(中职生军训教程)第三单元沙场秋点兵[精].ppt

第三单元沙场秋点兵
第一节单个队列动作

第二节分队队列动作
第三节阅兵
目标透视
,掌握单个队列动作和分队队列动作的动作要领。
,掌握阅兵的程序和动作要领。
第一节单个队列动作
单个队列动作是队列训练的首要环节,是分队队列动作的基础,也是为后面的技能、战术训练奠定坚实基础的最艰苦的阶段。
一、立正、跨立与稍息

立正是军人的基本姿势,是队列训练的基础动作。军人在宣誓、接受命令、进见首长、向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的场合,均应自行按口令或自行立正。
口令:“立正。”没有预令,要求声音洪亮、清楚,短促有力。
动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60°,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼平视前方。

跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合,可以与立正互换。
口令:“跨立。”
动作要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。携枪时不背手。
二、停止间转法
停止间转法是停止间(原地)变换方向的方法,分为向右转、向左转、向后转。需要时也可以半面向右(左)转。
(左)转
口令:“向右(左)——转。”
动作要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90°,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
半面向右(左)转,按照向右(左)转的要领转45°。

口令:“向后——转。”
动作要领:按向右转的要领向后转180°。
三、行进与立定
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步。辅助步法为踏步、便步和移步。

齐步是军人行进的常用步法,一般用于队列的整齐行进。
口令:“齐步——走。”
动作要领:听到口令后,左脚向正前方迈出约75cm,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高;着水兵服时,与腰带同高),离身体约25cm;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30cm。行进速度116~122步/min。
行进中听到“立定”的口令后,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令:“正步——走。”
动作要领:听到“正步——走”的口令后,左脚向正前方踢出约75cm(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25cm),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10cm处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高;着冬季作训服时,约与第四衣扣同高),离身体约10cm;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30cm。行进速度110~116步/min。
行进中听到“立定”的口令后,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30°),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。

跑步主要用于快速行进。
口令:“跑步——走。”
动作要领:听到“跑步”的口令时,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。
听到口令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用脚掌的蹬力跃出约85cm,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线5cm;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度为170~180步/min。
听到“立定”的口令后,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。