本科街舞教学大纲.doc

健身街舞选项课教学大纲(本科)
一、教学目的
,基本动作、动作组合和各种健身街舞的动作特点,了解并认识健身街舞的表现风格、表现形式及活动规律,了解熟悉基本术语,并能运用。
,培养学生的节奏感、韵律感,使学生能够均衡锻炼全身各关节肌肉,发展综合身体素质,从而达到强身健体的目的。
,持之以恒的精神,培养学生勇于表现,善于表现的现代意识,发展个性,使学生能够在课堂中体验舞蹈和健身运动相结合的乐趣,为快乐体育、终生体育服务。
二、教学要求
,使学生了解健身街舞的概念、发展过程、运动特点、舞种分类等基本常识,掌握健身街舞的学习方法和舞蹈的基本创编原则,并在实践中学会运用。
,从简单的基本动作、小组合动作、步伐等入手,到逐步掌握复杂套路动作,使学生学会运用健身街舞进行科学健身,从而达到健身健美的目的。
二、教学内容和学时分配:(见总纲)
三、教材纲要
(一)体育理论
。
。
。
(二)基本技术部分

(1)脚的位置:1位--5位
(2)手臂的基本位置:1位--7位
(3)身体的方向:1点—8点

(1)重心上下移动
(2)重心左右移动

(1)头部
(2)躯干
(3)手臂
(4)腿部
4. 柔韧性练习
(1)躯干:前、后、侧柔韧性练习
(2) 四肢:肩、臂、腿柔韧性练习

四、成绩考核
(一)成绩考核办法:见总纲
(二)街舞考核内容及比例:见总纲
(三)街舞考核内容、方法和评分标准

级别
内容
评分方法
初级
学习过的街舞成套动作
动作熟练程度10分;动作顺序的完整性20分;动作与音乐配合的准确性15分;街舞动作风格的表现力各15分
中级
自愿分组编排一套街舞
动作编排25分;动作表演20分;音乐选择15分

学期
考核内容
分值
考核内容
第
一
学
期
滑冰
技评
20
以达标过程中直道滑行掌握情况为评定标准
达标
40
以500米直道滑行成绩评定标准
体育理论
20
以理论考试卷面分值为评定标准
学时出勤情况及上课进步幅度评分
学
期
考核项目
分
值
操作方法
第
三
学
期
初
级
街
舞
动作熟练程度
10
动作不熟练
扣 1-5分
动作顺序完整性
10
改变、漏做、增加
扣 1-2分
10
改变动作顺序
扣 1-2分
动作与音乐配合的准确性
15
与音乐不合
扣 1-5分
街舞动作风格的表现力
15
缺乏表现力与感染力
扣 1-2分
学时出勤及课上进步幅度评分
学
期
考核项目
分
值
操作方法
第
二
四
学
期
中
级
街
舞
音乐选择
5
缺乏街舞风格
扣 4分
5
内容不积极
扣 3分
5
音乐无激情
扣 2分
动作表现
10
动作不熟练
扣