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孕育生命的历程
新绛县妇幼保健院李慧
现在你怀孕了
对每一个女人来说,无论是计划内的还是预料之外,怀孕都会使你的人生发生巨大的变化。当体内的激素水平开始急速升高,你的身体会做出调整以满足宝宝生长发育的需求。这时,许多需要决策的事情也摆在了你面前。
为迎接即将到来的宝宝,你得拟一张清单。在哪家医院做产前检查、在何处以何种方式分娩都是需要仔细考虑的问题。所有必需的产前检查都是为了确保母亲和宝宝的健康,因此你还需要处理好工作与产前检查之间的关系。
照顾好自己
为了让宝宝有个好的开端,你要好好地照顾自己:
合理饮食
呼吸大量新鲜空气
适量运动
充足睡眠以及尽可能地保持放松心态
怀孕之后将会出现许多症状,你会常常担心这些症状是否正常,会持续到什么时候。你可能时而开心,时而沮丧,变得很情绪化。
除了常见的晨吐、便秘、头痛和乳房胀痛等身体不适之外,还可能出现情绪上的波动:这一刻还情绪高涨,下一刻便没来由地担忧甚至悲伤流泪。
这个时期宝宝的生长速度惊人,仅在10~12周,他全身的各个脏器便初具雏形了。胎盘也将逐渐发育成熟,并在整个孕期为宝宝提供生长必需的物质。
孕早期需要着手安排你的产前检查,专业人士将给予你指导与支持,与此同时你会获知大量信息,这些信息对整个孕期和分娩均有所帮助。孕早期是令人兴奋的日子,专家们会陪伴着你,为你的孕期保驾护航。
孕中期
孕13~27周称为孕中期。
许多孕妇反映这段时间常感觉精力充沛,身心都达到了平衡的状态。你的身体已经逐渐适应体内激素水平的变化,那些曾令你不舒服的孕期反应也逐渐减轻,你会发现你的皮肤和头发都处于健康状态。
在这段时间里,你的腹部逐渐隆起,而你也将感受到第一次胎动。你还可能首次体验到子宫的收缩,即所谓的“不规律宫缩”。