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课题名称:蹲踞式跳远
姓名: 刘永谦
工作单位:富平县流曲初中
一、教学内容分析
蹲踞式跳远是教材中的必修项目,它是由助跑、起跳、腾空和落地四个主要技术环节组成。这些技术环节是紧密联系的,并按一定的顺序和节奏组成了蹲踞式跳远的完整技术结构。能充分地发展跳跃能力,锻炼身体,培养意志力,促进身心的发展,是初中跳跃练习的重要目标。
二、教学目标
,让学生了解起跑的基本知识,培养学生良好的起跑姿势。
,提高学生的瞬间爆发力与反应能力。
、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。
三、学习者特征分析
学生前面学习了立定跳远和一些跳跃的辅助练习,通过观察,学生在练习中下肢的力量比较弱,蹬地不充分。学生经常做一个“跨步”的游戏,这个游戏也有助跑起跳动作,有的学生容易踩线,或离线较远,踏跳不充分,急行跳远的能力不强,但是学生有了助跑与起跳的任知。有些学生还比较容易害怕,动作掌握比较慢。
四、教学策略选择与设计
本节课采用普通的教学理念,以讲解,示范,指导,纠错,提高的方法进行教学。学生的练习活动采用分组式,相互学习,相互指导,共同提高。
五、教学重点及难点
教学重点: 起跳技术和起跳后空中姿势的控制。
教学难点: 助跑与起跳动作的连贯协调。
容易出现的问题:,步长不均。
,助跑起跳不连贯。
3..腾空摆动腿抬不起来。上下肢动作配合不好。

,两脚前后距离大。
六、教学过程

师生问好,宣布本课内容,强调安全纪律及要求。
文体委员整队报告人数。集合队形
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六、教学过程

徒手体操徒手体操4节 2个8拍
辅助练习压腿运动
立定跳远
立卧撑
六、教学过程

教师活动
讲解示范使学生准确掌握动作的重点、难点,以及动作过程。
组织学练,使学生迅速掌握动作要领。
及时纠错,表扬,激励学生掌握动作要领。
技术动作蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。
助跑:放松自然,逐渐加速,最后几步加快步频,步点准确。
起跳:起跳脚踏上起跳标志后,蹬伸用力起跳快,摆臂摆腿配合快。
腾空:腾空步后,起跳腿向前上方提举,身体呈团身蹲踞姿势。
落地:两腿前伸落沙坑,屈膝缓冲安全着地。