拐杖的正确使用.ppt

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抚顺市中医院康复二科 王悦
演讲人姓名
拐杖是一种腿脚受伤时帮助行走的工具。在进行拄拐活动前必须注意以下几点：双手拄拐站直身体，使拐杖脚旁开你的脚边约12-20cm左右；调节拐杖到合适长度，一般拐杖顶部距离腋窝约2-3(5cm)指宽，不是把拐杖直接顶到腋窝；拐杖的手柄位置需要调节到双臂自然下垂时手腕水平。当你使用拐杖支撑时，肘关节可以适当弯曲。
最简单的方法是
用身长减去41cm
即为腋杖的长度
拄拐活动须知：
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切记：双手握住拐杖手柄来支撑你的体重，不是用腋窝顶在拐杖上。因腋窝有重要的血管神经丛通过，以免受压损伤。
轻负重（Feather-weightbearing, FeWB）：可以用脚趾点地来维持平衡；
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可忍耐负重（Weightbearing as tolerated, WBAT）：将大部分体重甚至所有重量负担到患脚，能忍耐即可；
不负重（Non-weightbearing, NWB）：即患腿不受力，也就是保持你的患腿离开地面；
部分负重（Partial-weightbearing, PWB）：可以将身体部分体重分担到患腿上；
全负重（Full-weightbearing, FWB）：完全负重，只要不痛。
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拄拐行走：
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双拐支撑在双脚两侧的向方，保持身体平稳；
个拐杖顶部尽量压在双侧肋骨上，不要用你的腋窝直接顶在拐杖上，伸直肘部，用双手支撑体重；
拐同时向前移动；
前移动患腿于双拐之间同一平面；
向前摆动正常腿，放在双拐的前方；
断地重复，你就可以向前行走了（双拐->患腿->正常腿）。
坐下：
体向后慢慢退，直到正常侧的腿碰到椅子或者床的边缘；
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持体重在正常腿上，将双拐并拢合在一起；
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患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手放到椅子或床缘上，然后弯曲健侧膝盖，慢慢坐下；
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下过程慢慢来。始终保持双拐放在椅子旁边。
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起身站立：
你准备站立前，请先确定椅子或床是否稳定牢固；
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常腿支撑在地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘；
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将双拐并拢合在一起，用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手扶住椅子扶手或床缘；
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手一起支撑用力，同时你的正常腿发力站起，保持站稳。
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上下台阶或楼梯：
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如果台阶或楼梯有扶手，尽量利用扶手。将两个拐杖合在一起，用远离楼梯扶手一侧的手握住（如图所示）；另一手扶住楼梯扶手，身体尽量靠近扶手。
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上下没有扶手的楼梯：根据指导方法，两手各持一拐杖，如同行走时一样。
I a. 上楼梯（有扶手）：
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并双拐一手持握，另一侧手扶住楼梯扶手，身体尽量靠近扶手；
备上楼时，移动身体靠近最底层的一格楼梯；
手同时支撑，将正常腿向前跨上一级楼梯；
断重复，上楼。一格格楼梯上，不要太急。
重保持支撑在正常腿上；
移动双拐和患腿上到同一级楼梯；