2025年我运动我健康演讲稿.docx

该【2025年我运动我健康演讲稿 】是由【das】上传分享，文档一共【16】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【2025年我运动我健康演讲稿 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。









2025年我运动我健康演讲稿
我运动我健康演讲稿1
　　假如有人要问：人原委能活多少岁，答案确定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不行估量的作用。不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多纳那近乎完备的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力气的角逐，也是才智的较量，更是美的展示。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革如同一股强劲的飓风，给我们的课堂注入了崭新的朝气和活力。
　　看！孩子们在课堂上探讨得热火朝天，以前整齐划一、呆板陈旧的课堂模式已被各显其能、民主和谐的课堂氛围所替代，孩子们在课堂上有了更多活动和思索的空间，体育不再是“头脑简洁、四肢发达”的代名词，体育课也不再是单调、枯燥的技术动作练习，而是学生自主学习，自主评价，自主发展的过程，她激励着每个学生自主、主动的参加，其广袤的空间生成了孩子们的自信、自主、独立！
　　听，体育课上传来了时而明快，时而和缓的音乐，轻松的音乐声中时常有“turn left turn right”的英语口语响起，还有那生动活泼，充溢童趣的主题式情景教学，孩子们在“向小猫学本事”的故事中学会了跳动、爬行，在“穿越大森林”中知道了如何越过障碍，懂得了团结协作的'重要性。
　　作为一名体育老师，或许我们没有显赫的地位，但在教学中我却时常感动着：记得前年冬天的一节体育课上，我在巡回指导着孩子们做嬉戏，一个小女孩跑过来拉起我的手说“老师，我们一起做嬉戏吧！”。我正打算回答，小女孩突然叫了起来：“老师，你的手怎么这么冷啊？我来帮你焐悟吧……”。
　　其他孩子听到了也围了过来，一个小男孩硬是把头上戴的热乎乎的帽子摘下来套在我的手上，我的手热了，我的心也热了……课堂上还常常有孩子跑过来跟我说静静话：老师我会跳绳拉；老师，我的数学考了一百分……在感受着这份童心童真时，我也真实的感受到新课程理念指引下的体育教学让我们的师生关系更加和谐融洽。










　　我由衷地华蜜，我是一名体育老师，我更庆幸自己搭上了这趟新课程理念的列车。在付出的同时，也享受着专业成长带给我们的喜悦，在xx年安徽省优秀体育录像课大赛中，我执教的《欢乐的软式排球》被评为三等奖，今年我带的排球队也第三次囊括了市男子组、女子组冠军……或许我们的孩子还不够自律，或许对新课程还有不少的困惑，但我坚信在新课程理念的正确指引下，我和孩子们肯定会充共享受着运动带给我们的欢乐。
　　在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“假如你想聪慧，跑步吧！假如你想强壮，跑步吧！假如你想健康，跑步吧！”在这里我想要和我们的孩子一起大声说：假如你想拥有健康的心灵，假如你想拥有强壮的体魄，假如你想拥有胜利的人生，请来参与运动吧。因为，我运动，我健康，我欢乐！
我运动我健康演讲稿2
敬重的老师们、敬爱的同学们：
　　大家早上好！
　　我特别喜爱运动，运动带给我无限的欢乐。有人说：“生命在于运动。”我特别赞同这句话，因为运动就像一滴滴甘露，洒我心田，伴我成长。
　　在我很小的时候，我就被运动深深的吸引住了，不过我当时还不知道什么是运动，只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限快乐的小车，那嘹亮的笑声，久久的回荡在我的脑海里……
　　当我上小学的时候，我就特别的喜爱跑步。在学校实行运动会的时候，我跑步就拿了第一名。相继，每年的冬季长跑中，我都会参与，而且都会在前十名。
　　在我上四年级的时候，我不知不觉的喜爱上了篮球，每天都和同学们挚友们打篮球。在我刚起先打篮球的时候，连带球都不连贯，投篮的技术也非常生疏。










　　当我上五年级的时候，我对跑步还是恋恋不舍，所以我参与了学校的田径队，每天早上都要跑x公里，我就这样坚持了一个学期，所以我的`耐力得到了很大的提升，我也就成为我们班跑步的佼佼者了。运动教会了我做什么事都要坚持不懈。
　　运动伴随我成长，篮球自然也成为我运动生涯不行或缺的一部分。而后，我参与了篮球队，每天下午，我和球友们聚到篮球场上，站在被太阳烤的滚烫的大地上，一起跑步，蛙跳，带球变相跑，跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。我们一丝不苟的学着教练的动作，我们一起共享着运动中的欢乐，结下了深厚的友情。我在队里是最矮的球员，但是我并没有因此而放弃我的篮球梦，因为我深知胜利没有捷径，只有努力。
　　我爱运动，运动使我的生活变的丰富多彩，多一份欢乐，多一分自信，多一份友情。运动会始终伴随我成长到老！
　　我运动，我健康，我欢乐！
我运动我健康演讲稿3
敬重的各位领导、老师们、敬爱的同学们：
　　大家早上好！
　　我是来自五年级二班的xx。今日我很荣幸代表班级做国旗下的讲话。我演讲的题目是：我运动、我健康、我欢乐。
　　法国哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动”，中国先哲也曾说过：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”运动是生命最好的状态。运动使我们健康，只有拥有健康，我们才会更加欢乐。在运动中，我们磨炼了坚毅的意志；在运动中，我们体会了团结的力气；在运动中，我们懂得了友情的珍贵。
　　身处校内的我们也随处可以感受到运动带来的欢乐。这不，金秋季节，咱们xx小学一年一度的xx趣味运动会也即将到来。这可是大家最为期盼的年度盛典。运动会上设置了各项好玩的'竞赛环节，比如xx小骑兵、袋鼠跳、心心相印、竞技短绳等。










　　短绳竞赛中，你肯定感受到了一分钟的速度与激情。xx小骑兵中，当你与同学们一起奔向终点线时，你肯定感受到了来自团队的力气。当你与同学们一起为参赛选手加油助威时，你肯定感动于他们勇于挑战自我的体育精神。
　　对于即将到来的xx趣味运动会，我要向大家提倡：秉承更快、更高、更强的奥运精神，感受阳光体育的欢乐！既要勇于拼搏，赛出自己最好的水平，又要呈现体育风度，文明参赛，敬重裁判老师，敬重竞争对手。我们的欢呼和掌声，不仅要献给夺冠的选手，更要赐予坚持究竟的每一位选手。
　　我运动、我健康、我欢乐！让我们一起运动吧！一起投入到多彩的校内体育活动中，在阳光下挥洒汗水，在磨砺中强壮成长！
　　我的演讲到此结束。感谢大家！
我运动我健康演讲稿4
尊敬的老师，敬爱的同学：
　　大家早上好！今日我演讲的题目是《我运动，我健康》。
　　运动让生命更加富有朝气，让生命为之抖动！奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗？那完备的动作，那惊人的速度，那松软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。
　　健康须要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来熬炼自己的身体，订正自己的心态，才能拥有一颗健康的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的志向。我们应当努力从运动中吸取养分，从运动中看到闪光点，而不是从网吧中找到归宿。有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，熬炼人生的耐力！我们是祖国的希望，我们是将来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面熬炼自己，提升自我的人生。










　　我们的大课间活动就是一次很好的运动，它有苦有乐，好玩、好玩，熬炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加欢乐健康地成长，而且还培育了我们的合作精神。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加欢乐。就让欢乐的种子恒久播撒在我们的心中，就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中，我们体验胜利的'喜悦；在运动中，我们磨炼了坚毅的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友情的真谛。运动传递健康，健康成就欢乐！让“我运动，我健康，我欢乐，我成长”的口号伴随我们走过一生吧！同学们，在最终几天的时间里让我们加倍努力，使这次的大课间表演取得圆满胜利吧。
　　我的演讲到此结束，感谢大家。
我运动我健康演讲稿5
各位老师、同学，大家早上好！
　　今日，我国旗下讲话的主题是《我运动 我健康 阳光少年欢乐成长》。
　　金秋十月，我们即将迎来校第八届体育节。学校开展体育节，旨在提高学生素养，增加学生的体质。在运动场上，我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。阳光运动不仅能增加我们的凝合力和班级荣誉感，而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的傲慢。
　　体育节的各项目能磨砺我们的精神意志，让我们不轻易在困难面前低头；培育较好的竞争与合作意识，让我们明白只有互助团结、同心协力才能更好地取胜。
　　生命须要阳光，运动孕育精彩。运动——一波恒久不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最绚丽的花朵，它恒久诠释着生命的最高境界，恒久展示着团结的真正含义，恒久揭示着努力的最终回报。运动让生命更加富有朝气，让生命充溢阳光，更加精彩！
　　我身边这位五（4），接下来请他为大家介绍自己在体育运动中的体会和收获。










　　五4班陆俊杰：
　　运动有益于健康，有人觉得运动既枯燥又奢侈时间，可我却不这么认为，我们只要在放学后用半个小时的时间跑一跑、跳一跳就行。运动还能缓解我们学习上的压力，令我们倍感轻松。我从两年级起先就参与足球队，我非常酷爱踢足球这项运动，它能让我身体上的每一个关节、肌肉都得到熬炼，把学习一天的疲惫彻底宣泄掉。从现在起让我们把运动重视起来，把运动看做生活中的一部分。感谢大家！
　　上实附小第八届校内运动会即将拉开帷幕，阳光体育伴我成长，同学们，你打算好了吗？
　　我的讲话完了。感谢大家。
我运动我健康演讲稿6
　　敬重的各位领导、老师，敬爱的同学们，大家早上好；
　　今日我国旗下讲话的题目是《我运动、我欢乐、我健康》。
　　体育工作作为学校工作的一个重要组成部分，对于增加同学们的体质，提高成果，培育集体主义精神和健康主动向上的心态都起着重要作用。运动会作为学校体育工作的重要一环，是检验学校运动水平凹凸的一个标记，也是同学们展示风采的一个舞台。
　　同学们，再过几天，我们始终期盼的小学生田径运动会即将拉开帷幕，展示我们西山人风采的时刻又一次向我们走来！为了备战这次运动会，全体师生都投入了相当大的精力和努力，，仔细负责，选拔运动员，细心排练入场式；各年段的教练、老师指导运动员们主动备战，刻苦训练。在此我提议用我们最热情的掌声向为这届校运会所付出辛勤努力的工作人员表示感谢。
　　为了使本届运动会顺当进行，特向同学们提出三点要求：
　　一、本次运动会我们是以班为单位计算总分成果的。因此在学校的赛场上，运动员是代表各班参与竞赛的，各班同学要根据学校指定的区域就座，要发扬团队精神，在竞赛规则许可的状况下，要组织拉拉队，服务队，为本班参赛的运动员加油，为本班参赛的运动员服务。运动员的成果就是班级的成果，运动员的荣誉，就是班级的荣誉，运动员的快乐就是班级的快乐。










　　其次、全体同学无论是参赛的运动员，还是没有参赛项目的同学，都要发扬文明礼貌的精神风尚。全体运动员无论输赢都要敬重每一位为运动会工作的裁判员，要礼貌对待每一位竞赛对手。无论运动员的成果好坏，全体同学都要为运动员的拼搏精神喝彩。每一位运动员无论成果好坏，只要能坚持跑到终点，完成竞赛任务就是成功者。冠军只有一个，但成功者却不止一个，成功是属于坚持究竟、完成竞赛任务的每一个运动员。
　　第三、全体参赛的运动员，要赛出成果，赛出风格。是运动会就要讲成果，正像奥运会那样，讲究“更高、更快、更强”的奥林匹克精神。我们的运动会也是这样，要求运动员在竞赛时聚精会神，要求运动员在竞赛时充分发挥平常训练的水平，克服大赛带来的心理障碍，比出成果，比出水平，但更要比出风格、比出友情。我们是校级运动会，全部的竞争都是友情的竞争，是友好的竞争，时刻都要讲风格，讲友情，讲谦让，讲精神风貌。
　　总之，我们的运动会，要开出团结，开出文明，开出友情，也开出拼搏精神来，最终预祝我校第十一届小学生运动会取得圆满胜利。
我运动我健康演讲稿7
敬重的老师、同学们：
　　大家早上好！我是八年级（6）班的卞属灵。今日我在国旗下讲话的题目是：《我运动，我健康，我欢乐！》
　　生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素养下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况的确令人担忧。
　　冬天快来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增加体质，而且还能熬炼不怕寒冷的坚毅意志，提高身体的抗寒实力，增加反抗各种疾病的实力；还能多接受阳光的照耀，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的汲取作用，有助于骨骼的生长发育；还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消退大脑长期工作带来的疲惫，增加记忆力，提高学习效率，都有主动的作用。










　　同学们，假如说健康是财宝、地位、荣誉都是跟在健康这个后面的零，有了健康的，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就肯定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财宝。可是在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：跑步不仔细，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳动时不跳动，跑步时谈笑自若，队伍散乱。这样下来，不但起不到熬炼的目的'，还养成了精神面貌懒散，做事不仔细的坏习惯。
　　在此要求我们做到以下四点：
　　第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应当主动摇摆，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很简单把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。
　　其次、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理，熬炼后要刚好穿衣保暖。
　　第三、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力，持之以恒的精神，切不行三天打鱼，两天晒网，我们许多同学身上缺乏的就是这种坚持。？
　　同学们，身体是学问的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。每天熬炼一小时，健康生活一辈子，祝福同学们在参加校内运动会的浪潮中健康、欢乐。
　　我的讲话完毕，感谢大家！
我运动我健康演讲稿8
尊敬的老师、敬爱的同学们：
　　大家早上好！今日我国旗下演讲的题目是：《我运动，我健康，我欢乐！》










　　“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素养下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况的确令人担忧。参与各项运动，不仅能熬炼身体，增加体质；还能多接受阳光的照耀，促进身体对钙、磷的汲取作用，有助于骨骼的生长发育，消退大脑的疲惫，增加记忆力，提高学习效率。
　　同学们，失去健康就肯定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财宝。熬炼要有坚韧的'毅力，持之以恒的精神，切不行“三天打鱼，两天晒网”，我们许多同学身上缺乏的就是这种坚持。
　　同学们，身体是学问的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，我们才能更好地学习和成长，才能应付各种困难和挑战！来吧，让我们主动地投入到体育熬炼中来，我运动，我健康，我成长！
　　我的演讲到此结束，感谢大家！
我运动我健康演讲稿9
老师、同学们：
　　大家早上好！今日我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康我欢乐！》
　　有一个真实的故事，同样告知了我们体育运动的重要性与好处。法国闻名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了许多小说、散文、诗歌……
　　可正值他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。很多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情慢慢好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《凄惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都称赞不已地说：“这真是一个奇迹。”
　　同学们肯定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。










　　除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参与体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑嬉戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或旁边慢走非常钟。这些看似简洁而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，肯定会收到事半功倍的'效果。只有健康的意识，持之以恒的体育熬炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵扰你。
　　为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：
　　第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避开相撞，眼睛向前看，双手应当主动摇摆，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很简单把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。
　　其次、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理，熬炼后要刚好穿衣保暖。
　　第三、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力，持之以恒的精神，切不行＂三天打鱼，两天晒网＂，我们许多同学身上缺乏的就是这种坚持。
　　来吧，敬爱的同学们！在这个冬季里，面对寒冷，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增加体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的爱好爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让欢乐——成为我们成长过程的伴奏音符！
我运动我健康演讲稿10
尊敬的老师，敬爱的同学们：
　　大家早上好！今日我讲话的主题是《我运动我健康》。
　　每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么刺眼，那么光明。