保健按摩在我国有着悠久的历史,是一种很
常见的保健方式。长期坚持不解可以缓解疲劳放
松身心,还能增强体质起到养生保健的作用。今
天给大家介绍按摩的作用和按摩需要注意的事
项。
保健按摩
保健按摩是指医者运用按摩手法,在人体的
适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射
方式对人体的神经体液调整功能施以影响,从而
达到消除疲劳,调节体内内环境的变化,增强体
质,健美防衰,延年益寿的目的。
保健按摩是一种在人的体表进行适当维动
我好想把你在手心里捏碎,在脚下踩烂。挤成粉条
的一种保健方法。其施术手法颇多,动作轻柔,
运用灵活,便于操作,适用范围甚广,不论男女
老幼、体质强弱、有无病症,均可采用不同的施
术手法,进行保健按摩。现在有的人自学保健按
摩知识,进行自我保健按摩;有的人到按摩院进
行保健按摩;有的人请按摩师前往住宅或宾馆进
行按摩。到目前为止,能够享受保健按摩的人虽
然很多,但还不普遍,这是由于有些人对保健按
摩的作用还认识不足,另外,按摩师的缺乏也是
原因之一。相信今后随着人们精神生活与物质生
活的日益丰富,保健按摩一定会走进千家万户,
成为人们日常的生活内容和健康需求。
保健按摩施术手法很多,如常用的表面按摩
我好想把你在手心里捏碎,在脚下踩烂。挤成粉条
法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍
打法、四肢抽抖法等,它动作轻柔,运用灵活,
便于操作,使用范围甚广,不论男女老幼、体质
强弱、有无病症,均可采用不同的施术手法,进
行保健按摩。
随着市场经济的发展和人们物质生活水平
的逐步提高及人们的健康的需要,各种保健按摩
服务行业应运而生。如国内的保健按摩、小儿保
健按摩、运动按摩、美容按摩、按摩、国外还有
旅游按摩、情景按摩、宠物按摩等。
作用
按摩
我好想把你在手心里捏碎,在脚下踩烂。挤成粉条
通过近几年实践证实,按摩能够大量消耗和
祛除血管壁的脂类物质,扩张毛细血管,增加血
液流量,改善微循环,不仅可减轻心脏负担,而
且有利于增强机体的抗病能力。故按摩术既能达
到目的,又能增强体质,是肥胖者为早日摆脱痛
苦,恢复健美身材而选用的一种好方法。
美容按摩
现在每家美容院都推出了按摩美容的项目。
而且事实证明按摩确实能够达到美容的效果。随
着现在生活条件的提高,人美的追求也越来越
高,美容按摩已经成为爱美女性必不可少的美容
项目之一。按摩后不仅有美化皮肤还有延缓衰老
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