祝你成功. (5).doc

助我成功心理学
在卢老师给我们上课之前就听学姐说卢老师的课很抢手,由于选卢老师课的人好多,她选了好几次都没选上。这次能够有幸进入卢家楣老师的课堂真的好荣幸。
半个学期下来每周四下午四节卢老师的课都是我们最享受的时光,卢老师会给我们讲好多在实际生活和学习中很有用的心理学知识。比如:和谐人际关系、发掘创造力的潜力、情绪智力的培养、启迪智慧的悟性、增进心理健康、完善人格素质、如何提高学习效率等等。这些在我的日常学习和生活中都很实用。不得不说通过上卢老师的心理课,对我将来取得成功具有非比寻常的作用。
通过上卢老师的课我了解到:心理学是研究心理现象和规律的一门学科,它有明确的科学知识体系,有科学的实证研究方法。心理学研究人的行为方式、习惯、性格,研究心理变化研究心理变化与行为的关系,并通过研究的结果对人的行为进行预测。心理学是人类在研究社会和人类自身的关系中发现和总结出来的一种学问,所有的心理学,实际上都是处理人的关系:人的自身关系,人与人之间的关系。无论是社会、还是家庭,都离不开心理学。它的最终目的就是要提高人的活动效率,提高人的生活质量,就是帮助人获得成功。
什么是成功?成功就是逐步实现一个有意义的既定目标。成功需要一个人具有良好的心理素质,而心理是脑对客观现实的反应,心理是一种反应形式,受到客观现实的制约,具有主观性;心理是在实践中发展的,是脑的机能。通过心理学的学习我认为,一个人要想取得成功,具有和谐的人际关系、较高的情商和智商是非常关键的因素。
和谐人际关系
社会是一个群体,每一个人都是这个群体中的一份子,我们必须与人不停地打交道,因为我们没有办法独立存活于世上,所以人际关系显得尤为重要。它是人们在社会活动中运用语言符号系统或非语言符号系统相互之间交流信息,沟通情感的过程,是人与人心理上的距离。良好的人际关系是人的基本心理需求;良好的人际关系能促进信息交流;良好的人际关系促进人的社会化进程;良好的人际关系能增进人的身心健康;良好的人际关系能成就人的事业。
既然人际关系如此重要,我们怎样才能和谐人际关系呢?
和谐人际关系首先要提高自己的沟通能力,提高自己准确表述事情的能力,要站在信息接收者的角度提供信息,最后保持对别人的各种反馈信息的足够敏感,并及时调整自己的信息和符号选择。
要学会倾听。倾听是一门边思考边注意的艺术,是对传递来的信息的完全理解。它不仅是听见别人的声音,而且要保持双眼的沟通,注视对方的肢体语言,在不明白的地方要求再次阐述,注意那些未明确说出的信息。
要学会感谢。感谢除了能拉近人与人彼此的距离之外,还有一个重要的作用,那就是,当你处在感谢的状态中,就能带来更多的机会,并且在心灵上感觉充实。你感激自己所得到的东西,而不是注意、抱怨你没有得到的东西。你的关注点放在你已经接受的事物之上,于是就总能得到更多你关注的东西。请仔细想想,人们越是感谢我们送给他们的礼物,就会越发倾向于让我们给他们更多的礼物,他们的感激和谢意促使我们给予更多。
要学会尊重、城实、宽容。应当把他人当作一个有内在价值的人来看待,并表现出为他人着想的品质。
做到为人真诚、坦率、办事可信、守信,能为原谅别人而感到坦然心安。
人际关系极为重要,它是人之基本社会的需要,可助人自我了解,达到自我鉴定与肯定,可用以自我鉴定社会心理是否健康。人际关系对每个人的情绪