第四章体魄与心理健康
曹舟力
国家心理咨询师(证书编号:0511000008200409)
杭州观复健康咨询有限公司心理咨询师督导
浙江省心理咨询师专业委员会会员
浙江省心理动力专业学组核心成员
19楼两性健康心理专家
IAAP国际应用心理学协会会员
ITAA国际沟通分析协会会员
ISPA国际学校心理学协会会员
CAPA中美精神分析联盟精神分析会员
CFAP华人心理分析联合会会员
心理咨询网:
第一节大学生的一般体质特点
体魄:
人的体质、体格以及与之相关的精神面貌
增进体魄
使自己为人们所喜爱。
自我意识增强
自己整个身体状况的社会评价。
体魄之身体形态方面
身高
体重
胸围
第一节大学生的一般体质特点
体魄之身体机能方面
神经系统
循环系统
呼吸系统
性成熟
身体素质方面
50米跑
引体向上(男)/仰卧起坐(女)
立定跳远
耐力跑
立体前屈
第二节大学生的身体自我与心理健康
身体自我
个体对自己身体状况的认知与评价,包括对自己的外表、容貌等以及自己的身体健康状况、身体素质、运动能力等方面的认识。
现实的身体自我
理想的身体自我
投射的身体自我
幻想的身体自我
负面的身体自我
身体自我的形成受影响因素
身体现状
文化历史
社会职业要求
性别
他人评价
自我价值感
当代大学生的身体自我特点
相貌特征
运动特征
身材特征
性特征
负面特征
理想身体自我特点
男性:运动健康
女性:匀称健康
异性:性感魅力因素
体育锻炼
服饰
改善饮食结构,加强自我修养等、增/减肥
与身体自我有关的心理健康问题
焦虑
自卑
抑郁
疑病倾向
形体障碍症
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