如何坐月子
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产褥期
民间俗称的月子
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什麽是产褥期
产褥期是指从胎盘娩出至产妇除乳腺外全身各器官恢复或接近正常未孕状态的一段时期,一般需要6周左右。
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产褥期产妇的生理变化
生殖系统的变化
乳房的变化
循环系统及血液的变化
消化系统的变化
泌尿系统的变化
内分泌系统的变化
腹壁的变化
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生殖系统的变化
子宫复旧
恶露
子宫颈
阴道及外阴
盆底组织
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子宫复旧
产后子宫复旧过程中,子宫永远不会完全恢复到处女时的状态,产后1小时,子宫底会先下降至平脐处,大约维持24小时后,每天会下降约一指幅(1-2厘米),一般妇女于产后第10天以后,已经可以收缩的很好,子宫已进入骨盆腔,无法再经由腹部触摸到。另外,喂母乳会释放催产素,子宫会因此收缩得更快些。产后6周时,子宫由分娩结束时的1000克左右降至非孕状态时的50克左右。
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恶露
产后的另一项变化是产妇的阴道会流出类似经血的分泌物,但量较经血稍微多一点。此即所谓之恶露。
恶露分三种:
1 血性恶露;产后最初三天多为血液。
2 浆性恶露;大约产后四天,会慢慢减少,变为褐色称为浆性恶露。
3 白色恶露;约产后10天,约产后10天起,分泌物的量减少,血变成无色或白色,称之“白色恶露”。
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子宫颈
阴道分娩使初产妇产前的圆形宫颈外口(未产式)变成产后的“一”字形横裂外口(已产型)。
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阴道及外阴
分娩后的外阴轻度水肿,产后2-3日内自行消退。
会阴部的裂伤或缝合切口,一般在3-5日内愈合。
阴道腔于产后逐渐缩小,肌张力逐渐恢复,粘膜皱壁在产后3周重现。
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盆底组织
骨盆底是封闭骨盆出口的软组织,由多层肌肉和筋膜组成。骨盆底组织承托并保持盆腔脏器(如内生殖器、膀胱及直肠等)位于正常位置。若盆底组织结构和功能缺陷,可导致盆腔脏器膨出、脱垂或引起分娩障碍;而分娩处理不当,亦可损伤骨盆底。
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