2025年高中二年级体育与健康教案第三课表格式教案.doc

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教
学
内
容
三级跳远
广播体操
教
学
任
务
发展跳跃能力，结合短助跑三级跳远，学习第一、第二跳和一、二跳结合技术。
通过学习广播体操第五、六节，使学生掌握动作节奏、动作规范。 加强组织纪律，尽量达到动作一致。
部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数
时间
开
绐
部
分
一 、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师汇报。　　
　 2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　
　 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织：成六列横队。　　　　　
　 5、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　
三
分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动
　６、腹背运动　　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动
　教学规定：手臂、上下侧要伸直、边示范边提规定。
　教学措施：先示范后讲解、边示范边提规定、学生听口令集体练习。
　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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4 x 8
七
分
钟
基
本
部
分
、基本部分：
组织形式：分组不轮换。
　２、跳跃： （第 ３ 次 课 13 分钟）
动作名称：三级跳远
教学任务：发展跳跃能力，结合短助跑三级跳远，学习第一、第二跳和一、
二跳结合技术。
教学规定：第二跳蹬地充足，摆动腿能积极向前高抬。弱脚跳远一般采用
蹲踞式动作。
（四）教学重点：第一、二跳结合旳技术。
（五）教学难点：第一、二跳结合旳技术。
（六）教学手段：
立定三级跳远技术练习；
助跑4--6步弱脚跳远练习；
助跑4—6步起跳做跨步式跳远练习；
助跑4—6步三级跳远练习。（重点改善二、三跳结合技术，以限制第一跳远度，加长第二跳远度为原则，在地上划一、二跳落地标志，并在第二、三跳落点中间拉一高５０ＣＭ左右橡筋。
（七）教学组织：分组进行练习。
（八）保护协助： 双脚
（九）易出错误：动作概念不清晰， 左 右
（十）纠正措施：按图示二练习。 沙坑
（图示二）
3--6
十
三
分
钟
广东番禺中学体育课表格式教案 第 2 周 第 3 课

基
本
部
分
3、 体操
（一）动作名称：广播体操 （ 第 3 课 1 2 分 钟 ）
（二）教学任务：通过学习广播体操第五、六节使学生掌握动作节奏、动作规范。
加强组织纪律，尽量达到动作一致。
（三）教学规定：动作节奏、动作规范。
教学重点：动作规范。
教学难点：动作节奏。
教学措施：
复习第一至四节动作。
学习第五、六节动作。
分解动作练习。
完整动作练习。
学生自已练习。
集体练习。
教学组织：分组进行练习。
保护协助：
易出错误：动作节奏，动作不协调，造形不好，动作不规范。
纠正措施：分解动作与完整动作相结合。单个动作纠正。

3--6
十
二
分
钟
结
束
部
分
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）
放松运动：
手臂放松
② 腿部放松
③ 跳跃放松
小结本课：
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
收拾器材：布置学生收拾器材。
4 x 8
五
分
钟
场地器材：
练习密度估计：30 %
运动量预测：
150
140
130
120
110
100
90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

课后小结：节奏不好。动作不整洁。