茶多酚、维生素C对游泳训练小鼠抗氧化及其抗疲劳的研究的综述报告.docx

该【茶多酚、维生素C对游泳训练小鼠抗氧化及其抗疲劳的研究的综述报告 】是由【niuww】上传分享，文档一共【2】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【茶多酚、维生素C对游泳训练小鼠抗氧化及其抗疲劳的研究的综述报告 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。茶多酚、维生素C对游泳训练小鼠抗氧化及其抗疲劳的研究的综述报告近年来,随着人们生活节奏的加快和压力的增大,运动成为了很多人缓解压力的重要途径。游泳作为一项低碳、健康的有氧运动,受到越来越多人的喜爱。然而,长时间游泳会增加身体的氧气消耗,产生大量自由基,导致机体氧化应激反应,造成肌肉酸痛,影响运动成果。因此,如何提高游泳运动的耐力和减轻疲劳,成为一项重要的研究课题。茶多酚和维生素C具有抗氧化作用,对于游泳训练后的小鼠抗氧化和抗疲劳方面有一定的作用。下面将对这两个物质在这方面的研究进行综述。,具有很强的抗氧化作用。研究表明,适量的茶多酚摄入可以提高机体的抗氧化能力,减轻氧化应激反应,延缓疲劳的产生。一项实验研究(Liuetal.,2019)以小鼠为研究对象,分为三组,分别是对照组、游泳组和游泳+茶多酚组。在实验过程中,游泳和游泳+茶多酚组都进行了强度相同的游泳训练,而茶多酚组在每次游泳前口服一定剂量的茶多酚。实验结果表明,与对照组相比,游泳组的血清乳酸脱氢酶(LDH)和肌酸激酶(CK)水平都有显著升高,而游泳+茶多酚组的LDH和CK水平明显低于游泳组,说明茶多酚对小鼠在游泳训练后的抗疲劳能力具有一定的提高作用。另外一项研究(Zhengetal.,2018)以大鼠为研究对象,给予不同剂量的绿茶提取物,然后进行游泳训练。研究结果表明,摄取高剂量的绿茶提取物可以显著降低游泳大鼠的血清CK和LDH水平,同时也有助于减轻肌肉疲劳和损伤。,能够清除自由基,减轻机体氧化应激反应,提高运动能力。一项研究(Zhangetal.,2019)以小鼠为研究对象,进行了4周的游泳训练。实验过程中,小鼠分为对照组、游泳组和游泳+维生素C组。游泳+维生素C组在每次游泳前口服维生素C。实验结果表明,游泳组的血清CK、LDH和丙二醛(MDA)水平明显高于对照组,而游泳+维生素C组的CK、LDH和MDA水平明显低于游泳组,同时维生素C还能够提高游泳小鼠的抗氧化能力,减轻氧化应激反应,提高游泳耐力。另外一项研究(Nakhostin-Roohietal.,2008)以中长距离游泳运动员为研究对象,研究维生素C对游泳运动员的影响。研究结果表明,口服维生素C能够提高游泳运动员的抗氧化能力,减轻游泳后的肌肉疲劳。综上所述,茶多酚和维生素C具有一定的抗氧化和抗疲劳作用,能够提高游泳运动的耐力和减轻疲劳。但是,摄入剂量和摄入方式也会影响它们的作用效果。因此,在进行游泳训练时,应根据自身情况和营养师建议适量摄入这些物质,以达到更好的抗氧化和抗疲劳效果。