2025年远离垃圾食品演讲稿篇.docx

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2025年远离垃圾食品演讲稿篇
远离垃圾食品演讲稿1
各位老师、同学们：
　　大家好！
　　我是一名六年级的小学生，我今日演讲的题目是《珍爱生命，远离垃圾食品。》
　　随着科技的发展，垃圾食品也越来越多，有些相对于贪吃的小挚友就买了许多。这些垃圾食品对我们的身体健康和平安隐患危害很大，，垃圾食品有许多的防腐剂还有许多的化学细菌，这些防腐剂和化学参考对我们人体的健康危害也是很大的，大部分的饮料喝多了也会对健康有危害的，例如喝多了饮料牙齿会变的参差不齐还会变得很黄很黄的。
　　垃圾食品对我们人类的健康有很大的危害，有了良好的身体才能好好的学习为祖国争光争光，成为祖国的栋梁。没有良好的身体就不能为祖国争光，也不能好好地学习。
　　我的演讲到此结束，感谢大家！
远离垃圾食品演讲稿2
敬爱的同学们：
　　大家好！
　　我今日演讲的主题是远离垃圾食品，关注健康。
　　上课时，我常常看到一些学生跑向食堂。当我回来的时候，我看到他们拿着许多饮料、饼干、辛辣棒等等。这些都是垃圾食品。我在想：，但为什么他们又买了呢？
　　带着这些问题，我在互联网上查阅了一些信息。了解垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制食品、膨化食品等。假如更详细一些，它们是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果。在我们看来，这些食物很可口，但事实上它们含有亚硝酸盐、防腐剂、香料和其他致癌物。虽然它们味道鲜美，但对人体的肝脏、胃和肾脏都有很大的损害。










　　吃垃圾食品导致很多人死亡。有一个真实的故事。我们旁边一位老师的儿子去年患了急性肠胃炎，住院近一个月后才康复。这一切都源于他不规律的生活。他不每天喝水，只喝碳酸饮料。我一天只吃三顿便利面。我在家呆了很长时间，从不在外面熬炼。这样的日子持续了很长时间，导致了疾病的发生。
　　这个案子给了我们一个很好的教训。在这里，我有一些建议给你：
　　1、每天多吃，少吃垃圾食品，努力不吃
　　2、购物时要看商标，购买正规厂家的食品
　　3、购物时，不要买便宜的产品。
　　让我们远离垃圾食品，关注我们的健康！
远离垃圾食品演讲稿3
敬爱的老师、同学们：
　　大家上午好!
　　我是来自高二（4）班的，今日讲话的题目是“关注食品平安，保障身体健康”。
　　民以食为天，食以安为先。食品平安不仅仅关系到人们的身体健康，也关系到社会的和谐稳定。随着人们对食品平安的'愈加关注，近些年来，从毒奶粉到毒餐盒，从回收的地沟油到加石蜡的火锅底料、“塑料”面条、“瘦肉精”猪肉等。
　　要学习和了解必需的食品卫生学问、养成良好的饮食习惯、增进自我爱护意识，抵制低劣食品的诱惑。但我们有时还会看到在学校周边的摊点异样是流淌小摊前，一些学生仍在购买和食用存在卫生平安隐患的价廉质次的食品。依据卫生监督部门供应的资料，在他们历次的食品卫生检查和专项整治中，学校周边的饮食摊点尤其是流淌小商贩大多数没有卫生许可证、从业人员健康证等或证照不全，并且要以低廉的价格吸引学生就只能选购










便宜的原料，质量无法保证，看起来迷人，其实对身体无益甚至有害更谈不上养分价值。另外由于摊点现场加工条件有限，经常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路边的扬尘等污染，这样的食品不仅仅不卫生，缺乏养分，并且简单引发食源性疾病和食物中毒的发生，所以坚决不能食用。
　　1、思想上切实要有“食品平安”这根弦。
　　2、培育良好的饮食习惯，不食用流淌摊点的小吃、零食等。
　　3、养成良好的卫生习惯。不随意在学校内吃零食，不乱扔包装盒、塑料袋等垃圾，坚持整齐、美丽的学校卫生环境。
远离垃圾食品演讲稿4
敬爱的老师，同学们：
　　大家好！
　　垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但事实上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。举个例子，对高血糖患者来说，高糖食品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的糖分是有必要的。这时，高糖食品及饮品就不应当被认定为垃圾食品，其实这些我们日常接触的食品都有两面性，我们要依据运用者的健康状况而定－－他们是不是垃圾食品。
　　另外，从来没有所谓的十大垃圾食品，世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品，这一点已经由世卫组织食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他还强调，不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的行为。人吃的是否健康，关键在于食物搭配是否合理，食物的摄入是否适量。没有垃圾食品仅有垃圾吃法。科学的方法很重要，垃圾食品是我们自我错误的'垃圾吃法的产物，世上根本没有肯定的垃圾食品，仅有肯定会对身体造成危害的垃圾吃法。
　　那么垃圾食品究竟有什么危害呢？首先他们的养分价值不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片，做比较为例，马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几，马铃薯中的维生素C是苹果的四倍，B族维生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纤维，能量也很低。但薯片中的含油量到达了30%左右。产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏，热量更是高。其他食品虽然没有这么严峻，但同样没有多少养分价值。而他们的高热量更是简单让人们发胖。隧然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险，异样是高脂高盐高糖食品更是如此。除此之外，有探讨显示此类食品的危害能够下传三代。也就是说，你此刻的一口会影响到重孙辈。垃圾食品的危害，不仅仅是在危害我们自我，更是危害我们的子孙后代。正因为如此我们就更应当抵制垃圾食品，让垃圾食品远离我们的生活。










　　那么我们应当如何拒绝、抵制垃圾食品呢？首先我们就要从自身做起。方法是因人而异的。下头，我为大家举荐两种方法：首先我们能够强制戒掉。我们要理解垃圾食品对我们的生活家人带来的危害。下定决心戒掉垃圾食品。这是一个比较快速的方法。另外我们也能够按部就班。每次吃垃圾食品的时候，我们都比上次削减一点点。比如说薯片，今日我吃了两片，下次我就吃一片。这也不失是一个有效的方法。那么除了我们自我，我们还要劝阻身边的家人同学挚友不要运用垃圾食品，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。让垃圾食品与我们距离远一点，再远一点。信任大家必需能胜利拒绝并抵制垃圾食品。
　　垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。我们应当抵制垃圾食品。信任在远离垃圾食品之后，健康的生活必需会伴我们同行。让我们坚决抵制垃圾食品。为完备的生活而努力。
远离垃圾食品演讲稿5
敬爱的同学们：
　　大家好！今日我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。
　　在下课期间，我常常望见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明知道对身体不好，可他们为什么又要买呢？










　　抱着这些疑问，我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。假如详细一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……。在我们看来这些食品非常可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。
　　因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有许多。这里有一则真人真事，在我们旁边一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃便利面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的'日子持续了很久，就导致了病情的发生。
　　这个事例给了我们很大的教训。在这里，我有几点建议要提给大家：1、每天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃；2、在买东西时看准商标，买正规厂家的食品；3、买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。
　　就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！
远离垃圾食品演讲稿6
尊敬的老师，敬爱的同学们：
　　大家早上好!
　　我是五年级2班的黄菲雪，今日我国旗下讲话的主题是“远离流淌摊点，拒绝不洁食品”。
　　民以食为天，食以安为本。南京一所高校的女高校生佳妮，因为患上舌癌，医生为她实施手术，切掉了她一半的舌头，然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个“新舌头”。专家分析，以烧烤、油炸食品当饭的生活习惯可能是导致她患癌的主因。而各类小零食多数属于油炸食品，有的还包含过量色素(添加剂)，有的可能是地沟油做的，有的'甚至包含致癌物质。长期食用这些垃圾食品，对人体有较大危害。










　　中小学生正处于生长发育的特别时期。食用不洁食品简单导致肝炎、腹泻等疾病，不利于身体发育;假如长期食用包含过量色素(添加剂)的食品，简单引起心情不稳，留意力不集中，自制力差，行为怪癖等症状，从而影响学习。为此，向全体同学发出如下倡议：
　　1、为了自我的健康，自觉抵制“三无”食品，远离流淌摊点，不沾不洁食品和“垃圾”食品。
　　2、进取宣扬，人人都来当“拒绝不洁食品”的宣扬员，教化我们身边的每一位爱买零食的同学，坚决抵制“三无食品、垃圾食品”进入我们的学校。
　　3、合理运用零花钱，让零花钱为我们的学习服务。
　　4、健康饮水，提倡喝白开水、矿泉水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
　　5、养成良好的卫生习惯，严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷食物。不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，坚持良好的学校卫生环境。
　　6、养成良好的饮食习惯。一日三餐定时定量吃饭，多了解健康食品学问，建立合理的生活作息制度。外出就餐要选择卫生干净、餐具消毒、环境整齐有序的正规餐馆、饭店。
　　勿以恶小而为之，勿以善小而不为。敬爱的同学们，让我们从今刻慎重许下诺言：拒绝食用不洁食品，让健康伴随我们每一位。
远离垃圾食品演讲稿7
各位老师、同学们：
　　大家好！
　　今日我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。










　　每天下课，放学，几乎全部的人都会去买零食，他们手上拿着各种各样的`零食，快乐地吃着，却不知这些就是对身体有害的垃圾食品。
　　现在大部分人，喜爱吃垃圾食品，因为现在家里条件都很好，爸爸妈妈给的零花钱都会用来买垃圾食品，目前垃圾食品有许多，人们宠爱的是鸡排，可乐，冰棒，麻辣等，这些垃圾食品对人体有很大的危害。
　　吃垃圾食品会让人的胃“受伤”，还会使人得肥胖病，糖尿病，肾萎缩等病症，我们班一位同学在寒假的时候，吃了过多的垃圾食品，导致肠胃坏了，在医院住了几个月，来上学的时候都只能站着上课。
　　所以我建议大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一点点，不吃。最终我祝大家远离垃圾食品，关注身体健康。
　　我的演讲完毕，感谢大家。
远离垃圾食品演讲稿8
同学们：
　　大家好！今日我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！
　　大家可曾留意过，每一天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要明白，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样快乐。同学们，吃辣条的时候，你必需没有想过它给你带来的危害吧？
　　首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。；有的是用死猪肉来做，上头竟然还有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的吗？
　　“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自我的健康，期望大家能拒绝三无食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是给自我的将来一片蔚蓝的星空！










　　多谢大家！
远离垃圾食品演讲稿9
同学们，老师们：
　　大家好！
　　今日我演讲的主题是“远离小卖部食品”。
　　我们学校旁边有几个文具店，里面还售卖一些便宜的零食饮料。放学时那里就有许多同学来买零食、饮料，那几个小卖铺里常常人声嘈杂，而真正去那里买文具的没有几个人。
　　但是这些零食并担心全。有很多家新闻、媒体都报道过，这些零食的`生产厂家一般都是一些不知名的小作坊，上面写的地址的牢靠性不强；其次这些零食的添加剂大部分都超过了国家规定的剂量，这些添加剂极度危害人的身体健康，并且对我们的身体没有任何好处，被称为垃圾食品；这些小作坊大部分卫生制度都不合格，甚至没有卫生许可证。
　　因为食用这类食品而导致平安事故的事并不少见。一名中学生在小卖铺里买了一包辣条，吃完后不久，就嘴唇发紫、肚子疼被送进了医院，被诊断为食物中毒。据调查他吃的那包辣条已经过期变质，并且地址是虚假的。
　　我们想要保持一个健康的身体，就要远离小卖部卖的垃圾食品。让我们从现在做起，不去小卖铺里买零食。
　　我的演讲结束，感谢大家！
远离垃圾食品演讲稿10
敬爱的老师，敬重的同学们：
　　大家好！
　　《拒绝垃圾食品，爱护身体健康》大家都明白垃圾食品，垃圾食品有些是三无产品，这三无分别是无家产，无日期，无职业。










　　垃圾食品的坏处是，油炸食品导致肥胖，包含较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血和冠心病，最危急的食品在油炸过程中，往往产生许多的致癌物质。便利面危害盐分过高，含防腐剂，香精易损伤肝脏有热量没有养分。
　　我们能够用显微镜来视察垃圾食品里边有许多的油渣，很不卫生。
　　在现实生活中有许多都是因垃圾食品而死亡，比如我身边就有一位他的家里很富，他常常到楼下去买垃圾食品。还有一次吃坏肚子了，去医院检查发觉肚子都黑了，发觉垃圾食品都过期了。但这上头写着还有4个月。这真是“良心”商家啊！所以有许多超市里面的食品，他们虽然上头写着没有过期，可是它里面真的没有过期吗？谁也不确定。多夸有人死捐出器官，想想假如没有会有什么后果。
　　各位老师同学们，我的演讲到此结束，多谢大家！
远离垃圾食品演讲稿11
敬重的老师、同学们:
　　大家早上好!
　　每次看到同学们吃着美味的桶装面、兴致勃勃地喝着各种颜色的饮料时，我的心情都很沉重。我知道许多同学没有健康饮食的意识和食品平安的概念。鉴于这些状况，我今日演讲的'题目是“从我做起，拒绝垃圾食品”。
　　食品平安是我们生命和健康的源泉。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然而，让我感到可怕的是，现在我们爱吃的“食品”前面往往有个定语“垃圾”!那是垃圾食品!
　　你肯定会说，“我才不吃垃圾呢！”大家不要急着来为自己辩护，不如让我们回顾一下这一幕:课间休息和放学后，我们总能在商店外面、学校购物中心和挤满人的货摊上看到这一幕。各种油炸食品和膨化食品在同学中很受欢迎。










　　假如在这里没有你的身影，那么你有没有去麦当劳、肯德基，买各种饮料来喝，有没有啃饼干、干脆面呢?这些被我们青睐并且披着漂亮外衣的零食，它们被专家称为“垃圾食品”。
　　缺憾的是，我们只知道这些食物好吃又好看，却不知道它们含有许多致癌物质，对健康危害严峻，各种饮料中都含有磷酸和碳酸，会带走体内大量的钙。总之，垃圾食品像毒品一样危害我们的健康。
　　同学们，听到这个，你们还敢吃垃圾食品吗?我们小学生，正处于生长发育的黄金时期，须要丰富的养分，如簇新的蔬菜、水果、牛奶等。
　　为了我们自己的健康，为了更好的学习、成长，我再一次呼吁，让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康饮食，为了预防和限制食品平安事故，切实爱护同学的健康，在此特向同学们发出如下倡仪:
　　1、树立食品卫生平安观念，提高食品平安自我防范实力。
　　2、增加自我爱护意识，杜绝一切垃圾食品。吃“三无”食品和过期变质食品。不要吃流淌摊位出售的盒饭和油炸食品。
　　3、养成良好的卫生习惯，防止病从口入。留意个人卫生，养成饭前洗手和上厕所后洗手的好习惯。
　　同学们，民以食为天，食以安为先。让我们马上行动起来，从自己做起，从细微环节做起，提高食品平安意识，养成良好的饮食习惯，合理饮食，均衡养分，用健康的身体，充足的精力迎接学习的挑战。
　　感谢大家!
远离垃圾食品演讲稿12
尊敬的老师，敬爱的同学们：
　　大家早上好！