肥胖与运动减肥
莆田学院体育系
张明军
序言
诊断标准
肥胖的流行情况
肥胖发生原因
肥胖的预防和治疗
一、肥胖的定义与诊断标准
(一)定义
肥胖是指人体脂肪的过量储存,表现为脂肪细胞增多和(或)细胞体积增大,即全身脂肪组织块增大,与其它组织失去正常比例的一种状态。常表现为体重增加,超过了相应身高所确定的标准体重。
(二)诊断方法与诊断标准
人体测量法、物理测量法和化学测量法。
⑴身高标准体重法
⑵皮褶厚度法
⑶体质指数(BMI,body mass index)
BMI的公式为:
BMI=体重(kg)/[身高(m)]2,单位为kg/m2
WHO
亚洲
中国
正常体重
超重
肥胖
~
≥25~
≥30
~
≥23~
≥25
~
≥24~
≥28
青少年的理想之BMI範圍
全身电传导
生物电阻抗
双能X线吸收
计算机断层扫描法
核磁共振扫描
包括:稀释法、40K计数、
尿肌酐测定法。
皮摺法(量度皮下脂肪厚度)
所有量度的位置皆在身體的右邊
一般皮摺測量的位置, 女性會在肱三頭肌及腰側, 而男性則在肩胛骨下緣及大腿前側。
肥胖与减肥 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
