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1、佩带位置 将专用腰带穿入自救器腰带内卡与腰带外卡之间,固定在背部右侧腰间。
2、启动扳手 使用时先将自救器沿腰带转到右侧腹前,左手托底,右手下拉护罩胶片，使护罩挂钩脱离壳体扔掉再用右手掰锁口带扳手至封印条断开后,丢开锁口带。
3、去掉上外壳 左手抓住下外壳,右手将上外壳用力拔下扔掉。
4、套上挎带 将挎带组套在脖子上。
5、提起口具并立即戴好 启动气囊 拔出启动针,使气囊逐渐鼓起立即拔掉口具塞并同步将口具塞入口中,口具置于唇齿之间，牙齿紧紧咬住牙垫,紧闭嘴唇。
6、夹好鼻夹 两手同步抓住两个鼻夹得圆柱形把柄,将弹簧拉开,憋住一口气,使鼻夹精确地夹住鼻子。
7、调整挎带 假如挎带过长,抬不起头,可以拉动挎带上得大圆环,使挎带缩短，长度合适后,系在小圆环上。
8、退出灾区 上述操作完毕后,开始退离灾区。途中感到吸气局限性时不要惊恐,应放慢脚步,做深长呼吸,待气量充足时再快步行走。
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