人体穴道，没事就捏捏.ppt

人体穴道,没事就捏捏
一、人体穴道与对应的说明
B1 打隔、咳嗽、喉咙痛   B2 酸痛疲劳B3 消化不良、减轻压力、头痛B4 晕船、增进食欲B5 舒缓焦虑B6 失眠B7 舒缓手腕酸痛B8 膝盖酸痛、风湿痛B9 胃不舒服B10 舒缓膝盖问题、水肿B11 眼睛疲劳、宿醉
(二)脸部穴道与对应说明
脸部穴道说明F1 舒缓头痛、使眼睛明亮F2 解决青春痘、粉刺问题F3 减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状F4 舒缓抽筋、晕眩
(三)手部穴道与对应说明
D1 鼻窦D2 耳朵D3 肩膀D4 肝脏D5 胆
D6 腰部
D7 直肠
D8 眼睑
D9 胃
D10 脖子
〈包括手的背部〉
经常搓八个部位可防衰老
一搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。注意,一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老.      二搓额:左右轮流上下搓额头50下, 经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。     三搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。     四搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。     五搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。   六搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化、防止积食和便秘.    七搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸.    八搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二脏”,经常搓足可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。   做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。
手神门穴:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处:帮助入眠,调节自律神经,改善心悸。
内关穴:位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。
各手指指甲旁边:手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经):抒压/解除疲劳。
合谷穴:先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或著食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴:抒压/解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,避免「中痧」,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。
曲池穴:在手肘关节弯曲凹陷处:抒压/解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免「中痧」。
劳宫穴:中指及无名指往下延伸交会的凹陷处,位置大约在握拳时,中指点于掌心的位置:提神醒脑、清心安神。