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提高自控能力 促进自主学习——初中生自我监控能力现状调查分析及对策
摘要：自我监控是指个体通过对自身行为、思维过程和情绪状态的观察和评价，对自己进行调控和管理的能力。自我监控能力对于初中生的学习和发展具有重要的意义。然而，目前初中生的自我监控能力整体较为薄弱，无法有效地规划和管理学习行为。本文通过对初中生自我监控能力现状的调查分析，提出了相应的对策，旨在帮助初中生提高自控能力，促进自主学习。
关键词：自我监控能力；初中生；调查分析；对策
一、引言
自我监控能力是一种关键的心理能力，对个体的学习、发展和成功具有重要的作用。特别是对于初中生这个阶段来说，自我监控能力的提高对于他们的学习和未来的发展具有重要的意义。然而，目前初中生的自我监控能力整体较为薄弱，对于规划和管理学习行为的能力不足。本文通过对初中生自我监控能力现状的调查分析，旨在提出相应的对策，帮助初中生提高自控能力，促进自主学习。
二、调查分析
1. 调查方法
本研究采用问卷调查的方法，随机选取某初中学生作为研究对象，共计发放问卷100份，回收有效问卷90份。
2. 调查结果
（1）初中生自我监控能力整体较弱。调查结果显示，55%的学生认为自己在学习过程中经常无法集中注意力，只有30%的学生能够有效地控制自己的学习时间，仅有25%的学生能够根据上课的重点进行有针对性的复习。
（2）初中生缺乏自我反思的能力。调查结果显示，70%的学生无法深入地反思自己的学习成果，53%的学生对自己的学习态度和方法缺乏足够的认识。
（3）家庭教育和学校教育对自我监控能力的培养不足。调查结果显示，80%的学生认为自己的家庭和学校缺乏对自我监控能力的培养和引导。
三、对策提出
1. 提供学习规划和时间管理的指导
学校和家庭应该给予初中生必要的学习规划和时间管理的指导。通过制定学习计划和设定合理的学习时间，帮助学生合理安排时间，提高学习效率。同时，指导学生如何分析和解决学习过程中遇到的困难，增强学生的解决问题的能力。
2. 培养自省和自评的习惯
学校和家庭应该培养学生的自省和自评的习惯。教育学生在学习过程中定期反思自己的学习成果，分析自己的学习方法和学习态度，找出不足之处，并制定相应的改进计划。同时，注重对学生的积极反馈，鼓励他们对自己的学习进行评价，增强学生对自我监控能力的信心和动力。
3. 倡导多元化的学习方式
学校和家庭应该倡导多元化的学习方式，帮助学生发展多样化的学习兴趣和学习技能。学生可以通过参加课外活动、阅读、实践等方式拓宽自己的学习领域，提高自己的自主学习能力。
4. 加强家校合作
学校和家庭应该加强家校合作，共同关注学生的自我监控能力的培养。学校可以通过开展家长会议、学习辅导等形式，与家长沟通学生的学习情况，一起制定相应的学习计划和目标，帮助学生培养自己的自我监控能力。
四、结论
初中生自我监控能力的提高对于他们的学习和发展具有重要的意义。然而，目前初中生的自我监控能力整体较为薄弱。为了提高初中生的自控能力，促进自主学习，学校和家庭应该共同努力，提供相应的指导和培养，帮助学生有效地规划和管理自己的学习行为。只有这样，初中生才能更好地适应学习的需求，取得更好的学习成绩，为未来的发展打下坚实的基础。
参考文献：
1. 张琴琴，刘嘉倩. 初中生自我监控能力的研究[D].山西师范大学，2020.
2. 魏立新，宋宇. 初中生自控能力培养研究[J]. 中国实验教育，2019,22(20):334-335.