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转女人怎样喝出水嫩的好皮肤
女人怎样喝出水嫩的好皮肤
导读:充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因"缩水"而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
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白开水女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
果蔬在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
醋女人还是有点"醋意"的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
酸奶从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
矿泉水一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
茶女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次"紧绷运动",然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
瓜仁桃花粉让女人面白如玉
导读:晒太阳时间过久以后面部皮肤会变得很红,但是过一阵子后有会恢复到原状。这种情况引起的面部皮肤发红是正常的生理反应,而有的人面部发红是皮肤的毛细血管处于淤血状态,如果仔细观察就会发现皮肤的毛细血管会出现充血的情况。
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正常人的毛细血管是随着心脏的跳动而收缩的,但是如果是气力衰弱时,毛细血管就处于接近开放的状态,血液会就缓慢,导致面部皮肤变红。这并不是皮肤的毛病,而是血液循环的问题。所以要治疗红脸的症状,就要刺激毛细血管,使其恢复到正常的收缩能力。
准备两条热毛巾和冰以及热水,先用拧干的浸泡过热水的热毛巾覆盖在脸上三分钟,然后再用冰水浸泡过的冷毛巾覆盖在面部三分钟,这样连续五六次以后再用浸泡过酒的的柠檬片或者是其他水行护肤品来护肤,大约十分钟后取下,将面部用温水洗干净。用热毛巾敷面,可以扩张毛细血管,促进血液循环,用冷毛巾敷面,能使毛细血管收缩,这样可以恢复毛细血管的弹性。
如果最后没有用柠檬等护肤品,就可能会伤害到皮肤,所以一定要做好最后的护理皮肤的工作。真个方法最好是在睡前做,这样两三个月以后就会收到良好的效果。
用冬瓜仁150克,桃花120克。白杨树嫩薄树皮60克共同研为细末于每日饭后服用一汤匙,一日三次,如果要皮肤更加百嫩冬瓜仁的用量可以加大,如果要皮肤更加红润桃花的用量可以加大使用,服用一个月可以使面百如玉。
取白冬瓜一个,用竹刀切取外皮,加入酒或黄油定量加水同煮,滤去渣滓,浓缩成膏,每夜涂于面部,经常使用可以使颜如白玉。用酒是针对油性皮肤,用黄油是针对干行皮肤。
取木瓜去瓤和皮加上杏仁90克。猪油30克。捣烂和泥于每天晚上涂抹面部。经常使用即使冬天也能使面部皮肤面白如雪。
女性春日美白食补的五招
导读:春日美白正当时。一提到美白,大多数mm会想到昂贵的美白护肤品。其实,食疗对美白肌肤的作用不比美白护肤品小,而且绝对安全有效无副作用。下面,我们就来看看美白食补的几招。
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美白食补第一招:坚果
坚果是植物的精华部分,营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、美白肌肤有极好的功效。
美白食补第二招:珍珠粉
蛋白质(水解后可得到18种氨基酸,其中7种是人体必需氨基酸)、文石结构的碳酸钙,20多种微量元素及维生素B。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素,清热解毒、镇惊安神、以内养外,让机体处于平衡健康的状态,焕发生命的光彩。
美白食补第三招:豆浆
豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物