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近年来，我国中小学校园武术教育的普及和推广取得了不小的成就，越来越多的学校开始注重传统武术的传承和发扬。其中，地域性传统武术的研究和推广更是具有重要的意义，可以有效地激发学生对自身文化和传统的兴趣与热爱。江西省作为一个历史文化名省，拥有丰富的武术资源，其中以字门拳为代表的传统武术更是深受当地人民喜爱。本文就以字门拳为例，探讨江西省中小学开展地域性传统武术的研究。
一、字门拳的历史和传承
字门拳，源于明朝中期，成为明清两代流传的一种拳术。字门拳在“紫金山珍”石观音的传习下，流传至门前子孙之手，形成八门正式传承体系。字门拳为握拳搏击、预防医疗的传统拳法之一，后衍生出“老桥拳”、“老八门”等拳种，被誉为“江南拳王”。
随着现代化的发展，字门拳的传承遭遇挑战，但是经过多年的努力，一些爱好者迎难而上，进行了文化挖掘和技术传承，使得字门拳重新得到了重视。至今，位于江西南昌的字门拳博物馆已经成为江西省非物质文化遗产的一个分支，为字门拳的保护和发扬做出了重要贡献。
二、字门拳的技术特点
字门拳精益求精的拳法和诀窍绝不是凭空想象出来的，而是来自于诸多武者在实践中总结出来的技艺。字门拳的技术特点可以概括如下：
（1）身法：身法是字门拳的核心。字门拳要求身体的重心稳定，腰部中枢发力，臀部、腿部配合着完成健身拳法的各种变化。
（2）拳法：字门拳讲究拳劲神气，不在乎繁琐的招数和变化，尤其是拳头的出拳、落拳和收拳都有独特的技巧。
（3）步法：字门拳步法以方向变化和节奏变换为主，通过足部的动作完成拳术的变化，以实现出奇制胜的目的。
（4）气功：气功是字门拳最为关键的一环，讲究气和神的配合，练气强化体质，可提高人体免疫能力并预防疾病。
三、字门拳在中小学校园武术教育中的应用
中小学校园武术教育在传授武术技能的同时，更应注重传承武术文化和历史。作为江西省的一项非物质文化遗产，字门拳具有独特的文化底蕴和历史传承，很适合在中小学的武术教育中应用。
（1）推广字门拳，丰富校园武术文化
学校可以与当地的字门拳爱好者联合起来，通过组织讲座、展览和示范等形式来介绍字门拳的历史和文化积淀。通过这一途径，学生们可以了解到自己身处的文化背景和历史成就，从而加深对中华文化的感悟和热爱。
（2）加入字门拳元素，丰富武术课程内容
在武术课程中，加入一些字门拳的基本技能和拳法，不仅可以提高学生对武术的兴趣，同时也有助于学生们了解到不同武术流派的神韵和技艺。
（3）组织字门拳比赛和交流活动，激发学生竞技热情
学校可以组织内部或校际的字门拳比赛和交流活动，通过比赛的形式，让学生充分展示自己的武功和竞技水平。这样有助于提高学生的自信心和价值认知，同时也有利于推动当地传统武术的发展。
四、结语
中小学校园武术教育作为中国传统文化的一部分，对于保护和传承传统文化具有重要意义。而江西省的字门拳，则是一项非常适合在校园武术教育中应用的传统武术。在学校的武术课程中，加入字门拳元素，有助于提高学生对武术的兴趣和了解，同时也有助于推动当地传统武术的保护和发展。