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老百姓常说:“吃得好不如睡得好”
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睡眠小知识
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,而昼夜周期为24小时,所以需要适当调整
01
视交叉上核控制人体体温变化,睡眠觉醒节律以及褪黑色素激素的分泌,是人体昼夜节律起搏器
02
褪黑激素在黑暗中由松果体分泌
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浅谈ADHD合并睡眠问题的特点及处理
厦门市精神卫生中心·厦门市仙岳医院
儿童青少年心理科
多动症儿童睡眠障碍与成人不同
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儿童不是缩小的成人
01
儿童睡眠问题不是成人睡眠问题的减量
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儿童是被动的来治疗者
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儿童睡眠障碍的心理治疗特点
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特殊性:儿童与成人具有本质区别
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发展性:
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儿童处于身心发展过程中,人格发展尚未完成
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儿童问题可能是发展中偏离
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干预可能是反复的
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复杂性:
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究竟是孩子的问题?父母问题?还是学校的问题?
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咨询目标既要使儿童获得成长,又要满足家长的要求。
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纲要
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PART 01
ADHD合并睡眠问题的发病情况
ADHD患儿的睡眠问题
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高达50%的ADHD儿童存在睡眠困难。父母报告的最常见的睡眠问题包括起始睡眠困难(如睡眠起始延迟或抵触上床入睡)、维持睡眠困难(如频繁夜醒或不安)、醒后疲乏和白天思睡。
一项239名ADHD患儿的横断面调查显示,%ADHD儿童有轻度睡眠问题,%有中等或严重睡眠问题。
Weiss MD, Salpekar J. Sleep problems in the child with attention-deficit hyperactivity disorder: defining aetiology and appropriate treatments. CNS Drugs. 2010;24(10):811-28.
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PART 02
ADHD合并睡眠问题的特点
多动症儿童常见不良睡眠习惯
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睡觉前磨蹭或动作慢
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不理会去睡觉的指示
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抱怨并拒绝去睡觉
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拒绝在自己床上睡觉
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爬下床
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