下载此文档

2025年体操复习资料整理.pdf


文档分类:高等教育 | 页数:约9页 举报非法文档有奖
1/9
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/9 下载此文档
文档列表 文档介绍
该【2025年体操复习资料整理 】是由【小屁孩】上传分享,文档一共【9】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【2025年体操复习资料整理 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。:..子曰:“知者不惑,仁者不忧,勇者不惧。”——《论语》体操复习资料整理我国古代体操以归纳为两大类第一类,强筋骨防疾病的医疗体操,第二类,反映在古代歌舞,戏剧,杂技和流传于民间的技巧运动2025年,上海成立了第一所体操学校术科教学,内容主要有徒手体操,轻器械体操,器械体操和垫上运动191年11月24日,国家体委公布了第一套成人广播体操,1954年,1955年先后公布了第一套少年广播体操和第一套儿童广播体操1962年,在第十五届世界体操锦标赛上,男队跃居团体第4名,女队获得团体第6名,于烈峰夺得男子鞍马第三名国际体操赛场上第一次升起五星红旗,标志着我1979年,在第20届世界体操锦标赛上,马燕红一鸣惊人,夺得女子高低杠冠军,中华人民共和国国歌第一次在国际体赛场上奏响,写下了中国竞技体操历史新的篇章在2000年悉尼奥运会上,男队首次获得奥运会团体冠军,实现体操界同仁多年的奥运夙愿在2006年世界竞技体操锦标赛上,女子首次获得团体冠军,在2008年奥运会上,男队,女队双方获得奥运会团体冠军,并一举夺得九枚金牌1968年,国际男子竞技体操评分规则增添了在决赛中采用熟练性,惊险性,独特性的三性加分因素,为竞技体操技术的发展注入了新的活:..子曰:“知者不惑,仁者不忧,勇者不惧。”——《论语》力1997年至2000年,规则实行难度裁判组和完成情况裁判组共同评定成套动作,力求公平公正准确的对运动员的动作进行评价看书上20页人体运动轴图片中轴:通过身体重心上下的年限,横轴:通过身体重心左右的连线,前后轴:通过身体重心前后的连线,器械是最长的工作部分两端的中心连线称器械轴身体部位与气血关系术语正:肩轴与器械轴平行的姿势。如前正立,后正立侧:肩轴与器械轴垂直的姿势。如前后侧立,左右侧立前、后:胸向器械为前,背向器械为后。但是身体倒挂倒立或倒悬垂时则相反动作关系术语(必须记下来)(1)同时:单个动作中身体不同部位要在同一时间内完成时或两个动作必须在同一时间内完成使用,同时表示(2)依次:在单个动作中,身体某些动作部位有先后动作时,用依次来表示(3)接:两个单个完整动作之间要求连续完成时用“接”字把他们连接起来(4)经:在完成动作过程中,途经某个方向(飞最短路线),再到达某个指定位置时用“经”(5)成:在做完动作之后的结束姿势:..以家为家,以乡为乡,以国为国,以天下为天下。——《管子》基本动作术语(1)悬垂:是指手、臂或身体某些部位悬挂在器械上的动作,肩轴低于器械轴,分为单纯悬垂和混合悬垂(2)支撑:是指手、臂或身体某些部位撑于器械,肩轴高于或平于器械轴的动作,分为单纯支撑和混合支撑单纯支撑:即只用手或身体某部位支撑在器械或地面上的动作混合支撑:即只用手与身体其他部位同时支撑在器械或地面上(3)摆动:是指在悬垂或支撑中做向前,向后或向左右钟摆式的摆动动作。如单杠悬垂摆动,双杠支撑摆动等(4)极点:是指身体做摆动动作达到最大幅度的那一点滚动和滚翻的区别滚动:是指身体不同部位依次接触地面或器械,但不经过头部翻转的弧形动作。如团身滚动,挺身滚动等滚翻:是指身体的不同部位依次支撑器械或地面并经过头部的翻转动作,如团身前滚翻,屈体后滚翻,双杠挂臂挺身后滚翻等基本技术要领术语(1)推手是指在支撑过程中伸前臂肌群及屈臂肌群的短发性收缩,配以顶肩做推理支点的技术。例如技巧前手翻和跳马推手技术等(2)立腰:是指通过腰腹部肌群收缩,使脊柱充分伸直立上体做短固定的紧腰技术认真看27页队列队形术语徒手体操术语:..以家为家,以乡为乡,以国为国,以天下为天下。——《管子》(1)蹲:是指两膝并拢同时屈膝的一种姿势,成蹲时一般指两腿并拢,全脚掌着地全蹲:大腿与小腿夹角小于45度半蹲:大腿与小腿夹角约为90度(3)跪:是指膝盖与小腿前面着地,两腿并拢上体与地面垂直。如单膝跪立等(4)举:是指四肢移动范围不超过180度而停止在某一部位的动作(5)屈:是指关节角度缩小或弯曲的动作,如两臂肩侧屈、上体前屈等(6)伸:是指关节角度扩展或伸直的动作,如臂上伸、腿全身等(7)踢:是指腿向个方向作加速摆动动作。如腿前踢等(8)绕:是指关节某环节做大于180度且小于360度以下的弧形动作。绕的由动作的开始姿势与身体的关系而定(9)绕环::记写的顺序一般从左至右,(背记下来)(1)该节动作的名称,表明有几个八拍组成,如2×8,4×8或8×8(2)预备姿势,如直立(3)按节拍的顺序记写动作内容,说明动作方向、路线、方法,最后一排要指明结束姿势:..不飞则已,一飞冲天;不鸣则已,一鸣惊人。——《韩非子》看34页形意术语和结构术语对照表队列队形(记下来)队列练习是指全体学生按照一定的队形做协同一致的动作,并严格按照中国人民解放军队列条令进行操练。队列练习可分为原地动作和行进间动作两大类,它是体育教学或军事训练中的基本内容和必要形式队形练习是指在队列练习的基础上所作的各种队形和图形的变化,队形练习可以分为图形行进,队形交换,散开与靠拢等1,队列定位动作(1)立正:口令为“立正”两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸上体正直微向前倾,两肩要平并稍向后张两臂自然下垂,手指并拢,自然微曲中指贴于裤缝,头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼平视前方(2)稍息:口令为“稍息”左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3,两腿自然伸直上体,保持立正姿势,身体重心大部分落在右脚行进间队列动作(1)齐步走:口令为“齐步—走!”左脚向正前方迈出约75厘米,身体重心前移,右脚动作同左脚,上体正直微向前倾,手半握,两臂自然摆动,向前摆时肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣口口线,并与第一约25厘米,行进速度每分钟116~122部(2)跑步走:口令为“跑步—走!”听到预令,两手迅速握拳提到腰际约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合,听到动令上体微:..君子忧道不忧贫。——孔丘向前倾,两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的弹力,跃出约80厘米,前脚掌先着地,重心前移,两臂自然摆动,向前摆时,不露肘,小臂略平,稍向里合,两拳不得超过衣扣线,向后摆时,不露手,右脚动作左脚相同,行进速度每分钟170~180步行进间转法(1)向右(左)转走:口令为“向右(左)转—走”动令落在左脚,右脚(左)向前半步,脚尖向右(左)约45度,身体向右左转90度时左(右)脚不转动,同时出右左角按原步法向新方向行进(2)向后转走:口令为“向后转—走”左脚向前半步,脚尖稍向右以两脚的前脚掌为轴,自右向后转体180度,出左脚向新方向行进,转体时两臂自然摆动,不得外张,两腿自然挺直,上体保持正直,跑步向后转走时听到动令后要继续跑两步,然后按上述要领动作示范正确(一)示范的要求(二)示范的位置(三)(四)示范的方法:示范应有明确的目的,要突出动作的关键和难点,示范的速度与方式,应根据动作的难易与学生水平而定,对比较简单或学生容易接受的动作,可按常规速度做完整示范,对初学者或较复杂的动作,慢速示范货先分解示范,在完整示范做示范,双人动作最好采用两人示范口令的要素和种类一般包括预令和动令两个要素,根据预令和动令,两个要素的配合与变化,口令一般可分为短促口令,断续口令,连续:..臣心一片磁针石,不指南方不肯休。——文天祥口令和复合口令(令记下来并区分)突出主音:下达口令时,把重点字的音量加大,如“向左—转!”要突出“左”字,“向前n步—走”!要突出数字。创编依据—、依据教学大纲创编二、依据学生特点创编三、依据场地条件创编四、依据器械特征创编体操技术动作教学特点一、教学中广泛运用保护帮助二、教学中常需要排除学生的害怕心理三、动作复杂与教法多样四、教学过程的规范化保护与帮助的方法按照动作的结构,根据动作方向,幅度,力量,速度,节奏以及各种器械的特点,采取正确的方法选择合适的位置,抓住恰当的时机进行保护与帮助(记下来)看书上121至121页技巧动作和器械体操动作根据推售时人体与器械的关系及推售后人体运动的形式,可以把支撑跳跃分为侧腾越镇腾跃和手翻腾说三大类影响人体平衡稳定度大小的因素有两个:重心的高低和支撑面的大小合理的调整人体重心的位置,使其投影点落在支撑面内,目的是避免:..太上有立德,其次有立功,其次有立言,虽久不废,此谓不朽。——《左传》产生人体失去平衡的倾倒力矩山羊分腿腾跃动作做法:有节奏的逐渐加速助跑,单膝双落,积极摆臂踏跳含胸,紧腰,两臂主动前伸,向下撑山羊并用力快速顶肩推手,同时稍提臀,两腿侧翻有意识下压制动,两臂顺势上举起肩,抬上体,挺身,接着迅速并腿前身落地支撑后摆下动作做法:有支撑摆动开市以向左侧下伟力当身体后摆过垂直面时,两腿用力向后上方白起将至极点时右手迅速推杠换握左杠,在左手前,接着左手推杠侧举,身体重心左移,保持抬头,挺身,紧腰至落地了解262页基本体操比赛的进行与平分,裁判组的评分方式有三种,第一是全场通评,第二是分区与全场相结合的评分,第三是分区平对基本体操动作应主要从“三度一性”的方面进行评分即,完成动作的力度,幅度,准确度和整齐性在所有的项目上,成套动作最后得分包括D分、E分和违纪扣分三个内容自由体操场地规格名称规格(厘米)比赛区域1200×1200比赛区边界线宽5:..天行健,君子以自强不息。地势坤,君子以厚德载物。——《周易》比赛区边沿宽100比赛场地安全区宽200单板厚度包括弹性层5~、宽2×××

2025年体操复习资料整理 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息
  • 页数9
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人小屁孩
  • 文件大小396 KB
  • 时间2025-01-18