2025年让自己高兴一下（共10篇）.docx

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篇1： 让自己高兴一下
让自己高兴一下
生活原本是丰富多彩的。
多云带来的夏日的阴凉，鸟儿在晨间为我们歌唱，陌生人在街边卖着清新的蔬菜，大街上随处都可听到流行音乐，郊外树林中隐藏着寂静，晚间夜空中挂着洁白的思念，枕边躺着亲近的人，和我们在一个桌子上吃饭的是如此熟悉与亲密，可以到操场上跑一跑、跳一跳，可以站在窗边看树摇、看风跑、看人笑，可以站在窗边幻化成楼下、树下、夜下人眼中的风景，可以拿出手机摆个POSS，自拍一下，对着镜头傻笑，对着他人微笑，写一点愤世嫉俗骂娘的文字，做一个自认为崇高的和“中国”有关的梦，留意一下尚未挥霍殆尽的'青春，偷偷在一个无人的角落跳一段骑马舞……
生活原本就该如此的，亲，让自己高兴一下吧，何苦为了一个点，而且是微不足道的一个点而斤斤计较，以致抑郁了自己，开心了别人呢？
篇2：《让自己高兴》活动教案
《让自己高兴》活动教案
《让自己高兴》活动教案模板
设计意图：
喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。 对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中，我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情，并采取多种方排解已经出现的消极情绪，为快乐的人生奠定基础。
活动目标：
1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
活动准备：
4个木偶、一个开心枕
重、难点分析：
学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动过程：
一：感受快乐
拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。
二、开心与烦恼
1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事?
2、开心的时候你会怎样?(用动作表现)
3、除了开心的事，，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事?
4、不开心的时候你会怎样?(用动作表现)
5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己?
小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
三、化解不开心
1、生气商店：谁知道什么是消气商店?
2、我们来看看谁来消气商店了?
3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法!
4、你觉得消气商店好吗?为什么?
5、如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢?
小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。
四、让自己开心
1、介绍开心枕。
2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。
3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉?
4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。
篇3： 《让自己高兴》大班教案
活动目标
1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
活动准备
1、音乐-见到你很高兴
2、一个开心枕，4个木偶
活动过程
一、感受快乐
拍手，进行开心碰碰碰的游戏。
二、开心与烦恼
1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？
2、开心的时候你会怎样？
（用动作表现）
3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？
4、不开心的时候你会怎样？
（用动作表现）
5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己？
教师小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。
生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，
把生气这个坏习惯消灭掉。
三、化解不开心
1、消气商店：谁知道什么是消气商店？
2、我们来看看谁来消气商店了？
3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！
4、你觉得消气商店好吗？为什么？
5、如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？
篇4： 《让自己高兴》大班教案
活动目标：
1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
2、逐渐养成积极乐观的生活态度。
活动准备：
图片、开心娃娃和哭脸娃娃、音乐
活动过程：
一、感受快乐
幼儿跟着音乐《拍手歌》进行歌舞表演。
二、开心与烦恼
1、刚才唱得跳得真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？
2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）
3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？
4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）
5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己？
小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
三、化解不开心
1、出示哭脸娃娃：谁知道他是怎么了？
2、我们来看看他为什么生气呢。
3、依次出示图片，请幼儿帮忙想办法！
4、如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？
小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。
四、让自己开心
1、老师这里准备了图画纸和笔，请你们把让自己高兴的方法记录下来。
2、幼儿绘画，教师巡回指导。
3、传递开心，让每个幼儿都来看一看让自己高兴的方法。
4、说一说看到这些方法有什么感觉？
篇5：放松一下自己
也许画家会说：“那是一幅美妙的画卷。”
也许诗人会说：“那是一篇唯美的长诗。”
也许音乐家会说：“那是一首动人的歌谣。”
那便是我所度过的最闲适的午后。
自那时起，我也便认为，在压力面前，放松是最大的对手，也是最大的赢家。压力可以给人带来动力，但没有压力，并不代表没有动力。
所以，在当今这个美好的社会里，我们更应该学会在压力面前完胜，在一度紧张过后，放松身心，享受生命带给你的美好!
篇6：让孩子炫耀一下自己的作文
让孩子炫耀一下自己的作文
晚上，老公刚刚进门，儿子就在一旁催促我：“妈妈，把今天的事给爸爸讲讲呗。”
我问：“什么事？”
儿子一瞪眼：“什么事？你怎么能忘了呢？好好想想！”
我仔细想，今天周六，和儿子在家呆了一天，没有出去。是在家的事，什么事？我这个烂脑筋。
我回忆着：今天上午儿子写了会儿作业，和我一起打扫了卫生，我们两个还下了几盘五子棋，下午，看了会儿电视，做饭时儿子和我一起做的……想不出有什么特别的地方。
“妈妈，我新学的游戏”，儿子急了，不得不提醒我。
“哦，想起来了”，今天，儿子在电视上学了一个“叠杯子”的游戏，用12个一次性杯子，叠放成不同的形状，最后再回到开始摆放的样子。要求有一定的顺序，还要求速度要快。没想到儿子看了一遍居然学会了，而且还进行了创新，用15个、18个分别去做，做的也很好，最后还得出个结论：所用的杯子应该是3的倍数才行，花样可以自己设置。
我问儿子：“你怎么不自己告诉你爸爸呢？”然后又说：“我又说不清楚，又不会玩，还不如你自己说呢。”
“妈妈，你怎么不了解我呀！我不想自己炫耀自己。”儿子埋怨我说。
“炫耀”，儿子用了这样一个词，看来儿子对自己今天学到的这个游戏很看重，。而我却忽视了他的成就。真是不该。
还是老公有办法，笑嘻嘻的说：“儿子学到新招了，快点表演给我看看。”
孩子的表现欲一下子上来了。又是表演，又是讲解，一丝不苟的样子。老公不时的做惊奇状，儿子就更加卖力的表演、讲解。终于“炫耀”了一番。
我看着儿子，心想：每个孩子都是这样，都想炫耀一下自己，可慢慢长大的他们有时又会不好意思，需要我们给孩子个台阶，看似无意的把孩子引领到那个展示自己的舞台，让孩子好好的“炫耀”一下自己，展示自己的成就，建立自信心。作为家长，我们要时刻关注孩子的“成就”，不要认为孩子的某些成功是小打小闹，不值一提，我们要给孩子“炫耀”自己的机会，这对孩子的成长来说是很重要的。
篇7：心理健康活动教案-让自己高兴
设计意图：
喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一，心理健康——让自己高兴。 对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中，我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情，并采取多种方排解已经出现的消极情绪，为快乐的人生奠定基础。
活动目标：
1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
活动准备：
4个木偶、一个开心枕
重、难点分析：
学习正确的方式排解不开心的`情绪，幼儿教案《心理健康——让自己高兴》。
活动过程：
一：感受快乐
拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。
二、开心与烦恼
1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？
2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）
3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？
4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）
5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己？
小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
三、化解不开心
1、生气商店：谁知道什么是消气商店？
2、我们来看看谁来消气商店了？
3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！
4、你觉得消气商店好吗？为什么？