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高中英语教师职业倦怠现状及其与社会支持的关系研究
摘要：职业倦怠是一种常见的职业现象，高中英语教师面对各种压力和挑战，不同程度地出现职业倦怠。本文通过问卷调查和深度访谈的方式分析了高中英语教师的职业倦怠现状及其与社会支持的关系，并提出了相应的对策。
关键词：职业倦怠，高中英语教师，社会支持，对策
一、引言
职业倦怠是一种常见的职业现象，在不同职业领域中普遍存在。高中英语教师作为教育领域的从业者，也不免面对各种压力和挑战，因而出现不同程度的职业倦怠。本文旨在通过问卷调查和深度访谈的方式，对高中英语教师的职业倦怠现状及其与社会支持的关系进行分析，同时提出相应的对策。
二、职业倦怠的概念与种类
职业倦怠是指工作很长时间后，在工作环境、工作内容、工作要求等方面出现的心理和情感疲惫，是一种情感反应和状态。职业倦怠包括三种主要类型：情感倦怠、蔑视和自我否定（Maslach & Leiter，1997）。情感倦怠是对工作的无力感、无动于衷和失望感，蔑视是对工作中前景和顾虑的消极态度，自我否定是关于自己能力和价值的负面评价和波动感觉（Schaufeli & Enzmann，1998）。
三、高中英语教师的职业倦怠现状
高中英语教师在教学中面临的压力和困扰主要来自于以下几个方面：
：高中英语教师的教学环境处于不断变化中，教学设备和资源不足。
：高中英语教师的教学内容不断变化，且教学内容常常过于繁琐而具有挑战性。
：高中英语教师面对各种各样的学生行为，例如缺席、迟到、考试不合格等。
：评估制度的不完善和不合理，常常给高中英语教师带来很大的压力和负担。
以上因素都会影响到高中英语教师的教学状态和教学效果，因而容易引起职业倦怠。
四、高中英语教师的社会支持
社会支持是指个人在与他人交往中获得的信息和实际支持，有助于减轻个人压力和应对问题。高中英语教师可以通过家庭、同事和学生等不同方面来获取社会支持。社会支持可以分为三种类型：情感支持、信息支持和工具支持。情感支持是指关心、理解、安慰等情感上的支持，信息支持是指鼓励、建议、指导等方面的知识上的支持，工具支持是指提供物质、技术和劳力等方面的实际支持。
高中英语教师可以通过参加职业训练和继续教育，获取专业知识和技能的信息支持；可以通过教育机构和学校的资源来获取工具支持；可以通过与家人、朋友和同事进行互动，获得情感支持。
五、高中英语教师职业倦怠与社会支持的关系
社会支持对于高中英语教师职业倦怠有积极的影响。通过社会支持，高中英语教师可以获得各种资源和支持，提高了应对挑战和解决问题的能力，从而减轻了职业压力和疲劳感。同时，社会支持也可以增强高中英语教师的治愈感和自尊感，提高了工作质量和工作效果。
六、对策
，解决工作安排和压力问题。
，提高专业素质，解决教学问题。
、家人和学生的互动，获得情感支持。
，保持身心健康。
七、结论
本文对高中英语教师的职业倦怠现状及其与社会支持的关系进行了分析，并提出了相应的对策。高中英语教师应该积极处理好职业倦怠问题，通过获取社会支持来缓解职业压力，提高工作效果和工作质量。