健康有约
-秋季养生
“养生文化进万家”
主办:中华中医药学会
无限极(中国)有限公司
养生固本健康人生
—秋季养生
你健康吗?
健康的定义(世界卫生组织
WHO):
“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神和交往处于完美状态”。
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养生固本健康人生
摘自:国家中医药管理局、中国老教授协会医药专业委员会、中国老年保健医学研究会
亚健康人群的共性—六高一低:
高心理负荷
高体力负荷
高血压
高血脂
高血糖
高体重
免疫功能低下
亚健康
约70%
约15%
健康
约15%
非健康
现代人的健康状况
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养生固本健康人生
健康疾病
亚健康
亚健康
亚健康
养生保健
防治亚健康状态,预防疾病,维护健康,
已成为国家卫生发展的战略目标
亚健康走势的双向性:一头是疾病,一头是健康!
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养生固本健康人生
亚健康状态,任其长期
发展的严重后果是:
1. 10% 将死于肿瘤。
2. % 将死于心脑血管疾病。
3. 20% 将死于吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等代谢障碍性疾病,以及过劳和意外。
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养生固本健康人生
为什么人的健康受到困扰?
六淫外邪
环境因素
生活方式
正气不足
阴阳失调
脏腑失和
致病因素
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养生固本健康人生
影响个人的健康和寿命的因素
目前在我国死亡率居前十位的疾病中,有44%以上的患病人群是由不良的生活方式和行为方式所致。
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养生固本健康人生
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