“素质拓展训练”策划书.doc

机电学院绿野心理健康协会
素质拓展训练策划书

一、主办单位:机电学院团委、机电学院社团联合会
承办单位:机电学院绿野心理健康协会
二、活动主题:
释放活力·拓展能力——激情迎校庆
三、活动目的:
成员通过参加有趣而内容丰富的小游戏,以释放大家的激情,解除学习生活中的压抑感,有效培养大家的团队协作能力、组织协调能力及创新思维意识,从而使成员能更好培养健康心态,充满活力.
四、活动内容、时间、场地安排:
: 详见附件.
:2009年4月12日<星期日>.
:石河子大学北区运动场或东公园.
五、参与对象及方式:
:立足本院面向全体在校学生,心理社团成员为骨干结合其他社团.
    ;《方案一》由各班级或社团组织报名,最后汇总到活动组织方.
《方案二》由活动组织方统一负责组织报名。
六、活动前准备工作:
、为活动作宣传;
、社团下发比赛通知单;
;
.
七、活动主要流程:
:30参加者集中,工作人员要提前半小时到达集中地点接待参赛者并清点人数,进行必要的热身;
:00素质拓展训练正式开始;
:30活动结束;
:00工作人员收队.
八、活动注意:
:
;
;
,中途如感到身体不适要立即停止比赛,在阴凉处休息,并让队友通知工作人员;
,马上与活动负责人或工作人员联系.
九、道具及经费预算:
(1)宣传费用预算
通知单、海报(活动宣传)
道具及饮水费用预算
所需道具:足球一个、秒表一只、哨子一个、短绳若干、两根约10米长的绳子、一根约三十米长的绳子、蒙眼布、筷子、小环、气球、小球、纸板或报纸若干、呼啦圈、障碍物等。
道具经费来源
自筹或赞助,活动经费。
附件:
(1)
直呼其名
时间:
10~15分钟
人数:
不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由15~20个人组成的小组。
道具:
(每个小组)
三个网球,或是三个比较软的小球。
概述:
这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。
目的:
帮助大家记住彼此的名字。
准备:
步骤:
。
。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。
。你大喊出自己的名字,然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中。
,告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员。
,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,游戏规则不变。
,再把第三只球加进来,其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小组内走一圈,报出每个人的名字。
讨论问题:
安全:
注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球,为后续的扔球手法树立典范。
变通:
,可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。
。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字,以便其他队员扔球给他。
(2)
透支
时间:
2~5分钟
人数:
不限
道具:
·一段直径12毫米的绳子。
概述:
这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。
目的:
说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。
准备:
步骤:
。
。
,双手分别紧握脚后跟。
。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作,将赢得一张新版lO元纸币。他们只能向前跳跃,不能滚动或者倒下,同时双手紧握双脚,不能放松。
,告诉大家在培训游戏中,有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情,有些的确无法办到,但有些却也未必。总之,大家重在参与,乐在其中。
讨论问题:
·这个动作有可能完成吗?
·游戏的目的是什么?
·如何将该游戏和我们