2025年简历厌写症和贪靓症（通用10篇）.docx

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篇1：简历厌写症和贪靓症
简历厌写症和贪靓症
病症1厌写症
临床症状：“一页纸简历”大行其道
一位人事经理看简历的时间不超过30秒，冗长的简历会让人事经理心生厌烦。于是，一场为简历“瘦身”的运动在学生间兴起。
对症下药：在Tom在线人力资源部招聘专员张迎看来，为简历“瘦身”很有必要。“但一页纸简历适用于行政、管理、市场、HR等职位，却不适用于项目经理及技术类职位。”张迎指出。以招聘开发工程师为例，HR要在简历中看到应聘者的实践经历、能掌握何种语言等信息，一页纸难以承载如此多的内容。另外，还有一些学生缩排字号，这样会影响阅读。如果一页纸写不下所有内容，那就不妨创建一份足以列下你所有工作经验和技能的简历。
病症2贪靓症
临床症状：盛装简历成潮流
各色封面、数码冲印照片、用Photoshop特制的`自荐信底纸等横空出世。有学生随简历附送VCD，还有学生在简历里作诗、配卡通图案，更有甚者在简历的第一页写上“通缉伯乐”。
对症下药：远大集团人力资源部经理王志宇曾表示，为简历“扮靓”最后往往适得其反。比如给简历设置封面，既浪费人事经理的时间，又浪费纸张。智联招聘职业顾问郝建表示：“为简历扮靓也要分职位，比如会计、硬件工程师等强调严谨性的职位，需要的是朴素的简历，而有的广告公司招募‘创意鬼才’，应聘这种职位时在简历设计上动动脑筋是有必要的。”郝建强调，“如果面对日资、德资企业，花哨的简历可能会起反作用。”
篇2：简历厌写症
临床症状：“一页纸简历”大行其道
一位人事经理看简历的时间不超过30秒，冗长的简历会让人事经理心生厌烦。于是，一场为简历“瘦身”的运动在学生间兴起。
对症下药：
在Tom在线人力资源部招聘专员张迎看来，为简历“瘦身”很有必要。“但一页纸简历适用于行政、管理、市场、HR等职位，却不适用于项目经理及技术类职位。”张迎指出。以招聘开发工程师为例，HR要在简历中看到应聘者的实践经历、能掌握何种语言等信息，一页纸难以承载如此多的'内容。另外，还有一些学生缩排字号，这样会影响阅读。如果一页纸写不下所有内容，那就不妨创建一份足以列下你所有工作经验和技能的简历。
篇3：什么是厌班症？
厌班症是指一些工作单位的职场新人在毕业一两年后仍未从心理上真正毕业，他们怀念大学时代的美好生活，以为自己怀才不遇，对职业远景焦急不安。专家指出，面对从学生到社会人的角色转换，职场新人应积极调整心态，摆脱厌班症。
一想起要上班，我心理就厌烦得不得了，什么时候才能摆脱上班的苦恼啊?上班没多久，年仅25岁的娟子就产生了厌班症，而几个月前她刚刚开始参加工作。
去年8月，毕业于某名牌大学的娟子刚走出校门就找了一份工作，在一家大型国企做办公室文员，而这份工作在娟子看来难度并不是很大，就是天天接收、发送一些文件，间或参加一些单位的活动。
起初，满腔热情的她还几次就进步工作效力以及优化工作程序方面，向领导提出了自己的一些看法，可大都没有了下文，同时她隐约感到同事对她开始持有一种看法，这让她十分困惑。
慢慢地娟子开始适应这里的工作方式，不再过多地说什么，按部就班地干着自己的活，这份在别人看来轻松的工作，在娟子眼里却越发得感到单调和无聊。
如果仅是工作的无聊，娟子还可以适应，可一个月下来，仅1000多元的工资简直是无法忍受，特别同学聚会的时候，总要晒晒工资，同学里我是最少的，要知道，上学时我的成绩一直是班里的前几名啊!
厌倦上班几欲跳槽
有几次娟子都萌发出跳槽的想法，可遭到了家里人的一致反对。母亲都是说自己好高骛远，这份在别人眼里想找都找不到的工作，可千万不要随便丢弃。
职场新人患上厌班症怎么办
“社会上某些潜规则也是客观存在的，这方面不能苛求走出校门的大学生们主动接受感染，从某种意义上说，职场‘老油子’还得像孩子们学习，澄清自己的内心，用人单位和部门集体也需要从对事业长远负责的角度出发，‘检讨’自己。”
李绘芳老师认为作为职场新人最重要的是积累工作经验和提高工作能力，大学生最大的优势是学习能力强，思维活跃，善于利用自己的这些优势，保持积极的态度，就能够较快地成长，并在企业中获得更大的发展空间。”
职场新人如何缓解生存压力，李老师认为职场新人面对生存压力，一定得换一个角度思考问题，以积极的心态面对现实，经常给自己做一些积极的心理暗示。例如，“自己能在大上海立足，已经很了不起了!”“比起找不到工作的人，我已经好很多了!”否则，负面情绪增多最终会引发抑郁症。只有拥有乐观的心态，才能争取获得更多的加薪晋级的机会。
眼前的压力是好事，可以帮助刚从象牙塔走出来的学子了解职场，适应职场。学生离开学校，步入职场，首先要解决的是如何适应环境，如何职业化，从无意识职业人成为有意识职业人，不能只关注眼前的一份薪资，而要注重发展。
职场毕竟不是学校，不是家庭，一些学生的“骄娇”二气要彻底戒除，切忌以自我为中心，要具备一定的沟通技巧和合作精神，脚踏实地地走好每一步。“社会上某些潜规则也是客观存在的，这方面不能苛求走出校门的大学生们主动接受感染，从某种意义上说，职场‘老油子’还得像孩子们学习，澄清自己的内心，用人单位和部门集体也需要从对事业长远负责的角度出发，‘检讨’自己。
篇4：如何对待和摆脱厌班症？
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想想为什么而工作，为了实现个人价值?那么就得审视目前的工作是否使人感觉有趣，是否是自己所擅长，是否有足够的耐性去积累经验。如仅为了找个工作能养活自己，那厌班则说明不能妥协的事情太多，得好好想清楚自己最想要的到底是什么。
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如果感觉工作量太大，先别着急开工，拿出白纸把要做的逐条写下，按迫切程度进行先后排列，然后从第一个做起。并对自己许诺，做完这些后给自己放个假。
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得不到上司的赞许，多半是工作方向出了问题，及时的沟通比一个人想破头好得多。和同事多聊天，哪怕是与工作无关的八卦，当人际关系更亲密后，我们才会对人对事产生需要与被需要的归属感。
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在工作中，自己最容易因为哪些事不开心?写下来，再得出在这些事上要如何才会令自己开心的结论。放心，结论大部分都是荒谬的，但这会令人豁然开朗地会心一笑。
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尽量在工作时间内完成工作，休息时间就彻底放空。纵容自己通宵K歌、睡个昏天暗地、看本励志书、请朋友吃饭一吐心中不快……总之一切喜欢的自宠方式。
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不对厌班情绪放任自流，除了非常私人化地审视工作、调整心态外，还得注意不把坏情绪带给他人，特别是重要家人。时刻谨记，永远无条件支持我们的，只有家人。
当压力不断增加，相当一部分白领就会越来越焦虑，一些白领出现了职场倦态症，而一些白领甚至出现了厌班症，尤其是职场新人。刚进入职场，面对巨大的压力，职场新人如果适应能力太差，或者不能改变自己的心态，就很容易产生厌班症。那么，当产生厌班症，职场新人如何摆脱?
能够见证中国上班族巨大压力乃至“压力山大”的各种证据，无论直接还是间接证据、微观还是宏观证据，无疑都十分丰富。比如，普遍超长的工作时间，比如，每天2到3小时乘坐公交或地铁，比如，每天最多6到7小时睡眠，比如，吃着三流的餐饮，呼吸着二流的空气，却承受着各种一流的价格。有调查显示，%，%超过50个小时。
处于压力下的人们应该积极主动减压，培养业余爱好，养成健康向上的生活方式。当面对各种压力时，学会科学减压，懂得行之有效的放松和减压方式。比如运动排毒，可以将负面情绪排解出来，还应该多学学“情绪管理”，关注物质财富的同时，也要关注精神愉悦度和幸福感。
厌班导致一时的工作效率低下，并不是罪无可恕的事，长此以往才会屡屡被失败感包围，产生身心不适甚至自我厌弃。因而我们不妨放松点，做个深呼吸，告诉自己问题远不如想象中严重，找对方式进行自我调整，那么“厌班症”就只不过是提醒我们对工作、乃至家庭和个人状态进行审视的契机而已，我们有能量将坏事变好事。
正视工作的重压会令人厌烦、允许自己有“厌班症”，就能正视罢工和玩耍是应有的权利，特别是当厌班情绪爆发时。这就好比一直被绷紧的弹簧，需要放松才能重新恢复活力。但还是那句话，玩耍，也得选对时机。同时建议我们还可以试试做这些有益身心的事：
篇5：简历大嘴症
临床症状：极尽夸张之能事
很多学生为了表现自己的组织协调能力，在描述实习经历时常用到“负责公司某某项目”这样的语句。更有学生在进行个人评价时，将自己形容成一个毫无瑕疵的`人。
对症下药：
“遇到那种毫无缺点的人，我们反而不敢用，因为我们不知道公司还能教他些什么。”一位人事经理调侃。联合利华中国人力资源部招募经理倪铮曾指出，恰当的用语是一份合格简历所必需的，“人事部门都清楚，一个实习生是不可能独立承担公司项目的。‘负责’之类的语句会给人夸大其词的感觉，用‘参与’、‘协助’会更合适。”
篇6：职场白领警惕“白领嗜贪症”
“白领嗜贪症”是强迫症的一种，一旦受挫很快表现出明显的歇斯底里，甚至自虐自伤。易患此症的往往是性格内向、脾气怪异、抑郁寡欢的白领人士。
随着社会竞争的加剧、工作压力的逐步加大，一种叫“白领嗜贪症”的心理病症越来越多地出现在白领一族中，这不能不引起人们的重视。
年轻的廖小军在一家大型电子商务公司担任普通业务员，工作时间虽然不长，但成果可谓不俗。可是，与他合住的同事发现，一向“心比天高”的他近来常常长时间地呆在房间里，一遍又一遍地数着他那几张银行存单，或者一叠刚到手的人民币，脸上还挂着某种怪诞的笑容。他还在宿舍的房间墙壁上挂起“年度财富总数上升图”、“个人财富指数表”、“个人收入近期规划”之类莫名其妙的图表，经常趴在上面涂涂画画，有时还又哭又笑。以上案例是典型的“白领嗜贪症”。
一旦受挫会自虐自伤
从心理医学上说，所谓的“白领嗜贪症”是强迫症之一，属于与心理社会因素相关的精神障碍，临床上它往往表现为以下特征：
，是以病态的、有意识的强迫式行为，强令自己过度地执着于事业发展。发病时，其病态行为相似于其它类型强迫症的外部表现。
，一旦受挫，或出现停顿，一般很快表现出明显的歇斯底里，甚至自虐自伤。
，“白领嗜贪症”具有较强的顽固性、隐蔽性和危害性。
，易患此症的往往是那些性格内向、脾气怪异、抑郁寡欢的白领人士。
，由于罹患此症的患者都属于白领这一特定人群，他们的身份和个性，往往不大情愿为此而主动求助于医生，还容易使此症在白领这一特定人群内部蔓延。
患者多是逞强好胜者
在国外，“白领嗜贪症”早已被人们所重视，不少心理学家和心理咨询机构都把此症列为“重要防治病症”之一。一般来说，预防此病可以从以下四个方面着手：
。临床上发现，凡是“白领嗜贪症”患者，无一不是“事业心过强”、“绝不甘心后进”的逞强好胜者。若常以“知足者常乐”等谚语警句来宽慰自己，保持良好心态，对于预防此病，或者及时摆脱此病苗头很有作用。
。假如你已染上此病，几经调适收效甚微，你就应该采取及时改变环境、暂时避免竞争的措施了，如申请休假、调换工作、辞去原职等，祛除此病后方可重返岗位。固执地“坚守”、硬撑着“奋斗”，不仅无益于事业，更会使这一心理病症趋向严重。
。应该说，无论是预防还是祛除此病，必要的自控都是先决条件。其方法主要有：及时泯灭自己的嗜贪念头;多肯定自己，少与成功者攀比;竭力转移自己的兴趣目标;日常生活和工作中，尽可能避免易于焦虑和抑郁的人和事，以防惹发此病等。
。包括获得心理医生的帮助，如定期寻求心理咨询，学会接受他人劝告，积极投入与他人的正常交往等。一旦患病，及时到医院求医。