该【教师的发声技巧及 】是由【junjun2875】上传分享，文档一共【40】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【教师的发声技巧及 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。单击此处添加副标题
蔡 杰
教师的发声技巧及嗓音保健
单击此处添加副标题
不会用气息说话
口腔不能打开
喉部没有放松
教师讲课累、费嗓的原因
01
教师的发声技巧及训练
口部的灵活训练
呼吸训练
口腔共鸣调节
02
单击此处添加副标题
A、口的开合练习
B、咀嚼练习
C、双唇练习
D、舌头练习
1、口部的灵活训练
A、口的开合练习
张开嘴打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。
01
B、咀嚼练习
张口咀嚼和闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。
C、双唇练习
双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈。
01
单击此处添加正文
舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。
02
单击此处添加正文
舌根与软腭接触打响。
03
单击此处添加正文
舌尖与硬腭打响。
D、舌头练习
CONTENTS
胸腹联合呼吸法
01
深吸慢呼气息控制延长练习
02
总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气。
03
2、呼吸训练
气入丹田
1
深吸一口气，手放腰两侧，腹部有涨大感。
2
闭气宁神
3
憋住真气，集中注意力在肚脐下方三指处，即丹田，同时感觉丹田周围肌肉有力支持。
4
柔和吐气
5
在丹田周围肌肉用力支持下，其他部位放松，并缓缓吐气。
6
气尽神散
7
全部吐完气息后，全身放松，准备再吸。
8
呼吸练习，体会气息位置
教师的发声技巧及 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
