心理健康论文.doc

班级:传媒121班
姓名:陈雯雯
学号:41号
心理健康
我曾今问过我妈,我说“现在科技发达了,生活水平提高了,你满足吗?”我记得我妈说,生活变好了,但精神压力却比过去大,不一定比过去幸福。我妈的回答很让我吃惊,我本来以为物质条件变好了,像我妈这种出生于70年代的贫穷的一代的,对于国家的发展,物质生活的改进,应该保持这一种满足的状态的,其实不然。我的妈妈已经不是过去对新年能吃到一个鸡蛋就能开心一年,而是新年时吃到一个鸡蛋,却为之后能不能一直吃到鸡蛋而担忧。当然这只是比喻而已。不过这也说明了,国民的精神越发压抑和紧张。我们今天所看到的,是越来越多的研究表明,世界上出现了越来越多的抑郁症,还有越来越多的焦虑。而我国大学生自杀的人数日渐攀高。这就不由让人正视心理健康的问题。
《哈佛幸福公开课》,沙哈尔博士在哈佛学生中享有很高的声誉,受到学生们的爱戴与敬仰,被誉为"最受欢迎讲师"和"人生导师,他说过"我们来到这个世上,到底追求什么才是最重要的?幸福感是衡量人生的唯一标准”。而当幸福变成生活奢侈品的时候,而人们心理问题便会获得更多的关注。
举个例子,我妈妈的那一代人,因为贫穷的缘故,小时候没正经上过几年学,就不得不被抛入时代的洪流里生存,好在本身识几个字,也很努力,才不至于被时代抛弃,家庭情况也变好,但当她活的不开心,真让人大跌眼镜。她活在世界日新月异的变化,她却无能为力的忧虑之中。而如今的大学生,面临着毕业即失业的局面,越来越多的蚁族,涌入大城市找工作,拿着本科的文凭,可能干的却是刷马桶的工作。远离父母。在城市追求一席之地。本身的艰辛不可言喻。即使在社会上站稳了脚跟,却又要随时随地面临失业的危险,新人的顶替。
物质富足并非与幸福站在同一面,要不在物质生活提高的同时,国民幸福指数不该直线往下直降才对。面对社会上越来越多的生存压力,世界上的抑郁症的比例越发的攀高,人民精神的压抑。不得不让人思考一个问题,如何幸福。人民的压力要如何调节。为何国民的心理素质变差了?
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际,因而对自己总是满意的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自己无