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临海市小芝中心卫生院公卫
浙江省公民健康素养99条
“健康是人全面发展的基础,关系到千家万户的幸福”。浙江省公民健康素养99条为我们提供了必要的健康知识与技能。此99条为蓝本,让我们来共同学习,树立健康观念,积极参与防病治病,建立健康的生活方式,人人健康久久,幸福久久!
一、理解健康概念掌握基本知识
,而是身体、心理和社会适应的完好状态。
,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
4. 献血助人利己,提倡无偿献血。
5. 每年做1次健康体检。
二、营造健康环境建设健康家园
6. 环境与健康息息相关,保护环境促进健康。
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8. 使用卫生厕所,管理好人畜粪便。
9. 整治农村环境卫生。
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三、组织动员全社会预防控制传染病
、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。
14. 坚持正规治疗,绝大部分肺结核病人能够治愈。
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、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
,防蚊灭蚊是关键。
,不加工、不食用病死禽畜。
;人被犬、猫抓伤、咬伤后,应立即冲洗伤口,并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
,应尽量避免接触疫水;接触疫水后,应及时预防性服药
,每天保证7~8小时睡眠。
、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
,什么时候戒烟都为时不晚。
,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
,不酗酒。
,避免超重与肥胖。
,舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36℃~37℃;平静呼吸16~20次/分;脉搏50~100次/分。
,可以减少感染艾滋病、性病的危险。
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“四免一关怀”政策。
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、帮助、不歧视病残人员。
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