水床垫 水床 玉石床垫 长途骑行留意事项.doc

水床垫水床玉石床垫长途骑行留意事项
[水床垫-水床-玉石床垫]长途骑行留意事项
2011年09月24日
重要提醒:系统检测到您的帐号可能存在被盗风险,请尽快查看风险提示,并立即修改密码。| 关闭
网易博客安全提醒:系统检测到您当前密码的安全性较低,为了您的账号安全,建议您适时修改密码立即修改| 关闭
(1) 行前预备: A: 路线: 看舆图将沿途所经的大小城镇都写出来,并注明两地之间的公里数,做成小小的路线牌,不要小看这小牌子,日后在路上将有大用途。公道地安排天天的里程,一般来说,应以最弱车友为标准来安排,由于你若有余力,可以拍照,可以看风景,可以照顾别人,但若委曲做超强度骑行,不只是没时间看风景,更是伤害身心的举动。可以将全程分成赶路型和享受型,将时间分配一下。 B. 公共物资:行前应确定好分摊带公共物资,将大块头的东西化整为零,例:你带药物,我带工具。必备的公共物资: 1、药物:我带的组合一般是外伤用的,由于以前出行一天肯定会穿过几个城镇,可以随时补充。少佛牌破痛油:关节痛可用,若摔后有外伤也可止血,比较方便。万秀雷敦磨擦膏:舒缓肌肉酸痛。双氧水、棉花、纱布、药用胶布:摔伤后可作简单止血、:若自己有特殊需要,可自带相应药物,不列为公共药物。 2、工具:便携工具组合:可应付一般的修理或微调需要,包括各种尺寸的六角匙等. 补胎工具:胎撬、补胎胶、补胎胶水链条油 C: 个人物资:有些东西是自己一定要带的: 1、换洗衣物:看季节及你的目的地而定 2、食品:巧克力、糖、压缩饼干等体积小,热量高的小食 3、通讯:对讲机是节省话费又好用的通讯工具,最好能备上;在外请保持你的手机是布满电并可以正常通话,请在行前将所有队友的电话号码记下来,不要只记其中一人的,可能就是多记一个电话就可解燃眉之急http://。 4、路线牌:请将那种“反正我随着你们跑就行了,我不需要知道路线”的思想,我们都应该更自助,都应该将时间放在欣赏风景、体验骑行上面,而不是在迷路、找路之间。路线牌应该像上面提到的将沿途所经城镇都写上,在注明两地之间的间隔,以小卡片的形式放在随时可以看到的地方,这样用处有几:一是预防走错路(自己随时知道下一个小镇是什么地方,就算跑到比较偏僻的路牌并不清楚的地方,一般都会有下一个小镇的指示牌,随时可以确认自己的方向是否正确);二是方便问路(要知道条条大路通罗马,假如你现在问从铭兴到拱北怎么走,会有N种回答,但假如你问从铭兴到凤凰北怎么走,答案就会少得多了,到了凤凰北再问珠海渔女怎么走,这样的问路方法会比较符合你的路线要求,所以要知道下个小镇的名称);三是间隔心中有数(两地之间的公里数可以让你知道下个有水卖的地方还有多远,甚至到你坚持不住时还可以用倒计时的方法知道还有几公里就可以休息了,这作用不可勿视!!!)。对路线熟悉可以节省不少话费!:P 5、备胎:骑行上路,最常见的题目就是爆胎,爆胎可以补,但从补胎比换胎耗时间,而且补胎技术不好还打击自己,备胎体积小,多带两条路上出状况可换,补胎这种事就留到晚上住下再慢慢补吧! 6、车头灯、后闪灯:无论你有没有夜骑计划,这些小东西可以让你更安心、安全。 7、银俩:按预算再多带N百或带张卡以防不时之需。预备物品时请以简洁为标准,只要不是一天都在山里跑不出来,很多东西路上都可以补充,而且价钱并不比你现在预备贵多少,若现在把可能用到的都带上,一来行李重了会影响骑行,二来若一路都用不上,回来还会后悔带上了 D:检查车车: 请在行前对车子做具体检查,假如自己对不熟悉,拿到车店请师傅帮忙时,请告诉他你将要走的路:例如多少公里的什么路,请他帮您多花点时间。一般来说要对一些易耗的东西做更换(例如已经磨得差未几的外胎,补了N次的内胎),要清洁牙盘、飞轮,要给链条加油等等。 E. 团队拉练: 个人强烈以为团队拉练是必须的!!!这是保证愉快骑行非常重要的一点!!!作用有几:一是骑行习惯的熟悉(例如:变道、超车。高科西路可换乘6号线,有短驳巴士送至白莲泾出进口。地铁8号线在西躲南路站可换乘4号线,出站是世博浦西园区最大出进口自遮阳;,中国国家馆设计时就考虑到大家排队的情况了。等你进场之后往乘电梯,最先来到的是49米那层。那里有几个亮点,一是四周一圈像东方明珠一样的钢化玻璃地板,脚下就是等候广场,好高!第二,有部很好看的电影,一定一定要看,那是陆川拍的。陆同学就拍过三部电影沙丘;阿泰;,可以跟他拍照留念,大致浏览之后出馆继续参观。在泰国馆前面铁锈一样的大建筑就使澳大利亚馆,澳方对参展世博会挺重视,值得一看。在澳大利亚右手边圆形的音乐盒一样的建筑是新加坡馆,场馆不大,顶层有花园,可以休息,广场上还有音乐喷泉。新加坡馆旁边是马来西亚馆,东南亚典型建筑,里面有舞台可以看演出,是马来西亚47个民族的