下载此文档

2025年现代舞技术教案.pdf


文档分类:文学/艺术/军事/历史 | 页数:约14页 举报非法文档有奖
1/14
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/14 下载此文档
文档列表 文档介绍
该【2025年现代舞技术教案 】是由【小屁孩】上传分享,文档一共【14】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【2025年现代舞技术教案 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。:..博观而约取,厚积而薄发。——苏轼课题:认识、感知现代舞课时:4教学班级:舞表任课教师:能力目标:掌握现代舞不同的用力方法,学会放松与收紧知识目标:了解、认识现代舞及其不同其他舞种的发力方法知识点:收缩、放松时腹部的发力方法实训项目:平脑地面感知身体的松弛与收紧实训成果:使学生更好更快的支配身体力量教学过程设计:一、集合师生问好!清点人数。二、授新(一)讨论、了解现代舞同学们觉得什么是现代舞?学生讨论、发言,老师再回答。(二)基础训练1、平脑与地面接触,练习放松、呼吸。2、“大”字型延伸。3、利用末梢带动身体的练习。4、收缩练习。要点:1、强调呼吸在所有动作或静止中的贯穿。2、放松肌肉,与地面接触。3、感受末梢及不同力量的运用。练习:1、学生在老师的指导下学习动作。2、老师纠正并指导错误。三、留作业练习上课学过知识,注意老师说过的要求。四、课堂小结集合,下课!同学们辛苦了!:..海纳百川,有容乃大;壁立千仞,无欲则刚。——林则徐课题:延伸、带动及惯性训练课时:4教学班级:任课教师:能力目标:学习力量的分配及利用自然的运动惯性做动作知识目标:掌握新的发力方法,重新认识身体知识点:完全的松弛、快速的收缩实训项目:利用延伸带动、侧面收缩、滚地等训练学生实训成果:灵活的交替放松与收紧的力量,掌握利用惯性做动作教学过程设计:一、集合师生问好!清点人数。二、授新(一)复躺与地面接触,练习放松、呼吸。2、,,大,,字型延伸。3、利用末梢带动身体的练习。4、收缩练习。(二)授新1、侧身收缩要求:注意收缩时身体与呼吸的配合,手脚延伸紧贴地面。2、双腿滑动要求:利用惯性松弛的滑动腿部,脚尖紧贴地面。3、向旁滚动,双手推起屈膝抱臂。要求:滚动时要快,放松贴着地板,利用惯性切勿使拙劲儿。4、滚地起身要求:利用惯性、快速的收缩及后背带动的力量。练习:1、教师分解教授动作及要领2、学生练住动作要求。四、课堂小结集合,下课!同学们辛苦了!:..丹青不知老将至,贫贱于我如浮云。——杜甫课题:活动组合1课时:4教学班级:任课教师:能力目标:学习地面放松收紧的组合连接动作,使力量收放自如知识目标:掌握身体不同力量的交替知识点:动作的惯性连接,以点带动身体运动实训项目:学习活动组合1实训成果:较好的完成组合并掌握不同动作的用力方法教学过程设计:一、集合师生问好!清点人数。二、授新活动组合1平躺地面准备1-8双手贴身体向头上延伸,向左侧收缩——八侧身收缩:8拍一次正反面做四次4拍一次正反面做四次2拍一次正反面做四次,8打开平躺双腿弯曲——二4拍一次双腿滑动正反面做四次三1-84拍左腿滑动带动身体趴下4拍还原四1-8反面反复五1-8向左快速滚动,双手推起屈膝抱臂,-1-84拍向右快速滚动左脚踩地背部弓起4拍反面反复二1-8同上三1-84拍向右滚动4拍慢慢直立下场要求:1、身体与地面紧密接触2、动作与音乐、呼吸的协调配合。3、肢体收放的延伸感。练习:1、教师分解教授动作及要领2、学生练习,教师指导3、练习重点较难的连接动作4、练习动作与音乐的配合三、留作业练习活动组合1,结合组合练习单一动作,注意要求。四、课堂小结集合,下课!同学们辛苦了!:..吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》课题:活动组合2课时:4教学班级:任课教师:能力目标:学习直立的前腰、旁腰放松、收紧知识目标:掌握不同角度放松、收紧力量的交替知识点:腹背部、头部放松和收紧时力量的交替实训项目:学习活动组合2实训成果:掌握延伸、放松等力量的交替能力教学过程设计:一、集合师生问好!清点人数。二、授新活动组合2对7点垂直准备一一二由头带动慢下前腰三一四8拍一次蹲起做两次五1-84拍蹲4拍起同时打开双臂背脊延伸六1-84拍蹲起收缩4拍蹲起延伸七1-84拍蹲起收缩4拍蹲起双手向前延伸1-8延伸到直立-1-8返回二1-8由背脊带动慢慢直立三1-84拍直立蹲起4拍转向1点1-8向右倒旁腰五1-84拍蹲4拍吐气身体快速划立圆直立六—反面反复四一五八一二一个半8拍一次正反面重复四一五三一四8拍一次同上五1-84拍一次同上要求:1、脊椎的放松与收紧。2、前腰、旁腰、膝盖的松弛。3、呼吸与动作、节奏的配合。练习:1、教师分解教授动作及要领2、学生练习,教师指导3、练习重点较难的连接动作4、练习动作与音乐的配合三、留作业复习组合重点练习延伸感及放松收紧的力量交替。四、课堂小结集合,下课!同学们辛苦了!课题:倒地组合课时:4:..其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。——《论语》教学班级:任课教师:能力目标:训练学生快速收紧及与地面的接触能力知识目标:掌握与地面或其他力量的接触,减少受伤的产生知识点:倒地时学生对自身肌肉的控制能力实训项目:学习倒地组合实训成果:掌握快速倒地正确方法教学近程欣希一、集合师生问好!清点人数。二、授新倒地训练5-82拍跑上场2拍向左转身对5点一1-8一拍倒地(平辅)--8向右一拍倒地后4拍站起1-8反面反复五1-8向右起跳倒地后4拍站起六1-8反面反复七1-8向后转身走8向左转回1点A1-82拍快速右腿跪地挑腰2拍快速侧身抱团4拍起身-1-82拍向右横走一步2拍向前走一步4拍反面反复八1-4二1-84拍站起4拍反面反复一1-4三1-8反复八1-84拍同一1-44拍慢直膝要求:1、节奏与动作的紧密配合,松弛有度。2、气息下沉,无论行走还是倒地都要感觉气息贴地而行。3、动作干净利索,充满力量。练习:1、教师分解教授动作及要领2、学生练习,教师指导3、练习重点较难的连接动作4、练习动作与音乐的配合三、留作业练习气息的下沉、下身的稳定及倒地动作,注意要求。四、课堂小结集合,下课!同学们辛苦了!:..以家为家,以乡为乡,以国为国,以天下为天下。——《管子》课题:重心移动组合课时:4教学班级:任课教师:能力目标:训练学生双脚重心的交替,以及上下身动作的配合知识目标:熟练掌握动作中身体重心的位置知识点:上下身动作的配合,下身力量的稳定实训项目:学习重心移动组合实训成果:掌握如何稳定身体重心教学过程设计:一、集合师生问好!清点人数。二、复习、授新(一)复习学过组合活动组合1,活动组合2,倒地组合注意组合的完成质量及与音乐的配合。(二)授新重心移动训练垂直面对1点站立-1-82拍主力腿半蹲右腿由前45度环动到后弓箭步,双手从前提起两旁落下停在2点方向2拍返回气息下沉4拍反面反复二1-8同上三1-82拍同一1-2弓箭步吐气含胸2拍左手带动向右涮腰5向左涮腰同时该左手含胸,重心移至两脚对1点6含胸展臂吸左腿8直立四1-8反面反复五1-84拍同三1-45涮腰同时半蹲旋转6展臂吸左腿7重心交替两次8直立六1-8反面反复要求:1、气沉丹田,骨盆向下坐。2、动力腿环动并变方向时主力腿膝盖、胯部分别承受重量。3、上身涮腰或旋转时双脚重心灵活交替。练习:1、教师分解教授动作及要领2、学生练习,教师指导3、练习重点较难的连接动作4、练习动作与音乐的配合三、留作业练习学过的四个组合,注意每个组合的要求四、课堂小结集合,下课!同学们辛苦了!课题:蹲组合___________________课时:4教学班级:任课教师::..吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》能力目标:训练学生靛关节外开及膝盖来韧性知识目标:掌握蹲组合的正确用力方法知识点:腿部的外开,身体的直立感,上下身动作的配合实训项目:学习蹲组合实训成果:较好的掌握把下重心及外开的感觉教学近程欣希一、集合师生问好!清点人数。二、授新蹲组合大二位准备5-8双手从两旁提起-1-84拍二位蹲起双手于身前交叉打开同时下左旁腰4拍向右二1-82拍二位蹲含胸双手向胸前穿2拍起重心在左脚右手向8点平穿出去左手向上提起2拍重心移回双脚同时大云手涮腰,停在二位蹲含胸二位手2拍起双手打开后背90度拉直三1-81拍放松吐气蹲2起身提三位手右脚重心左脚旁点2拍一位蹲起七位手做三次四1-8一次深蹲手一位二位打开七位五1-8一次深蹲手三位二位一位提到七位六1-8半脚掌手由下提至三位七1--82拍直膝拉臂后背90度展开2拍蹲收缩二位手2拍直立三位手2拍手打开七位---八对5点反复一遍要求:1、上身动作与下身二位重心移动的协调配合。2、碗关节外开,膝盖在屈伸时要充满弹性。3、保持上身直立,即使含胸动作尾椎骨也是垂直与地面的。练习:1、教师分解教授动作及要领2、学生练习,教师指导3^练习重点较难的连接动作4、练习动作与音乐的配合三、留作业复住要求区分于芭蕾或古典基训的蹲组合的不同。四、课堂小结集合,下课!同学们辛苦了!:..老当益壮,宁移白首之心;穷且益坚,不坠青云之志。——唐·王勃课题:擦地组合课时:4教学班级:任课教师:能力目标:训练学生脚腕的灵活性及身体重心的移动知识目标:掌握身体整体的配合及用力方法知识点:腿部、脚部的外开能力,脚尖的延伸感实训项目:学习擦地组合实训成果:较好的掌握把下重心移动及脚腕的灵活性教学过程设计:一、集合师生问好!清点人数。二、授新擦地组合并步垂手面对8点准备-1-84拍主力腿半蹲右腿向前擦出45度双手向前2拍主力腿直立右腿正吸提三位手2拍双手从两旁垂下脚还原二1-82拍右脚前擦地双手展开2拍移重心右脚全脚着地双手下垂2拍右脚勾脚提三位手2拍全脚着地垂手吐气含胸三1-82拍身体向后展开双臂右脚前伸2拍移重心右脚大弓箭步吐气身体前倾2拍推重心回左脚身体直立展开双臂2拍垂臂同时双脚并拢蹲1-84拍正吸右腿提三位手4拍半蹲慢向前伸右腿压七位手五1-82拍直立吸腿提三位手2拍落腿双手交叉落下2拍向旁展臂踢前腿7落手收腿8右脚打开变一位面向1点右腿前、旁、后动作同上(外开)左腿反面反复一遍要求:1、手臂、上身松弛,在擦地时协调的配合下身动作。2、注意组合节奏的分配,动作要有韧性、力度。3、移动重心时身体整体移动。4、擦出时动力腿脚尖不停要有延伸感。练习:1、教师分解教授动作及要领2、学生练习,教师指导3、练习重点较难的连接动作4、练习动作与音乐的配合三、留作业复住要求区分于芭蕾或古典基训的蹲组合的不同。四、课堂小结集合,下课!同学们辛苦了!:..乐民之乐者,民亦乐其乐;忧民之忧者,民亦忧其忧。——《孟子》课题:控制组合课时:4教学班级:任课教师:能力目标:训练学生跨跟的控制力、主力腿的稳定性、舞姿的美感等知识目标:灵活的控制身体各关节的静止、流动,学会融合音乐舞蹈知识点:跨跟的控制力,动作的连贯性、稳定性实训项目:学习控制组合实训成果:掌握动作连接的流畅及与音乐配合的协调性教学过程设计:一、集合师生问好!清点人数。二、授新控制组合右脚前五位准备,手臂自然下垂-1-82拍主力腿蹲右脚向旁擦出提右旁腰2拍重心移动二位蹲身体环动到前含胸二位手2拍重心移动到右腿倒身控左旁腿2拍左腿吸PaSSe提右旁腰向右转一圈二1-84拍对2点右腿控制从前环动到后2拍向斜后方晃手2拍左腿片盖蹲下向2点出腿左手扶地三1-82拍一次收缩展开2拍向前滚地4拍对7点控左后腿身体前后成平行状主力腿半蹲四1-82拍左腿向旁大二位蹲3向左上步转身3拍对2点俯身控右后腿7向右上步展开双手8向左撇步转身五一-八反面反复----四要求:1、组合优美动作流畅,切勿机械性的控腿2、注意动作的连接、呼吸的运用。3、身体整体肌肉的协调配合4、动作的稳定性,重心。练习:1、教师分解教授动作及要领2、学生练习,教师指导3、练习重点较难的连接动作4、练习动作与音乐的配合三、留作业复习并练习控制组合,注意动作要求及身体各部分肌肉的配合。四、课堂小结集合,下课!同学们辛苦了!课题:行进小跳组合,行进大跳组合课时:8教学班级:任课教师::..人人好公,则天下太平;人人营私,则天下大乱。——刘鹗知识目标:掌握与其他舞种不同的跳跃用力方法知识点:松弛与爆发力的灵活转换实训项目:行进小跳组合,行进大跳组合实训成果:掌握松弛与爆发力的灵活转换,是身体的弹性更强教学豆程必而一、集合师生问好!清点人数。二、复习、授新(一)复习学过组合蹲组合、擦地组合、控制组合。要求不变在练习时重点强调他们的用力方法。(二)授新行进小跳斜角分组准备-1-84拍原地正步小跳四次4拍行进小跳右脚先走二1-44拍向左滚地站起分组重复,正反面练习三1-84拍原地交替小跳左脚先弹起2拍交叉上步7、8向右打击跳四1-82拍向前二位蹲转2拍一次移重心盖手做三次向左兜一个圈五1-82拍左脚在前大跳2拍向左打击2拍转身踢右后腿2拍向右翻身跳分组重复要求:1、脚腕推地能力及灵活性。2、行进是不要向上窜,重点是向前走。3、转身、蹲、滚地与小跳时重心的协调配合。行进大跳一1-8两人一组斜线双腿交替大跳二1-82拍向左转身6拍接左腿在前大跳三次分组重复三1-8向1点双腿交替大跳四次1-8向右两次移重心盖手变身跳五1-82拍向后撇步2拍想8点助跑4拍连续两次大跳分组反复要求:1、中段上提,腿部的蹬力。2、脚下的灵活、放松与瞬间爆发力的配合。3、利用呼吸做动作。练习:1、教师分解教授动作及要领2、学生练习,教师指导3、练习重点较难的连接动作4、练习动作与音乐的配合三、留作业复住要求,重点练习较难部分。四、课堂小结:..百川东到海,何时复西归?少壮不努力,老大徒伤悲。——汉乐府:..天行健,君子以自强不息。地势坤,君子以厚德载物。——《周易》课时:8教学班级:任课教师:能力目标:训练学生学习舞蹈、运用单一知识完成剧目的能力知识目标:掌握综合能力及表演力知识点:学会《都市印象》并能跳下来实训项目:扒碟、排队形及动作实训成果:使学生能够听音乐跳出《都市印象》剧目教学过程设计:一、集合师生问好!清点人数。二、授新学习《都市印象》现代舞剧目1、老师根据学生情况安排谁是领舞演员。2、分小组,选小组长带领组员扒碟,相互教授动作。3、排队型。4、将音乐与动作连起来练习。在学生扒碟、学动作、排队型的过程中教师根据每小组的情况进行指导、教授。三、留作业练熟《都市印象》的动作及节奏。四、课堂小结集合,下课!同学们辛苦了!:..英雄者,胸怀大志,腹有良策,有包藏宇宙之机,吞吐天地之志者也。——《三国演义》课时:12教学班级:任课教师:能力目标:训练学生的肢体、面部表现力,爆发力及双人舞配合知识目标:掌握情绪情感与动作的协调配合,双人搭配的借力发力知识点:分析剧目,按情感段落或动作段落来串联舞蹈实训项目:规范《都市印象》的动作、队形、节奏、情绪情感实训成果:使学生较好的完成《都市印象》教学过程设计:一、集合师生问好!清点人数。二、练习规范表演性剧目《都市印象》1、分析剧目历史背景,使学生感同身受。2、分段落规范舞蹈动作的用力方法、方向、节奏、要求等。3、分段落合音乐,保证舞蹈的整齐性。4、反复练习舞蹈,使动作、情绪、力量、队形与音乐较好的融入到一起。三、留作业练习《都市印象》,注意上课时老师强调的重点动作。四、课堂小结集合,下课!同学们辛苦了!:..老当益壮,宁移白首之心;穷且益坚,不坠青云之志。——唐·王勃课时:4教学班级:任课教师:能力目标:提高组合、剧目的完成质量知识目标:熟练掌握、区分不同动作的用力方法知识点:区分不同组合的要求实训项目:安排考试课实训成果:使学生较好的完成本学期的学习内容教学过程设计:一、集合师生问好!清点人数。二、安排考试课1、活动组合12、活动组合13、倒地组合4、重心移动组合5、蹲组合6、擦地组合7、控制组合8、行进小跳组合9、行进大跳组合10、表演性剧目《都市印象》三、留作业复习考试课四、课堂小结集合,下课!同学们辛苦了!

2025年现代舞技术教案 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息
  • 页数14
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人小屁孩
  • 文件大小640 KB
  • 时间2025-01-19
最近更新