建工3115
李超
05301110515
乒乓球攻球
攻球技术要点
(1)站位:近台,两脚开立约与肩同宽,左脚稍前。
(2) 引拍:转腰将球拍引至身体右侧,前臂和球拍成一直线与台面平行。
(3) 击球:在上升期,击球的中上部,拍形稍前顷。
(4) 挥拍:前臂主动向前上方发力,手腕内旋拇指压拍,使拍形前顷。
(5) 击球后:球拍顺势挥至前额,然后还原。
攻球技术分类
分为:
正手近台攻球
正手中远台攻球
正手扣杀
正手拉球
正手台内突击
正手杀高球
反手近台攻球
反手快拨
反手快点
反手快拉
反手扣杀
侧身攻球
攻球握拍方法
握拍分直握和横握两种
横握拍
直握拍
正手攻球基本动作
攻球动作
反手攻球基本动作
反手攻球:
易出现错误、纠正方法
(1)、正手攻球时不敢大胆挥拍,有停顿,弧线制造不好。纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。
(2)上臂与身体夹角过小。纠正方法:放松肩部,加大上臂与身体的距离。
(3)、抬肘抬臂纠正方法;对做近台快攻练习,强调击球时肘肩向后下
(4)、手腕下垂,球拍与前臂垂直。纠正方法:强调手腕内旋拍柄向左,徒手模仿练习。
完
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