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孕妇中度贫血怎么办
导语:孕妇中度贫血怎么办?妇女在怀孕的时候,由于孕期的反应或者二价铁离子补充不足,就会出现贫血,而且孕妇贫血的概率很大。下面是小编给大家整理的相关内容,希望能给你带来帮助!
(一)孕妇中度贫血怎么办
饮食调理。
孕妇贫血最好的方式就是食补多吃含铁丰富的食物。多吃富铁食物,多吃瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类、豆制品等富铁食物。
多吃富叶酸食物如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。注意烹调不要温度过高,时间不要太长。维生素A对铁的吸收及利用有一定帮助。同时多吃有助于铁吸收的食物,水果和蔬菜所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。
药物调理。
对于中度贫血的孕妇,口服铁剂治疗也是十分必要的,像华纳铁质叶酸片就很适合孕期的女性朋友服用。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸(每日400ug),可以选择叶酸片(斯利安),孕妇专用。
也可给孕妇补充阿胶,但是中度贫血的孕妇在选择阿胶的时候也有很多讲究,如阿胶原粉,另外小编在这给大家推荐几款比较信得过的阿胶,例如,人参阿胶浆、阿胶补血膏等等。
(二)孕妇中度贫血吃什么好
1 阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。
2 花生枸杞蛋:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10—15天。
3 当归生姜羊肉汤:取当归、生姜各15克,羊肉250克,山药30克。先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内,加水适量,共炖汤,烂熟后放调味品,饮
汤食肉,每周3—4次,连用20天。
注意事项
宜据不同种类贫血选食有益食品。如缺铁性贫血可选含铁量较高的食品,如猪血、猪肝、淡菜、黄豆、菠菜等;恶性贫血可选用高维生素食品,如肝、蛋、鸡肉、豆制品、番茄、黄瓜、橘子等。