时也要吃些杂粮饭去综合油腻。推荐五谷饭、糙米饭和糯米饭,还可以吃些核桃芝麻糊和红豆汤。

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