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女性生理与健康
完美女性的自我保护
[摘要] 几十年来,在女性的一些生理与感情健康需要的周围存在着极度危险的沉默。斯坦福大学女性健康临床学专家卡伦·约翰逊医学博士曾说:“在医学界,女性的健康从来没有被认真对待过,并导致了数百万妇女不必要的死亡和残废。”女人应该且必须利用目前现有的知识和资源采取措施保护自己的健康。美丽需要女人自己保护。
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女人天生都是爱美的,女人的美丽无处不在。健康之美永远是美丽的,她们不需要华丽的服饰,名牌小车。台湾作家林清玄十六字禅诗精辟地诠释了美的境界—--“白鹭立雪,愚人看鹭,聪者观雪,智者见白。”女人的美丽不仅仅是花容月貌、婀娜身姿,更是一种素养、内涵、精神韵致。如何保护这种美丽是一种“科学”。
无论是经历过青春期皮肤发疹的那女人,韩式得意于具有白皙红润肤色的女人。粉刺的出现都会损害她们的自尊心,即使她们都是最具有自信心的女人。你绝不想因几粒痘痘丧失你的美丽。对于偶尔出现的粉刺,你可以采取几条小措施:过氧化苯甲酰药水或其它干燥性药物可以消除轻度粉刺;你一定打消挤压粉刺的念头,那会引起粉刺进一步发炎,并可能留下疤痕;监督你的饮食,像巧克力、可乐、花生和土豆条有可能会引起粉刺,研究人员称含碘量高的食物和矿物添加剂会使情况进一步恶化。需要忌食的食物有带壳的水生动物、碘盐、巨藻和海藻;避免太多的阳光照射;给予治疗足够的时间。
你的声音听起来沙哑,你的眼睛水汪汪的,你打喷嚏,抽鼻子,尽管你不断得补妆,但是当你每次撮鼻子时,鼻子上面那令你讨厌的红色又重新出现。邋遢的形象使你的美丽大打折扣,你该怎么办呢?以睡眠消除感冒,睡眠使你的工作器官恢复活力;吸入蒸气是治疗病菌感染最有疗效的方法,这湿润了肺部和黏膜,有助于释放病菌;除了吃药外,鲜鸡汤有助于镇痛,诸如咽喉肿痛,含有氨基乙酸的葡萄糖酸锌药片也可以治愈感冒;最后倾听你的身体,吃一些自己想吃的口味菜肴。
脸蛋漂亮,身材好的女人很多,但是想找出一双有漂亮脚丫的女人却很难,为甚么?因为88%的女人穿着的鞋子太小。女人由于喜欢漂亮的鞋子而牺牲了自己的脚,这是不明智的。脚也是你的另一张脸,当你在夏天是赤脚穿凉鞋时,你的脚会给你的美丽打折。不合适的鞋会是你的脚得鸡眼、锤状指、长入肌肉的足趾甲、莫顿神经瘤、足跟痛等足部疾病。美女也要注意自己的脚,所以女人们买鞋勿依赖鞋码,要在中午后买鞋,并非一分钱一分货;遇到合脚又喜欢的,多买几双;为运动选择专用鞋、专用袜;穿着2英寸高的高跟鞋与赤脚时相较,足底承受的压力增加了57%,高跟鞋尽量少穿。
头发同样时是一个人健康与活力的标志。而对于女性,秀发更是性感的表示,它是性别的标志。脱发会影响女人的自信,畏惧与人交往,工作力不足心,家人有时也会疏远你,女人一定要保护好头发。暂时性脱发病症的避免:合理进食,保证营养;发烧时及时治疗;不要把头发扎的太紧,让头发放松。脱发持续不断地时,可以涂抹
“长压定”或服用避孕药,来刺激雌性激素生长,减少脱发。无论是拉直头发、编辫子、盘头还是染成其他颜色,你修饰头发的方法有许多讲究,但是你的秀发也需要你的保护。
如果说一个女人是一部文学作品,那么二十岁的女孩是一首清丽的新诗,三十岁的少妇是一篇隽永的抒情散文,四十岁的中年妇女是一篇情节曲折的小说;五十岁的女性则一篇深刻的杂文