羽毛球课程教学大纲.pdf

该【羽毛球课程教学大纲 】是由【学锋】上传分享，文档一共【6】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【羽毛球课程教学大纲 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。:..羽毛球课程教学大纲一、课程简介:课程编号:16924001-4课程名称:羽毛球学时:30(初级、中级)学分:1.(初级、中级)开课学期:1/2、3/4(初级、中级)开课对象:全校一至二年级各专业学生选修课程:选修初级班的同学不限要求。选修中级班的同学要有一定的专项基础。二、教学目标:1、通过羽毛球选修课的学习,使学生了解羽毛球运动的发展概况和锻炼价值。2、掌握羽毛球的基本理论和基本知识,掌握羽毛球运动的基本技术、基本技能和科学锻炼身体的方法。3、培养学生对羽毛球运动项目的兴趣,为进一步以羽毛球运动项目为体育锻炼手段打下良好的基础。三、教学内容:1、理论部分羽毛球的概述、羽毛球运动的特点、健身的价值;羽毛球运动的基本技术、基本战术。“十三五”国家级重点规划教材,以当年征订《体育理论》课本为准。2、实践部分①羽毛球基本技术:握拍法、发球和接发球、击球法、步法②羽毛球基本战术:单打战术:发球战术、接发球战术、攻后场战术、逼反手战术、打四方球战术。③一般素质:速度、耐力、灵敏、柔韧、力量④专项素质:听觉、视觉灵敏性;反应、位移速度;上肢力量、下肢力量、核心力量等四、考核内容(专项综合)考试办法,评分标准考试内容分值评分标准考试办法次10864初级男女50分25-2322-2019-1716-15学生二人一组,击高远球50-440分20-1918-1615-1413-12自由组合,每人(连续对击)0技评二次机会。发球成绩优良中及50分25-2322-2019-1716-1540分20-1918-1615-1413-12:..次5432学生每人2次机50分25-2322-2019-1716-15会。一人考试另中级男女50-440分20-1918-1615-1413-12一人陪考。吊吊杀上网组合0技评杀、上网各一次成绩优良中及为一组,记一50分25-2322-2019-1716-15次。40分20-1918-1615-1413-12五、教学日历(一)初级选项课程教学要求1、了解羽毛球运动的基本理论和基本知识,掌握羽毛球运动的基本技术。2、掌握正确的握拍方法、几种基本击球和发球技术及几种基本步法。3、培养学生对羽毛球运动项目的学习兴趣。初级教学日历周次项目内容课堂常规1、教学要求、课程简介等11、简介羽毛球运动的起源、发展、基本技术和简单规则2、羽毛球基本裁判手势3、讲解羽毛球容易受伤部位与保护措施基本技术1、介绍羽毛球拍的握法手法2、学习发高远球23、正手挥拍和击球动作素质4、力量训练,徒手力量,弹力带,弹力环基本技术1、复习上次课内容手法2、复习发高远球击球动作33、学习正手高远球的挥拍和击球动作素质4、发展耐力练习基本技术1、复习上次课内容手法2、复习击高远球4步法3、学习蹬步、跨步、垫步和交叉步步法素质4、核心力量训练基本技术1、复习步法步法2、徒手掷羽毛球模仿高远球动作5手法3、一对一击高远球、学习吊球和挑球素质4、软梯训练基本技术1、复习吊球和挑球、一对一击高远球手法2、学习上网步法6步法3、反应速度,位移速度:4、六角球练习,口令摸5点素质:..初级教学日历周次项目内容基本技术1、复习高远球、吊球和挑球手法72、学习后退步法步法3、小肌肉群练习,主动性牵拉素质基本技术1、复习步法步法82、学习搓球、勾对角手法3、下肢爆发力练习,柔韧性练习,被动性牵拉素质基本技术1、学习发网前球;网前前场球、网前后场球手法92、复习步法:徒手,持拍步法素质3、核心稳定性训练,腹肌深层练习基本技术10手法1、学习接网前球(第一挑后场,第二放网前球)步法2、跑“米”字素质3、小肌肉群练习,主动性牵拉基本技术1、学习接高远球(第一对拉后场,第二吊球)手法112、复习步法步法素质3、软体练习基本技术1、复习接网前球和高远球12素质2、素质考试内容练习13比赛1、运用所学技术进行分组比赛;素质2、素质测试14考试1、发高远球和击球高远球考试及技术评定15机动(二)中级选项课程教学要求:1、要使学生正确撑握、挥拍击球、发球、步法等基本技术。2、加强步法与其它技术灵活运用的练习。3、了解羽毛球单打、双打的基本战术。中级教学日历周次项目内容:..中级教学日历周次项目内容课堂常规1、教学要求、课程简介等1介绍学习内容及要求,熟悉球性练习及恢复体能训练基本技术1、复习正手发球技术2手法2、复习正手后场击球技术素质3、力量训练,徒手力量,弹力带,弹力环1、学习反手发球技术,基本技术2、复习发网前球技术3手法3、介绍往前搓、推、勾、扑球等技术素质4、发展耐力练习基本技术1、复习反手发球技术手法42、介绍头顶后场击球技术步法3、学习蹬步、跨步、垫步和交叉步步法素质4、核心力量训练基本技术1、复抽快球技术5手法3、介绍接杀球技术素质4、软梯训练1、复抽快球技术,改进和提高后场球击球技术基本技术2、学习双打基本技术6手法3、反应速度,位移速度:素质4、六角球练习,口令摸5点1、学习接网前球(第一挑后场,第二放网前球)2、各种步法的运用,重点介绍并步、交叉步7基本技术3、复习双打基本技术素质4、小肌肉群练习1、改进和提高所学前场球技术,学习基本战术8基本技术2、下肢爆发力练习,柔韧性练习素质1、改进和提高所学击球技术基本技术92、介绍反手击球技术素质3、核心稳定性训练,腹肌深层练习:..中级教学日历周次项目内容基本技术1、学习吊、杀上网组合技术10素质2、介绍羽毛球竞赛规则与裁判法3、小肌肉群练习,主动性牵拉1、学习接高远球(第一对拉后场,第二吊球)基本技术112、复习学习吊、杀上网组合技术素质3、反应速度、位移速度教学比赛1、教学分组比赛12素质2、素质考试内容练习教学比赛13素质1、运用所学技术进行分组比赛;2、素质测试14考试羽毛球考试:高、吊、杀上网组合技术考试及技术评定15机动