减轻老视三法.pdf.pdf

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车上别存矿泉水●●
: 三:
, 法
为方便, 有人习惯在私家车上放几瓶矿泉水或减轻老视
一
。跟不为老视, 为了减轻
将次没喝完的矿泉水放车上, 留着再喝这些做法: 老年人睛视物清称:
、可以试下面法。
暗藏着很大隐患。合格的饮料瓶矿泉水瓶都要求用: 老视症状试的保健方:
. 、
乙、 1 晨起床后用冷水洗脸洗
食品级的塑料制成, 其中含有聚稀聚丙烯及微量: 冷水洗脸清:
一
一
眼。双眼浸透的毛会儿,然后
的催化剂等成分。聚乙烯旦受到高温或被酸性溶: 先将用冷水巾捂:
一
双及眼 2. 0 次。
液腐蚀, 就会慢慢溶解并释放出种有害人体健康: 再用手轻搓脸部肌:
2 . 睡(4 0 c【= )
的有机溶剂。: 热水敷眼每晚临前用温热水:
毛, 双。用双轻
矿泉水不能长期存放在车内, 这是因为, 矿泉水: 浸透巾敷在额头和跟部位敷后手:
瓶经过阳光曝晒或长时间存放在闷热高温的环境: 搓脸部及眼肌 2 0 次。:
一一一
3 . 空
里, 容易发生材质老化, 并释放有毒物质。长期饮用: 经常眨眼平时有就用来睁闭:
。、。跟
这样的水, 会引起慢性中毒因此车上最好别存太多: 地眨眼,来振奋维护跟肌同时用双手轻揉:
O
矿泉水, 如需要, 可以少放两瓶, 并保证在短时间内: 睑,增进眼球的滋润。注意闭眼时,要竭力挺胸, .
一
喝完。( 摘自《健康必读》) : 两眼紧闭会儿再放松。:
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�( 摘自《医药养生保健报》) .
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老人最不适宜冬季垂钓
超凡脱俗的垂钓者, 在纷闹喧嚣的都市氛围中
十分令人羡慕。但是, 老年人却并不适宜这种冰上活常吃他乡食物有益健康
动, 甚至应该当作是老年人的禁忌。这是因为, 老人
湖北省营养学会名誉理事长周韫珍教授指出。
免疫力普遍比较低下, 如果在冰上蹲坐时间过长, 容
微量元素在人体内的含量虽然极微, 却具有巨大的
易勾起老病, 加