该【2025年健康知识竞赛题目及答案 】是由【小屁孩】上传分享,文档一共【14】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【2025年健康知识竞赛题目及答案 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。:..子曰:“知者不惑,仁者不忧,勇者不惧。”——《论语》2025年健康知识竞赛题目及答案健康知识竞赛题目及答案1一、单选题:?(C)A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、?(B)A晚上9点--凌晨3点B晚上10点--凌晨4点C晚上11点--凌晨5点D晚上12点--?(B)A200-350B250-400C300-450D350-“世界无烟日”?(C)?(D)A肺癌B鼻咽癌C肝癌D乳腺癌。,工作压力过大,生活节奏加快,很多人出现失眠的状况,下列哪种食疗能促进睡眠(B):..其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。——《论语》,(B)A、水果汁B、可乐C、红茶D、(A)?(A)A25-30克B15-20克C20-25克D10-、容易疲倦(B)A、五谷根茎类B、鱼肉蛋豆类C、蔬菜类D、“活维生素C丸”的是(A)(B),牙齿健康的是哪种食物(A)A、牛奶B、蔬菜C、水果C、?(C)?(B)A、贫血B、夜盲症C、骨质疏松D、佝偻病:..海纳百川,有容乃大;壁立千仞,无欲则刚。——?(D)A乙型肝炎B脊髓灰质炎C麻疹D艾滋病。(A)A、败血病B、胃出血C、白血病D、?(B)A110/70B120/80C130/90D140/?(C)A狂犬病B肝炎C破伤风D出血热。?(A)?(B)A消化道传播、口传播;。B呼吸道传播。C虫媒传播。D接触传播。(B)A、大蒜B、菠菜C、?(A)----?(A)A高血压、肥胖、血脂异常B高血压、糖尿病、心脏病:..乐民之乐者,民亦乐其乐;忧民之忧者,民亦忧其忧。——《孟子》C糖尿病、肥胖、冠心病D动脉硬化、肥胖、(D)(A)++++(D),又可以代替谷类做主食,被称为“第二面包”的是(A)、生活中有许多不当的食物搭配,而我们一直视它们为经典搭配,下列全属于不当搭配的是(A)、鸡蛋与米汤土豆与猪排C、鲤鱼与咸菜冬瓜与猪排D、,可以解毒的豆类是(C):(C)----,但是不同的季节,喝的粥也要随之变化,下列属:..以铜为镜,可以正衣冠;以古为镜,可以知兴替;以人为镜,可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》于春天应喝的粥是(A)《大长今》的热播,掀起一阵食疗风,剧中长今母亲因一种汤获救,而这种食物也是三豆饮的组成部分,三豆饮它是一种祛痘养颜品,其中三豆是哪三豆(D),黄豆,,红豆,,红豆,,黑豆,红小豆34、下列关于胃炎病人的正确描述是(C)A、胃功能不好的人喝稀饭为好B、胃病人可通过喝牛奶来补养身体C、慢性胃炎患者禁止吃花生米D、胃病病人可通过多吃糖来补充身体需要糖35、《红楼梦》,虽着墨不多,但是各有意趣,耐人寻味,提到的养生茶有(B)A、普洱茶B、女儿茶C、龙井D、:(C)、饮料、、牛奶、、脂肪、糖、维生素、无机盐、、蛋白质、牛奶、蜂蜜二、不定项选择题:?(ABCD)A人格完整:..博观而约取,厚积而薄发。——苏轼B智力正常C情绪稳定、?(ABD)?(ABD)A膳食不要太油腻。B不要太咸,限制每天食盐的使用量。C要摄食大量的动物性食物,选用动物油。D不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。?(ACD)?(ABC)~需要特别关注哪些行为?(ABCD)?(ABCD)?(ABCD):..穷则独善其身,达则兼善天下。——《孟子》?(ABCD)A采取乐观、开朗、豁达的生活态度B把生活目标定在自己能力所及的范围内C调适对社会和他人的期望值。D建立良好的人际关系。(AE)。(ABE)。(ADE)。、竹笋、、核桃、、核桃仁、奶酪:..乐民之乐者,民亦乐其乐;忧民之忧者,民亦忧其忧。——《孟子》、黄花菜、、银鱼、,碘的良好食物来源为(BD)。(AB)。、判断题:,黄豆及一些豆制品来取代部分肉类,能增加食物纤维,又可减少油脂,一举两得。(×)“四少一多健康饮食”以少肥肉,少油汤,少酱料,少蔬果,多油炸为原则。(×),最标准的用餐时间,约为一餐20分钟。(√)、冰淇淋等虽然吃起来没有油腻感,但它却含有相当高的不可见脂肪。(√)。(√)“三宝”是指丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。(√),甲型肝炎是消化道传染病。(√)。(√),午吃好,晚吃饱。(×)。(√)。(√)。(√)。(√)。(√)。(×):..操千曲尔后晓声,观千剑尔后识器。——。(×),预防软骨病。(√),早睡早起多运动,多喝白开水,多吃蔬菜水果,可增加身体的抵抗力。(√)。(√)四、填空题:,每次至少30分钟的有氧运动。:合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒。。,7%取决于自然因素,8%取决于医疗条件,15%取决于遗传因素,60%取决于个人的生活方式和行为。。%,无烟日是:、紧张和运动等因素刺激下,收缩压是140毫米汞柱/或舒张压是90毫米汞柱,就应当请医生诊断是否患了高血压。:急救电话;号码是120。、指压法止血法、:也称五驾马车:是健康教育、自我监测、饮食治疗、运动治疗、。:..英雄者,胸怀大志,腹有良策,有包藏宇宙之机,吞吐天地之志者也。——《三国演义》、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水,现在增加了膳食纤维素,与前面合在一起即为人体所需的7大营养素。:一是热量营养素的构成要平衡;二是氨基酸的构成要平衡;三是各种营养素的摄入量要平衡;四是酸性食物与碱性食物的搭配要平衡;五是动物性食物和植物性食物的搭配要平衡。16、五禽戏的创始人是(华佗)其中包括(虎)、(鹿)、(熊)、(猿)、(鸟)五种动物。17、豆腐除了美容养颜,还有(抗氧化)、(健脑)、(降血脂)、(降胆固醇)的功效。18、秋季,若出汗较多,可适量补充些盐水,补充时以(少量、多次、缓饮)为准则。19、在秋季,对于年老胃弱的人,可(晨起喝粥)以益骨生津。五、问答题:?答:防蝇、防尘、防鼠、防潮湿(防霉防腐)2、“浓茶解酒”,事实是这样的吗?为什么?答:浓茶不但不能解酒,还会产生副作用,因为茶叶中所含的咖啡碱与酒精作用会起化学反应,使醉酒者更加痛苦。3、请你谈谈“饭后百步走,活到九十九”的看法。答:饭后立即散步是不科学的,饭后食物进入胃肠,血管扩张充血,形成脑部血液供应不足,因此有不少人出现打瞌睡,头晕现象。若饭后立即散步,人体负荷增加,容易使消化器官消化吸收功能受损,正确做法是饭后稍休息一下,然后在外出散步或轻微活动。4、喝中药能不能加糖,为什么?答:a、多食糖会助热,有痰的病人、有腹胀中满的湿热内停者禁用。b、白糖性凉,红糖性温,如果把糖贾茹温热药剂中,或把红糖加入寒凉药剂中,都会减弱:..博观而约取,厚积而薄发。——苏轼药性,阻碍药效的充分吸收。c、中药的成分比较复杂,糖类中含有较多的铁、钙等元素,易于与中药中的蛋白质等成分结合发生化学反应,影响药效,危害健康。(D),(D),(C),好友无缘无故地表现为冷漠,(C),有的人夜晚工作效率高,这是指(A)(D),衡量高中生心理健康的首要为(B):..古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。——(D),因为(D),最好的领导方式是(D),得到别人接纳,其想要满足的人际需要是(C).(B),不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是(D)(D),自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低B,自卑的人往往对自己缺乏客观,清醒的认识,无法悦纳自己C,(D):..吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不忆的(C)A陈述性知识B程序性知识C策略性知识D常识性知识18,按照心理学的观点,大部分心理问题来源于(D)(D)(C)————————,最好在(A)内进行第一次复习,(D),,百感交集是人的情绪和情感的(A),这属于下面哪一种心理障碍(D),首先必须考虑以下哪个要素(D)A家庭B职业C信仰D文化26.“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”这表明了一个人意志品质的(D)。(A)方面的问题。:..百学须先立志。——,对人际关系影响最大的是(D)(A),或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫:(C)A焦虑B恐惧C情感脆弱D情绪低落本文来源:网络收集与整理,如有侵权,请联系作者删除,谢谢!
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