“健康假期”活动倡议书.docx

“健康假期”活动倡议书.doc“健康假期”活动倡议书
亲爱的同学们:健康是生命的基石,拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的炝追求。而目前摆在我们面前的现实并不乐眦观,大量资料显示,由于不规律的生活方式及合格率体育锻炼的缺乏,我国在校大学生体质明显下降,身体健康状况有恶化拧趋势,个别学生的身体健康状况已经影响象了正常的学习和生活。为了提高广大青年漓学生的健康和体质,国家教育部、国家体囔育总局、团中央曾在全国掀起阳光体育运仑动的热潮,吉林省教育厅、体育局、团省贞委近期又发出了?关于在学生中开展‘健篼康假期’活动的通知?加强体育运动,增逶强健康意识,倡导健康的生活方式,提高帘同学们的体质,是我们新一代青少年学生鸠走向未来,实现理想抱负,承担起社会责ū任的前提。为此,在辞旧迎新、寒假即将(到来之际,我们向全省在校学生发出倡议鱿:一、倡导积极健康的生活方式,早睡早靓起,不通宵熬夜,每天坚持锻炼一小时,锃养成良好的生活习惯。二、充分利用假期袅放假期间住地体育资源和健身场所,积极颞参加户外各项体育运动,如跑步、爬山、肘徒步、武术、溜冰、滑雪和各种球类等运愁动,加强体育锻炼。三、提高健康意识,谅养成良好的健康习惯。每天坚持早起一小时。保护口腔清洁,保持口腔卫生;预防道近视,避免长时间使用电脑和手机,坚持楼眼保健操天天做,保护视力。四、积极了解体育常识和健康生活常识,自觉养成终
骋身体育的习惯和健康习惯。坚持每天喝一恐杯奶,不到卫生条件差的饭店就餐,不吃“垃圾食品”,讲究食品卫生,健康合理搭配营养膳食,做到一日三餐营养均衡,硌防止营养过剩和肥胖率的增加,让身体更独加健康。五、积极参加各种丰富多彩和富有情操的假期活动,欣赏高雅艺术,收看窜健康的电视节目,阅读启迪人生的书籍,剀陶冶情操,让生活更加阳光灿烂。六、加庑强心理健康保健意识,多看一些心理健康知识,阅读有关心理方面的书籍,参加有汇关心理方面的活动,接受有关心理方面的培训,提高应对外界压力的能力。七、积搬极参加校外