高效学习法笔记.docx.docx

高效学
获取信息时的三个主要目标
简化
容量
速度
理解的三个层次
理解
拓展
应用
拓展
(整体学习者学习公式:先获取,然后理解公式本来的意思,接着开始拓展。“公式怎么来的?公式中的每个成分代表的真实含义是什么?公式中的什么成分可以做些改变?这种改变会导致结果发生什么样的变化?其他公式与这个公式有什么相同之处,又有什么不同之处?)
积极阅读法:
这一节中主要观点是什么?(促使你完整地获取信息)
我怎样才能记住主要观点?(迫使你对信息进行联系,视觉化和比喻法)
我要怎样将主要观点拓展开以及应用它?(迫使你将每个知识点都要经过整体性学习里的理解、拓展和应用三个阶段。)
例:心理学中的条件反射
主要知识点:
A经典条件反射的发现者是巴普洛夫
B经典条件反射是刺激引起反应
这样记忆
想像一幅图画,画中巴普洛夫的狗听到铃声流出了唾液
拓展
我听到电视里类似的手机铃声,会不由自主地掏出自己的手机
《高效能人士的七个习惯》
第一部分:重新探索自我
第一章:由内而外全面造就自己
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A:品德成功论强调,圆满的生活与基本品质是不可分的。
B唯有修养自己具备品德,才能享受真正的成功与恒久的快乐。
品德重于个人魅力
不仅要有技巧,也要有品德
个人心灵地图
有些原则指向成功圆满

品德周围环绕着我要的,不断增长的财富,持续的健康,和睦的家庭,稳定的事业

例:我听到电视里类似的手机铃声,会不由自主地掏出自己的手机
专心于成为第一就会获得财富
例1:乔丹只专注于篮球,成为最好的,其他相伴而来
例2:贝克汉姆专注于足球,成为最好的,其他相伴而来
例3:我专注于完善品德成为*** 行业第一的,成为最好的,其他相伴而来
第二章:七个习惯——概论
第二部分:个人的成功:从依赖到独立
第三章:习惯一。积极主动——个人愿景的原则。
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A: 思想决定行动,行动决定习惯,习惯决定品德,品德决定命运
B:目标:生理上独立的人可以畅所欲为;心智上独立的人可以有自己的思想,兼具抽象思考、创造、分析、组织与表达的能力;情感上独立的人可以肯定自我,不在乎外界的毁誉。


例:我听到电视里类似的手机铃声,会不由自主地掏出自己的手机
思想:过去不等于未来行动:失败后继续行动习惯:坚持到底,不轻言放弃品德:持之以恒坚持不懈采取大量行动达成目标。
第四章:习惯二。以终为始——自我领导的原则。
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例:我听到电视里类似的手机铃声,会不由自主地掏出自己的手机
第五章:习惯三。要事第一——自我管理的原则
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例:我听到电视里类