2025年护肤方法：基础护肤的7个步骤（精选5篇）.docx

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篇1：护肤方法：基础护肤的7个步骤
保湿水什么时候用
从步骤来看，洁面后，擦用毛巾擦干脸就可以用保湿水，也就是说，保湿水是洁面后保湿补水的第一步。在保湿水之后再用眼霜，随后是精华液，再接着是保湿乳霜，取适量点在鼻、脸颊、额头、下巴，轻轻涂抹就可以。白天出门，还需要在这个基础上加上防晒。从季节方面来看，保湿水一年四季都可以用。因为它能快速提高肌肤含水量，为后续护肤做好准备。
护肤流程详解
Step1：洁面
洗脸时不要冷热水交替，会使皮肤血管变得异常敏感和脆弱，导致红血丝。早晨可直接用清水洁面，晚上建议洗面奶，两周可以根据皮肤情况用一次清洁面膜，这样清洁会更彻底。洗面奶用网红芙丽芳丝氨基酸洗面奶或者是平价的大宝水凝洁面、旁氏米粹润泽洁面都可以，可以用起泡网起泡再将泡泡敷到脸上，这样洗完即干净又不紧绷。
Step2：爽肤水
洗脸后为肌肤拍上爽肤水，既可以有效为肌肤补水，也是皮肤的二次清洁。偶尔可以搭配尤妮佳的1/2省水化妆棉湿敷，但是不建议用化妆棉沾取爽肤水抹在脸上，因为这样有去角质的作用，长期如此肌肤会变得易敏感刺痛。
Step3：眼霜
25岁之前建议用普通保湿型眼霜;25+用抗衰老眼霜。涂眼霜的时候，不单单是只涂抹眼睛下面的皮肤，眼睛周边一圈皮肤，都要涂抹，挤黄豆粒大小的眼霜，用手指轻轻的敲打，以画圈的方式按摩，直至吸收。科颜氏牛油果眼霜作为保湿眼霜不错，雅诗兰黛小棕瓶可以作为抗初老眼霜。平时的眼部防晒也很重要，可以用到一副质量好的太阳眼镜。
Step4：精华液
精华液是护肤品中的极品。成分精致、效果显著，已经成为护肤的必备步骤。如果你预算有限，请把最多的预算投放给精华。25岁之前，保湿精华;25岁之后，使用抗氧化抗衰老的精华。
Step5：乳液或者面霜
(夏天为避免油腻，乳液和面霜选其中一个用就行。秋冬干燥季节两者都要用)。乳液和面霜都是帮助肌肤锁水的好帮手，是在化妆水、精华液之后使用。
Step6：防晒防晒
的重要意义在于预防紫外线对皮肤的侵害，防晒做得好，可以显著减少晒斑、毛孔粗大、皱纹、黑色素沉积等现象。因此，一年四季的每天都要注意做好防晒工作，防晒霜也是每天都需要涂，每次用量一枚硬币大小。出门前30分钟涂，每隔2小时补涂一次(化了妆补涂防晒用带防晒系数的粉饼)。
Step7：卸妆
如果在防晒之后有化妆，那么一定要认真卸妆。卸妆需要使用专业的面部卸妆产品和眼唇，才可以清除化妆品在皮肤上的残留物质。一般来说用卸妆产品清洁后，无需再用洗面奶清洁，只需要用温热的清水冲洗干净即可。这样做可以预防过度清洁给肌肤带来的伤害。
篇2：日常护肤步骤
日常护肤步骤
日常也要保养好皮肤，下面的日常护肤步骤了主要是针对白天，晚上在洁面之前还有卸妆步骤，洁面之后还可以根据需要敷个面膜，再依次进行其他护肤步骤。
1：洁面
清洁皮肤是美容的第一步，如果每日的清洁工作没做好，任何的保养品都起不到应有的效果，不同的季节、不同的皮肤应使用不同的洁面产品洗面。
2：拍爽肤水/化妆水
爽肤水有再度清洁皮肤，平衡皮肤PH值，补充水份，强化皮脂膜的功效，任何皮肤类型的人士，任何季节都应使用爽肤水，保持皮肤弱酸性状态(-)。
3：眼部护理
眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。
根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的'姑娘我们可以选择清爽保湿型的，25岁左右我们就要选择抗衰功效型的了。
中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩!
4：精华液
精华可促进吸收深入保养、加速代谢及强效补充等功效，精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。
5：乳液
可全面补充肌肤所需的营养，促进细胞再生，不同的季节，不同的皮肤，不同的皮肤部位应使用不同的润肤品以保证肌肤的正常需求。
乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效，乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜按摩以致吸收。
6：面霜
霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。
根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。
蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。
7：隔离防晒
防晒霜的主要功效是预防紫外线，隔离霜除防御紫外线的伤害，还可以抵御外界的污染以及电脑辐射等。
篇3：护肤工作计划和步骤
护肤工作计划和步骤
一个和护肤有关的工作，你的计划是怎么样的?一起看看下面吧。
第一步用心洗脸
一天之计在于晨，抗油大计在于洗。
在洗脸之前，先把双手洗干净。
把脸轻轻打湿，挤出大约1到2厘米的洗面乳，在手上揉搓。
注意一定不要直接把洗面乳涂在脸上再打泡，那样会对皮肤产生过分的刺激，不均匀的洗面乳还容易躲藏在毛孔和美白肌肤的角落里，造成越洗越脏的状况。
然后用由内向外打圈的方法清洗全脸，手法要做到轻柔不要用力拉扯皮肤，并且两边对称。
T字区最易出油，所以要多留心上下轻揉，按摩一阵。
有些MM到了夏天就会忍不住一直洗脸。
事实上，如果洗脸过头，皮肤有点干、有点脱皮，洗完脸后皮肤温度反而会升高，油分会立刻反扑，这也就是有些人为什么会越洗越油的原因。
第二步小心搽水
化妆水作为皮肤清洁的最后一步和滋润的第一步，在控油的战役中起着承前启后的作用。
不要小看了这一瓶毫不起眼的水，它在唤醒美白肌肤、深层清洁、收缩毛孔和滋润保湿上的功效非常惊人。
容易出油的MM,最适合使用的是强力控油、收敛毛孔的化妆水，把化妆棉放在中指_卜，用食指和无名指夹出两端，中指不会让你在搽化妆水的时候用力过猛，对美白肌肤造成过度摩擦。
化妆水要倒满整个中指且渗透到反面，才是标准量。
由面积广的双颊、额头搽起，而且可以反复搽。
鼻翼是容易起皮、冒油的死角，要轻轻按压搽一下。
夏天很多MM会把头发绑起来，紫外线就直接伤害美白肌肤，别忘记将剩下的化妆水搽这里。
当每一个角落都被搽过之后，把双手搓热，把双手覆盖在脸上，利用手掌心的温度，让化妆水吸收渗透的效果更好。
由面积广的双颊、额头搽起，而可以反复搽。
鼻翼是容易起皮、冒油的死角，要轻轻按压搽一下。
夏天很多MM会把头发绑起来，紫外线就直接伤害美白肌肤，别忘记将剩下的化妆水搽这里。
当每一个角落都被搽过之后，把双手搓热，把双手覆盖在脸上，利用手掌心的温度，让化妆水吸收
渗透的美白效果更好。
洗完脸后30秒内是搽化妆水的最佳时间，因为这个时候皮肤还很润，所以一定要赶快涂点化妆水，如果不赶快搽化妆水，脸上的水分在空气中蒸发后，会把美白肌肤原有的水分偷走，反而让美白肌肤更干燥!缺水的'美白肌肤更易油光。
第三步保湿精华
不管你是干性皮肤还是油性皮肤，如果你在秋冬季会皮肤干到脱皮，那么在夏季，一定要深层活化与修护皮肤的供水与锁水机能—也许在夏季你并不会有太明显的改善体验，但到了年尾，你就等着收获成果吧。
要做到这一点，你需要一款保湿精华。
美容护肤避开误区的小窍门，您一定要知道!
第四步修复美白面膜
偏油的皮肤也会很脆弱，即使你使用了防晒霜，经过一日高温烈日的煎烤，皮肤表面或皮肤底下仍多少会有些小炎症—只是你未必善于发现它。
所以，千万别以为晚上回家，烤了一天的皮肤应该“解放”了，什么都不用涂了—其实不，皮肤正等待着你去修护它。
美白晚霜，是夏日对抗紫外线很好的修护产品。
如果你没有，或者你在晚间最大限度所能接受的产品，也只是清清爽爽的无油睹哩或控油乳液，那么，每天敷几分钟“水美白面膜”，非常必要。
看了上边的内容，相信大家对护肤的步骤有了一定的了解，只要我们严格按照上面的步骤，严格保护我们的皮肤，就不用在纠结中度过可以尽情展示自己美的夏天了!
篇4：夏天如何护肤步骤
夏天护肤步骤:
卸妆
很多爱美人士说，自己并没有化妆，是否可以省去这一步骤!答案：最好不要省去!由于夏季肌肤大量出汗，很多时候残留在肌肤的汗渍会和空气中的粉尘接触，堵塞毛孔，而卸妆水可以有效将粉尘一次性带走，为此卸妆不可少!
洁面
选择一款适合自己肌肤的洁面乳，早晚定期使用，如果夏季肌肤太过油腻可以，在中午都使用一次，这样可以有效快速还肌肤干爽，减去油光满面的尴尬!但是一定要注意，在睡前用卸妆产品清洁完肌肤之后，定要用洁面乳进行再次有效清洁。
保湿
在清洁之后，保湿当然成为首要任务，夏季想要给肌肤更好的补水保湿效果，爽肤水，乳液，保湿霜当然是必须用品，这些使用方法当然不用多介绍!但是想说的，如有家中有条件的朋友可以将爽肤水分装一小瓶，放入冰箱冷藏再使用，更有精致肌肤的效果哦!
隔离&防晒
夏季对着烈日带来的强晒，想要更有效保护肌肤，除了做好清洁保湿远远不够，必须加上隔离防晒工序，让肌肤多一道屏障，隔离霜和防晒霜一个都不能少，特别是对于需要在露天处作业的人员更显重要!
面膜
夏季补水面膜显得更为重要，水是肌肤细胞健康之本，为此不管是什么肤质坚持三天使用一次补水面膜，可以有效保持肌肤最佳水嫩状态，防止皮肤水分过多流失，当然自己果蔬保湿面膜也是不错的选择!
夏天护肤方法:
不少人以为，夏季洗脸之后不需擦任何护肤品，因为皮肤不会马上感到发干，但为保护皮肤，还是应当擦些水性护肤品，特别是洗过脸后要到有冷气设备的室内工作，就更为必要了。
炎热季节，皮肤出汗很多，但不可反复地冲洗皮肤，不断的冲洗会使皮肤失去保护的油脂，，可用手帕轻按，吸去汗液。
出汗过多的人，除勤擦洗、勤换衣服外，可以选用止汗剂，它可调节皮肤的分泌，但应注意，其中含有较多的酒精部分，皮肤敏感者最好少用。
此外，炎热季节美容还应注意以下一些间题:化妆时扑粉不要太多，以免阻塞毛囊，妨碍皮肤“呼吸”;做面膜时不可涂在眉毛上，以免除掉面膜时拉掉眉毛;出汗过多时最好不戴耳环，不用化学药品除痣斑，化妆时眼影粉也要少用，以免出汗时进入眼内。
篇5：护肤方法
护肤品的量是不能乱用的，用多了欲速不达，不但浪费白花花的银子，最重要的是肌肤也可能受到了伤害，用少了又达不到产品的功效。下面和学习啦我具体了解下护肤方法。 护肤方法：
爽肤水：
爽肤水在用量上市最应该大方的护肤品，因为它能帮助再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。如果每次只倒很少的一点化妆水，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，容易造成皮肤受损，久而久之，皮肤也会因此变得粗糙。总之，爽肤水就要大方地用，要坚持宁多勿少的准则!