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本栏目作者杨力教授,著名中医学家、易学家、作家、学者,中国中医�
科学院教授,北京周易研究会会长。她精通文史哲医及养生文化,她把�
《易经》和《黄帝内经》相结合,从而把中华养生学推到了一个崭新的高�
度。从事中医研究生教学已达二十五年,《杨力养生��讲》《杨力四季养�
生谈》《杨力抗衰老��计》等书现已进入了千家万户。�
喝叁一�
文/杨力�
【申时】又称哺时,又名日晡、�毒包括水毒、食毒、脂毒、痰毒、血液�出来全是油。中年人,很少运动还大�
夕时,即下午��点整至��点整。�里边的淤毒,还有我们的气毒。人到�口吃肉、大口喝酒,怎么能够不长油�
此时是十二个时辰的第九个时辰。�了一定的年龄,可谓五毒集全,所以�呢�喝酒、吃肉、吃油炸食品,肝细胞�
是猴喜欢啸鸣的时候。�我们就要会排毒,会驱逐这个阴废,�就会被脂肪给占据了,肝能够正常�
【对应经络】足太阳膀胱经,每�让�门的阳气有存在的空间。�工作吗��
日申时周身气血俱注于膀胱。本经�水毒��岁以上的人要注意,�淤毒淤毒,就是血液里边的淤�
络属膀胱,络肾,与心、脑有联系。�如果早匕起来,下眼皮浮肿,脚踝有�毒。淤毒大多是从中年开始的。我行�
【养生重点】空腹一杯水,无毒�点浮肿,这很可台��是有��触了。如�医��年,看了千千万万的脉,大部�
一身轻�果水毒排不出去,气血运行就会不�分人��岁以后脉就变,跟二三十岁�
申时周身气血流经膀胱,是膀�畅,我们就要考虑是不是运动得不�的脉就没法比了。四十几�岁的人的�
胱经当令的时机。此时阳气继减,阴�够了,或者太劳累了,或眷�脏有毛�血管里边就开始有淤积了。我们现�
气渐增,此时阴虚者吃阴药效果最�病了,或者肾脏有毛病了。水浊如果�在很多老年人,血管已经堵得很厉�
好;这时候空腹喝一杯水,可以有效�严重下去,肚子也会肿胀起来,这是�害了,可是还在随便吃不该吃的东�
洗刷膀胱,帮助身体排出毒素。�因为肾功能出现了问题,排尿不畅,�西,这是很危险的。�
另外,膀胱经是一条可以走到�喝下去的水跑到肚子里边了,所以,�气毒气毒是在我们的肺里�
一��脑部的经脉,在申时,气血借助膀胱�肚子肿了。�边。为了防止气毒,我们每天早上�
经当令的时机,很容易上输于脑部,�痰毒正常人的痰,早晨起来一�起来,最好做做深呼吸,把肺里边�
���既�时学习效率稼高�邙时也是�两口就完了,可是有的人不停地吐�的毒气、浊气呼出去,让人体里边�
�工�习�段�这时唳�桎�痰,没完没了,这说明有痰毒。痰从�保持清新的空气,这对我们生命健�
;�麓羹荔�公司里�班,工作奴聋�最高。效杲最�哪里来�—个是饮食来的,—个就是�康是非常重要的。�
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