了解我们的情绪 __优美的旋律
古交一中高二年级
教师: 吴桂贤
一、情绪概念: 所谓情绪是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。
心与碰碰碰: 同学们在生活当中是怎样表达自己的情绪的呢? 情境模拟: 主角:只用面部表情和动作表现 情境(禁止用语言----无声表演) 观众:通过主角的面部表情猜出情 境和主角此时要表达的情绪
分组讨论:
你有不良情绪时,一般会用什么样的方式方法来宣泄?
代表发言:
调节的方式:
打架
喝酒
唱歌和自创法
遇到烦恼时,大声地唱自己喜爱的歌,或者把暗示语编成歌词,自编自演。
音乐聆听法:也是一种积极的情感宣泄方法
忧伤的音乐,可以减轻忧伤的情绪
明快的
音乐,
对情绪
紧张的
人有平
和的作
用
抒情、安宁的音乐可以消除烦躁、焦虑的情绪
进行曲有鼓舞意志,增强自信的作用
威廉退尔序曲罗西尼
舞蹈法
“音乐是舞蹈的灵魂”,随音乐手舞足蹈,压力和烦恼会随音乐的节奏和肢体运动而消失。
音乐对人有三大影响
心理性:
刺激感情、情绪和感性。
生理性:
刺激自律神经系统,对血压、脉搏、呼吸等产生影响。
共鸣性:
促进交流的产生和进展。
专家提示:
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