序名称食物解密营养介绍
1 猪肉又名豚肉,彘肉等肉类中VB最多
2 猪心是补益食品养血液,安心神
3 猪肾又名猪腰子营养丰富
4 猪肝动物猪的肝脏淀粉与铁量高
5 猪肺猪科动物猪的肺含有人体必需
6 猪肚又名猪胃含有大量营养
7 猪肠又名猪大肠营养价值很高
8 猪胰又名猪胰子猪胰益肺补脾,养肌润肤
9 猪脑又名天花胆固醇含量极高
10 猪骨排骨和腿骨骨胶原和骨黏蛋白
11 猪髓猪科动物的脊髓上好的补品
12 猪蹄又名猪脚,猪手不含胆固醇
13 猪血又名血豆腐含铁量高
14 猪皮又名猪肤猪皮营养丰富
15 野猪又名猪彘瘦肉率高,脂肪低
16 牛肉黄牛/水牛营养价值十分高
17 牛肾牛腰子营养素含量很高
18 牛肝肝脏富含优质蛋白
19 牛肚牛百叶,牛胃含有丰富营养物质
20 牛髓牛骨髓,牛脊髓营养价值非常高
21 羊肉天性耐寒想长寿,常吃羊肉
22 羊肾羊腰子营养价值非常高
23 羊肝羊的肝脏富含多种维生素
24 羊肚羊的胃富含营养成分
25 羊骨羊脊骨,羊胫骨骨胶原,骨类黏蛋白
26 羊髓羊骨髓,羊脊髓低脂肪,低胆固醇
27 狗肉犬肉,地羊肉丰富蛋白质和脂肪
28 马肉南方比较流行富含人体所需营养
29 驴肉又名毛驴肉低脂肪,低热量
30 驴钱又名驴鞭营养丰富
31 兔肉美容肉高蛋白,低脂肪
32 鹿肉梅花鹿和马鹿的肉易于被人体吸收
33 獐肉又名河鹿肉各种维生素,矿物质
34 骆驼双峰驼的肉是一种健康肉食
35 獭肝獭猪肝,水獭肝各种维生素,矿物质
36 火腿熏蹄,南腿,兰熏矿物质和氨基酸
37 香肠又名肉干有害健康
38 烤肉大众爱吃食物男性常吃烧烤会损害生殖系统
39 鸡肉营养价值很高高蛋白,低脂肪
40 鸡肝烹饪后营养丰富含有多种营养物质
41 乌鸡黑脚鸡/乌骨鸡 1
42 火鸡又名七面鸟/吐绶鸡富含B族维生素
43 野鸡雉肉,七彩山鸡肉脂肪量低,易于吸收
44 鸭肉又名白鸭肉营养价值很高
45 鸭血富含铁,钙等各种矿物质,营养丰富
46 鹅肉鹅肝人体软黄金脂肪含量低
47 鸽肉又名家鸽肉蛋白质最丰富,脂肪低
48 雀肉又名宾雀肉,家雀肉 VB1,VB2
49 鹌鹑野禽上品富含多种营养物质
50 鹧鸪又名越鸟,怀南越雉富含多种维生素
51 蝗虫又名蚱蜢,蚂蚱营养价值超过鸡蛋
52 蚕蛹又名小蜂儿体弱,病后高级营养补品
53 知了刚蜕皮的知了蛋白丰富全身蛋白质,没有脂肪
54 蜗牛软黄金富含多种人体所需的营养素
55 蚂蚁又名状元子肉人体必需的8种氨基酸
56 青蛙又名田鸡,水鸡肉质细嫩,脂肪少,糖分低
57 蛇肉又名乌蛇,蟒蛇,水蛇营养丰富
58 蛤蚧又名大壁虎,蛤蛇富含蛋白质,无机盐等成分
中医判断健康功效
性温,味甘,咸烹调得宜,可健身长寿
性平,味甘,咸相关疾病
性平,味甘,咸强腰,益气,养阴补肾
护肝养眼含有微量元素硒
性微寒,味甘止咳,补虚,补肺
性微温,味甘补脾益胃,安五脏,补虚损
性寒,味甘润肠之功效
补虚,益气血吃脑补脑
性温,味甘,咸有助于骨骼的生长发育
味甘,性寒,无毒可治骨蒸劳热,消渴,疮疡
性平,味甘,咸延缓衰老,促进儿童发育
补血天然的润肠通便食品
味行/性微寒/咸滋阴补虚,清热利咽
味甘,咸,性平虚弱赢瘦,便血,痔疮出血
补益脾胃气血/筋骨治疗腰膝酸软
益精,补益肾气去湿痹
补肝,养血,明目对产后血虚有疗效
补益脾胃气血补虚益精
壮阳补肾
味甘,性热益气补虚,促进血液循环
味甘,性微温补肾壮阳,生精益脑
养肝,明目,益血
健脾胃,补虚治疗虚劳赢瘦
味甘,性温补肾,强筋骨,固牙齿
味甘,性温补肾益髓,养血滋阴
味咸,酸,性温增强机体的抗病能力
味甘,酸,性寒益气/补血/肝肾/强筋骨
性凉,味甘补气虚
性温,味甘,咸补气益血
性凉,解毒祛热丰富卵磷脂
性温,味甘补五脏/调血脉/壮阳气/强筋骨
性温,味甘补益五脏,催乳之功效
性温味甘无毒益气血,壮筋骨,润肌肤
养阴,除热止咳,止血,明目
性温,味甘,咸健脾开胃,生津益血,滋肾填精
味甘,性平温中益气,补精填髓
性微温,味甘苦补肝血,明目
滋阴/补肾/添精调节人体免疫功能,抗衰老
提高人体免疫力抗衰老,预防神经紊乱
清肺止咳,益肝活血延缓记忆力衰退
养胃滋阴,清虚热
性寒,味咸补血,解毒
性平,味甘暖胃生津,补虚益气,和胃止渴
性平,味咸补肾,益气,养血
性温,味甘壮阳,益精
温肾助阳补五脏,益精血
性温,味甘补虚弱,健脾胃
性平,无毒降低胆固醇
性温,味甘,辛,咸降血压,降血糖,补虚损,壮阳
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