高血压防治宣传知识.doc

高血压防治知识
高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。
1、高血压病有哪些症状?
早期病人临床症状常不明显,体检时才被发现,可表现为头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等。
2、高血压的诊断标准是什么?
正常血压的收缩压<140mmHg,舒张压<90mmHg;高血压的收缩压≥140mmHg,且(或)舒张压≥90mmHg。
3、什么人易患高血压?
1)父母患有高血压;2)摄入食盐较多;3)摄入动物脂肪较多;4)长期饮酒者;5)精神紧张者;6)吸烟、肥胖者;7)不运动者。
4、高血压有哪些危害?
高血压不仅是一个独立疾病,同时作为心脑血管疾病的重要危险因素,导致心、脑、肾等重要器官损害和相关疾病发生。如:脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭。轻者丧失劳动力,生活不能自理,重者会造成死亡。
5、高血压遗传吗?
研究表明:父母有高血压史, 其子女患高血压的危险是无家族史的2 倍;双亲均是高血压患者,其子女的高血压概率为46%;双亲有一方为高血压,概率为28%;双亲均为正常血压的概率为3%。
6、理想的降压目标是多少?
高血压患者的血压均应降至<140/90mmHg,理想血压为<120/80mmHg。
7、高血压无症状需要治疗吗?
一旦发现高血压,不论轻重,都应尽早治疗,长期治疗。高血压初起时,往往症状不典型,如果没有定期测量血压的习惯,很可能延误病情。
8、怎样防治高血压?
生活有规律,注意劳逸结合,避免过度精神紧张,保证情绪稳定、乐观;坚持适度体育锻炼,保证充足睡眠;不吸烟,不饮酒或少饮酒;控制饮食,防止肥胖;饮食低盐、低脂、清淡,多吃蔬菜瓜果。
9、什么是高血压自我管理?
定期测量血压,1~2周应至少测量一次;治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心;定时服用降压药,自己不随意减量或停药,在医生指导下根据病情给予调整,防止血压反跳;自备血压计学会自测血压;除服用适当药物外,还要注意劳逸结合、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
10、高血压患者八项注意指什么?
保持血压正常;保持正常体重;保持正常血脂;饮食平衡;戒烟、控酒、减盐;坚持适度体育锻炼;保持心情舒畅、乐观开朗;树立自我保健意识。
安福县疾病预防控制中心宣