2025年头发变黄的原因及护理方法（精选6篇）.docx

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篇1：头发变黄的原因及护理方法
头发变黄是什么原因
(1)营养不良性黄发：
主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。?
(2)酸性体质黄发：
与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
(3)缺铜性黄发：
在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)辐射性黄发：
长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
(5)功能性黄发：
主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。
(6)病原性黄发：
因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。
头发变黄的护理方法
(1)健发的食物
以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1，维生素B6，维生素B，维生素F，以及碘，铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜，菠菜)，肝脏，蛋黄，海带等.
(2)为使软发转硬而有弹力的食物
可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼，紫菜，菠菜，卷心菜等
(3)发质不良而发黄或发灰的
是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，，如海带等，这些可使发质增加色泽
篇2：宝宝头发变黄是什么原因

胎儿离开母体后，体内的铁元素是其主要的能量来源之一，所以当胎儿还依托于母体时，需要从母体获得足够多的铁元素储存在体内。而铁元素的存储又以孕妇妊娠的后三个月最为重要。正常情况下，婴儿可以从母体获得足量的铁元素用于血红蛋白的合成。如果孕妇自身有较严重缺铁性贫血的症状、胎儿早产或者新生儿为双胞胎，都会使得宝宝体内铁元素不足。

如果对出生已满6个月的婴儿单纯采用奶类喂养，极易使孩子出现缺铁性贫血的病症。因为母乳和牛乳等乳制品的含铁量都不足以满足孩子体内对铁的需求，此时妈妈们可以给婴儿添加一些含铁量较高的辅食。

急性大出血、慢性消化道炎症等病症会使婴儿丢失大量的铁元素，同时长期腹泻、肠道吸收不良等不适症状对于婴儿对铁元素的吸收也有较大影响。

主要包括两方面的因素，一个被称为先天性的遗传性贫血，此类病症是由红细胞内在的缺陷造成，红细胞会自行变多或者减少，具体病症表现为红细胞增多症、地中海贫血症等;另一个被称作非遗传性贫血，此类病症是由红细胞的外在因素造成，具体病症表现为新生儿溶血病、自身免疫性溶血等。
篇3：宝宝头发变黄是什么原因
，进而影响抵抗力，容易生病。
，进而对消化系统的运作产生一定的影响。
，体内的各器官、组织均有可能因此出现缺氧的症状，一旦宝宝活动比较激烈，还可能会引发呼吸和心率加快的情况。
，四肢没有力气。
，进而导致大脑的供氧量不足，使得宝宝记忆力有所下降，注意力也难以集中。
，使得孩子的脾气变得暴躁，孩子会经常感到焦虑不安。
，使得他容易被身边的同学疏远，性格可能因此变得孤僻。
篇4：婴儿头发变黄是什么原因
婴儿头发发黄的原因：
1、遗传因素
头发颜色的深浅与遗传因素密切相关。很多宝宝小时候的头发颜色与爸爸妈妈小时候头发的颜色是一样的，随着年龄的长大，颜色会逐渐变黑。也有的宝宝是因为爸爸或妈妈的头发本身偏黄，他们的头发黄是正常的。
2、营养因素
宝宝头发的颜色与他摄取的蛋白质、维生素、微量元素有关，比如缺铁、缺锌、缺钙或贫血的宝宝，头发就容易发黄，无光泽，稀疏;缺乏蛋白质的宝宝，同样发质比较差;在饮食中吃比较多多糖、脂肪等食物的宝宝，因为摄入酸性物质过多头发也会变黄。如果怀疑宝宝头发黄可能是因为微量元素缺乏，可到医院做微量元素检测。
宝宝早期发育得非常迅速，他所摄取的营养，往往不能满足快速生长所需，尤其是长得高胖的宝宝。我们需要关注宝宝所摄取的营养成分，保证宝宝生长所需，随着宝宝营养需求的满足，他的头发会逐渐变黑变亮。建议平时在宝宝饮食中增加一些含铁、锌、钙多的食物，如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、含钙量都较高，肝脏、肉类、鱼类、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含铁较多。
3、疾病因素
如果是因为疾病引起的宝宝头发发黄，就会有疾病的主要症状，一般很容易鉴别，建议及时到医院就诊。如果宝宝很健康，只有头发黄，不必为此去医院检查。
婴儿头发发黄怎么办?

给宝宝勤洗头，在清洗头发时，还能使头发得到良性刺激，促进头发的生长。由于宝宝生长发育速度极快，新陈代谢旺盛，头脂分泌多。如果总是不给宝宝洗头，头皮上的汗液、油脂及污染物就会引起头皮发痒、起疱甚至感染。因此，6个月前最好每天给宝宝洗1次头，6个月后改成2～3天洗1次。注意选用纯正、温和、无刺激、容易起泡沫的婴儿洗发液，洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，使头发脱落。

经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部血液循环，有助于宝宝的头发生长。给宝宝准备一把专用的梳子，梳子不可过硬，最好选择既有弹性有较为柔软的橡胶梳子。此外，梳头发时，应顺着头发自然生长的方向梳理。喜欢给宝宝分发缝的妈妈也要注意了，隔几天换个部位，否则一只分缝的位置头发会很稀少。

身体的健康成长怎么能离得开充足的营养，妈妈一定要按照月龄给宝宝添加辅食，及时纠正宝宝偏食、挑食的不良饮食习惯。由于头发成分中97%是蛋白质，假如每日蛋白质的摄入量少于50克，就会造成人体蛋白质的严重缺乏，势必影响头发的生长，此外，微量元素的缺乏也会影响身体发育，所以饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配。

宝宝适当的接触阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益。紫外线照射在杀菌的同时，还可以促进头皮的血液循环。但要注意不要让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，以免晒伤。宝宝出现脱发问题，妈妈可以向医生做咨询。
婴儿头发的护理：
一、头发发黄、发稀
原因：宝宝头发发黄可能缺铜或胱氨酸等微量元素。
对策：鼓励宝宝多吃些贝壳类食物，因为贝类食物锌、铜含量高。需要注意的是，给宝宝食用前必须煮熟切碎。
二、白发
原因：宝宝长白发和遗传有很大的关系。
对策：头发的深浅与基因遗传有密切的关系。东方人的头发颜色多为黑色，但也有少数宝宝的头发呈暗褐色或较浅的棕黑色，这大都正常。若有些头发呈现白发状态，可能是因为一些毛囊呈现衰老阶段，并无大碍。但若某区域的头发呈现大量白色状态，则可能是受疾病影响。
三、头发干燥
原因：头发干燥有两种原因，一种是气候因素，另一种是饮食造成的。比如在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后给宝宝巧克力吃。这样的吃法会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合，形成草酸钙，草酸钙不溶于水，长期食用，易使宝宝的头发干燥没有光泽。
对策：可食芝麻糊，，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用;栗子煲汤，可与瘦肉、猪骨或河鱼同煲，味道非常鲜美，有极佳的养发补发效果;改变不良的饮食习惯。
四、掉发
原因：缺钙所致的枕秃和蛋白质缺乏所致的掉发;影响头发部分抗生素、阿司匹林、吲哚美辛、呋喃妥因等可致轻度脱发;由于出汗等原因，导致孩子的头枕部与枕头摩擦，出现与枕秃相似的症状。
对策：2岁以下的小宝宝必须及时补充钙剂和鱼肝油，避免佝偻病的发生;调整宝宝的饮食，鼓励他们多吃动物性食物;合理使用药物，如必须使用药物，应遵照医生的指导;睡觉的时候注意不要给宝宝穿得多过和盖得过多，避免出汗。
篇5：护理头发方法
①及时将开叉头发剪去
头发如果出现了分叉问题，要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉2~3厘米效果最佳。
②要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素
洗发水要充分气泡后再涂抹在头发上，然后记得要上护肤素，它保养头发中不可缺少的步骤，可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净。
③每周坚持做发膜
最好是每周进行一到两次发膜的滋养，发膜能够帮助头发更好的修复。洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。也可以结合按摩，滋润的效果会更好。
④使用温水洗头
到了冬季，很多人习惯将水升温，调的热热的。过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多。一般情况下使用20度左右的温水就可以了。
⑤每天睡觉前梳头
我想大部分人都没有这个常只顾着去除脸上和身上的灰尘，却忘了刷去头发上的灰尘，其实头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。所以在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳，梳下头发。
篇6：护理头发方法
在平时我们洗头的时候，洗发水的选择是很重要的。头发干枯分叉的原因主要有两点：一、头发缺水，二、染发、烫发等造成损伤头发干枯分叉;所以首先不能洗去油的、含碱性高的洗发水。建议洗焗油的、柔顺的、修复头发损伤的等针对头发干枯分叉的洗发水。
洗头发的时候，很多人都草草了事，其实如果你细心一点，多为你的头皮和头发做做按摩，多按按你的耳朵后面部位等，对你的头发和头皮等都有很多的好处的。例如可以防止脱发!
吹头发不要吹太干了，否则很伤头发的。吹头发先把头皮根部吹半干，然后再吹外层，发梢轻轻吹一吹就是了!这样头发吹出来就不会很毛躁!