趣味运动会方案.doc

趣味运动会活动方案
一、活动名称:趣味运动会
二、活动时间:
三、活动地点:
四、参加人员:
五、参赛规则:
1、全体人员分成5队,每队6人;每队的队长由五名局领导担任(不参与抽签),其他人员抽签入队。
2、各比赛项目参加人员由本队人员推选。
六、奖励规则
1、每项活动的第一名获得奖品。
2. 奖品设置:
七、比赛项目及规则
(一)两人三足(五队同时进行)
比赛道具:绳子(或布条)五段
比赛方法:每队推选出两人进行比赛;2人并排站立,左边人的右脚和右边人的左脚绑在一起;比赛开始,2人从起点向终点跑去,先到终点者获胜。
参赛人数:2人一组共五组
比赛规则:比赛距离为20米;中途如有人绑腿绳子松开,必须在原地绑好后继续前进;两人都过终点,先到终点者为胜方。
(二)跳绳障碍跑(分组进行,秒表计时)
比赛道具:跳绳5根
比赛方法:每组1名选手参赛,手持一根摇绳;参赛选手一边跳绳一边跑步绕过障碍物,按规定路线到达终点,到终点用时最少者获胜。
比赛规则:赛道为方形,起点即为终点,全长40米,设置数个障碍物;参赛者需蛇形绕过障碍物回到起点,耗时最短者获胜;跑步过程中必须持续跳绳,持绳奔跑算犯规,必须从起点重新开始。
(三)背球接力赛(五队同时进行)
比赛道具:气球5个
比赛方法:每一队自由组合成3小组进行接力,2人为一小组;2人用背部夹住1个气球,从起点侧跑出发绕过标识牌再回到起点,然后把球传给下一组的队员; 3小组轮换后,最快的一队就是获胜队。
比赛规则:在交接球时,交接者必须踏上起点线,才能交接,违者重新踏线;夹球时两人手臂必须伸直;夹球跑过程中如果球失去控制滚开或爆炸,必须在原位等待裁判重新放球继续赛程,否则视为犯规;在传球的过程,哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规,如若犯规本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏。
(四)4*20m乒乓接力赛(五队同时进行)
比赛道具:乒乓球10个、乒乓球拍5个
比赛方法:每队6名参赛者参加接力赛,参赛者分配在赛道起点;比赛开始,第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球,从起点出发把球传给下一个起点的队员,依次循环进行;传的最快组获胜。
参赛人数:6人一组,共五组
比赛规则:比赛距离为20米;行进过程中,不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球,违者重回起点;比赛途中,不得以自己