养颜瘦身茶.doc

养颜瘦身茶
养颜瘦身茶
2011年06月07日
养颜瘦身茶:
1 缤纷鲜果红茶:
材料:红茶10克,热水适量,冰块若干,砂糖少许,柠檬汁少许,什果粒若干。
制作过程:1 红茶用热水冲泡开。
2 加进砂糖混合均匀,调进柠檬汁。
3 将喜欢的水果切成粒状放进茶中,最后加进冰块即成。
成分和功效:红茶经过发酵和烘焙,凉性减弱,甘甜温补,所以是四季咸宜的佳茗。夏秋可喝红茶解渴提神,而春天和冬天热饮则可驱冷温补。刚烘好的茶有一点热性,最好是当值一段时间后再喝。假如是夏天,则可等茶凉后喝。
知道多一点:红茶实在是玄色的,所以在英文中又叫(BLACK TEA).但红茶冲泡后汤色和叶低底是红的,所以中国称之为红茶。
2 冰爽柠檬瘦身茶:
材料:红茶5克,冰块适量,砂糖少许,柠檬汁半杯,柠檬片2片。
制作过程:1 红茶泡开,沥除茶叶。
2 加进砂糖、柠檬汁,调匀。
3 加冰块和柠檬片即成。
成分和功效:柠檬含有糖、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分及丰富的有机酸。柠檬泡水不仅可以助消化,还可以解渴并冲淡想吃东西的欲看,因此可以有效抑制不当饮食并达到瘦身效果。
知道多一点:柠檬一向是“小资”女人的所爱。用透明的杯子泡一杯柠檬茶,享受的是一种生活,等待的是一番心情,品味的是一种感觉。柠檬的特性就像现代社会中打拼的女子,外刚内柔。另外,柠檬还有极高的美容价值。
3 菠萝蜂蜜茶:
材料:红茶包一个,菠萝一个,蜂蜜适量,冰块适量。
制作过程:1 将红茶泡好后,静置待冷却。
2 将菠萝切成丁,加进红茶中。
3 依个人口味调进少许蜂蜜,加进冰块即成。
成分和功效:菠萝含有维生素、淀粉、蛋白质和能促进吸收的菠萝酶。其中,丰富的维生素B能有效滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发,是美容养颜的佳品。
知道多一点:使用水果罐头是比较快捷的调配方式,也可以使用新鲜水果代替,直接熬煮后再加进红茶,就是一道新鲜自然的水果茶。
4 菠萝醋茶:
材料:菠萝一个,陈醋2000毫升,净水适量。
制作过程:1 菠萝往皮,切成小块。
2 放进玻璃瓶中,加进陈醋,密封放置约3个月。
3 加进8倍净水冲制成醋茶,加冰即可饮用。
成分和功效:菠萝富含丰富的维生素、淀粉、蛋白质和促进吸收的菠萝酶。它的酸味来自所含的柠檬酸,能有效分解脂肪,所以常吃菠萝可以促进循环,并有消水肿、强健肌体的功能。
知道多一点:菠萝中的生物苷和菠萝酶可能会引起人体不适,假如直接生吃,应先用淡盐水浸泡10分钟左右。菠萝中糖分充足,在炮制醋茶时不用另外加糖。
美容养颜原料全家福:
哈密瓜柠檬红茶菠萝勿忘我枸杞橙子红茶包桂花何首乌西瓜大黄西洋参丹参黄芪熟地苍术(zhu) 茵陈贡菊红枣杭白菊白萝卜薰衣草玫瑰豆浆牛奶威士忌无花果黄瓜桑葚(shen)子黄精冬瓜籽山楂薏仁天花粉玉竹蜂蜜
4 勿忘我养颜茶:
材料:勿忘我花20克,绿茶1茶匙,蜂蜜少许。
制作过程:1 将勿忘我花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。
2 约等3分钟,让勿忘我花出味后,再加进蜂蜜即可。
成分与过程:勿忘我花可美白皮肤,清肝明目,滋阴补肾,促进肌体新陈代谢,延缓细胞朽迈,进步免疫力。因其富含维生素C,可缓解皱纹及黑斑的产生。多喝绿茶能增强人体血管韧性,而且能健齿。
知道多一点:勿忘卧冬是一种小小的,一簇簇的花,在角落里,静静的开放着,吐出一缕幽香。那种颜色,固然不深,却是很浓,浓的仿佛融进了血,融进了泪,融进了刻骨的爱恋与相思。有心人将它剪下,它即使干了、死了,也依然不会枯萎,保持着初放的光彩和光彩。
5 普洱冰茶:
材料:普洱茶包一个,甜菊叶少许,蜂蜜少许,柠檬半只,热水适量,冰块适量。
制作过程:1 普洱茶饱和甜菊叶用热水泡开。
2 往茶渣,挤进柠檬汁。
3 稍凉后调进蜂蜜,加冰块即可。
成分和功效:甜菊叶自然甜味剂,是瘦身着的良伴,几乎没有卡路里。最适合想吃甜味却又怕胖的人,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。
知道多一点:普洱茶在茶叶中素有“能喝的古董”之称,泡一杯普洱冰茶,让情绪在回味中缭绕,是难得的一种享受。以普洱茶佐食点心,能够增加食品的爽滑度,能助消化、温胃、醒酒、降血脂等,是十分好的保健食品。
瘦身纤体原料全家福:
柠檬菠萝玫瑰甜菊叶玫瑰茄芒果苹果马鞭草玄米茶蒲公英玫瑰花陈皮山楂玳玳花金银花迷迭香莲花荷叶乌龙茶茉莉花洋甘菊槟榔葡萄柚普洱茶绿茶粉韭菜牛奶薏仁玉米须决明子冬瓜黄瓜茯苓葛根莲子芹菜
6 橙香冰红茶:
材料:红茶包一个,橙3片,冰糖适量,冰块适量。
制作过程:1 将红茶饱和冰糖置于杯中,加进